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营养好吃的鸡蛋蔬菜派 小朋友都爱吃 芋圆烧仙草 香甜可口

时间:2013-07-12

今天要制作一道鸡蛋派,这鸡蛋派就像是披萨一样,上面撒上好吃的芝士,那味道真的和披萨相差不大啦。喜欢的朋友可以试试这道美味哟。 早餐 准备需要的食

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今天要制作一道鸡蛋派,这鸡蛋派就像是披萨一样,上面撒上好吃的芝士,那味道真的和披萨相差不大啦。喜欢的朋友可以试试这道美味哟。#早餐#

准备需要的食材:鸡蛋2个、珍妮珍馐鸡肉彩蔬香肠2根、西兰花200克、胡萝卜50克、洋葱50克,芝士适量,盐1克。

步骤一:将以上的食材准备好,然后这里准备需要的2个鸡蛋、2根鸡肉肠,西兰花切小朵,胡萝卜和洋葱切丝,准备一些芝士。这里准备汤锅,锅中烧水,然后将西兰花,给焯水30秒捞出过凉水。

步骤二:然后将其给挤干水分备用,这里将鸡肉肠煮熟,然后给切片。下面准备不粘锅,最好是平底的,这里锅中刷一层食用油,然后再倒入洋葱和胡萝卜炒至微软。

步骤三:然后再倒入西兰花,里面加入1克盐翻炒均匀,将其给平铺在锅底。然后将鸡蛋液给搅打均匀,然后给淋入锅中,然后尽量摇匀,铺上一层芝士,铺上鸡肉肠。

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将其给盖上锅盖,开小火焖5分钟,焖至芝士融化就可以了。做好的蔬菜蛋饼,可以直接吃,也可以挤上一些番茄酱。看着就像披萨一样美味呢,若是有喜欢的肉食,也可以放在里面一起制作呢,味道非常的棒哦,让你吃了还想吃的那种。

一碗芋圆烧仙草,各部分材料做法都不难,却比较繁琐。准备自己喜欢的芋圆、红豆等食材,准备制作美味的烧仙草吧。

准备需要的食材:芋头100g、红薯100g、紫薯100g、黑凉粉、木薯淀粉、椰奶、炼乳、蜜红豆

步骤一:将以上的食材准备好,然后来准备制作美味吧。这里买现成的烧仙草粉就好,然后再具体的根据你,买的仙草粉的说明来操作,非常简单。

步骤二:鲜准备500g的清水,将其给烧开关火,然后直接加入50g仙草粉,将其给搅拌均匀。然后再找一个方形的模具,把它倒进去,冷却到室温后再放到冰箱冰一冰。(这样更快捷哦)

步骤三:然后再将提前蒸好红薯、紫薯和芋头泥,每一份都是分好,不管是切好的,还是蒸好做成丸子状的都可以哦,粗粮饱腹又健康。

步骤四:这里每一份都加入60g木薯粉,将其给搅拌成颗粒散沙状,然后根据每一种食材不同吸水性,加入少量开水。接着混合拌成棉絮状,再揉成像这样光滑的 “三光状态”的面团。

步骤五:然后没揉的面团,拿张保鲜膜盖上,这样可以避免水分蒸发,表面变干。然后将面团揉搓成,一厘米直径的长条状,再切成大小均匀的小块。(这样就是彩色芋圆啦)

步骤六:这样做好的芋圆放到木薯粉里面滚一滚,可以很好地防止黏在一起,一次多做一点吃不完。可以放到冰箱里冷冻保存,下面啦烧一锅热水,然后放入芋圆。

步骤七:然后开大火煮约3分钟,煮到芋圆都浮起来,再盖上锅盖焖3分钟,捞出过一下凉水。再加入炼乳增加甜味,码上芋圆、蜜红豆、再来两块芋头和红薯,倒入椰奶。

这样美味香甜的烧仙草就制作好啦,喝着真是美滋滋。烧仙草看着非常复杂的样子,其实顺序对了就差不多了,喜欢吃什么食材都可以放进去哦,比如珍珠、奶冻等。

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