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虽说全民健身还未普及开来，但国人健身的热情的确是逐年增加。但今正健康今天要说的不是我们这些在健身房挥汗如雨的人，而是我们父母辈那个年代独特的健身方式，你一定没见过头顶铝锅，跳着广播体操的健身方式，但在父母的那个年代，健身的方式要多独特就有多独特。
说到铝锅，很多人都知道是做饭用的，但上一辈人对其还有另外一种用法那就是健身，头顶铝锅，盘腿打坐是那个年代健身的一种独特方式，可能接受得到宇宙能量也说不定。当然在今正健康小编看来，在那个不发达的年代，追求健康走点弯路很正常，甚至还有一段时间风靡过山寨气功，喝红茶菌，年轻人蹦迪等等方式。
直到1951年，第一套广播体操问世，青春开始在清晨被频频召唤。在此基础上一直到2008年奥运会之后，才有了健身产业井喷发展，健身房开始走进大众视野。不过今正健康小编发现即使是健身房开始走进大街小巷，但办卡的人还是把卡放在家里吃灰，很少有人能一直坚持每天去健身房。
2008年之后的十年，户外运动，今正健康小编发现山地运动开始走进人们生活，今正健康小编发现人们对健身运动不仅停留在健身房这样封闭的空间，人们反而更倾向于冰雪运动，水上运动，徒步运动等等，方式多种多样。但回顾老一辈的健身历史，再看看今天我们的健身方式，只能说爱运动的无论什么条件都在运动，不爱运动的无论怎样都没有积极性。
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