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夏天刮痧有什么好处?看完你就知道了,难怪刮痧的人那么多
炎热的夏天,刮痧正当时。近段时间,在不少城市的中医院、美容机构甚至是路边诊所、洗浴中心等,都能看见很多人排长队刮痧的景象。在这些刮痧的人当中,以老人为主,但也有不少年轻人,他们对刮痧表现出浓厚的兴趣。
刮痧,是传统中医保健养生的一种疗法,具体就是使用各种刮痧工具,在人体局部进行刮拭,对经络穴位产生一定的刺激作用,改善局部微循环,从而有助于防病去病等。
那么,夏天刮痧有什么好处?你可能经常刮痧,但未必清楚。对此,小编特意查阅了许多的资料并进行了总结。
看完这篇文章,你就会知道夏天刮痧的好处了,难怪那么多人去刮痧。
夏天刮痧的好处
好处1、预防中暑
你可能并不知道,中医称中暑为“发痧”。由于刮痧具有醒神救厥、清热解表的养生保健作用,因而是可以预防以及缓解中暑症状的。
好处2、缓解伤风感冒症状
在农村,有不少老一辈的人在伤风感冒后,往往会在脖子等处刮痧,再配合感冒药,缓解症状的效果十分明显。
好处3、去湿气
夏天雨水较多,而且天气炎热,很多人体内的湿气会比较重。通过刮痧,可以很好地为身体排毒,去除体内湿气。
好处4、改善腰痛症状
对于经常久坐的人来说,腰以及颈椎容易出一些毛病,可能会经常腰痛、颈椎痛。通过刮痧进行调理,有助于促进血液循环,改善这些不适症状。
好处5、减肥
对于身体肥胖的人来说,刮痧也是一种有效的减肥方法。刮痧通过刮拭身体局部,促进血液循环,加快脂肪消耗,因而可以起到减肥瘦身的作用。
好处6、去火
夏天高温容易让人心火旺盛,出现脾气暴躁、焦虑不安、心烦意乱等不适现象。通过刮痧,可以帮助去除体内的火气,让人感觉神清气爽。
好处7、改善体质
生活中,有不少老人和女性的身体素质较弱,容易受到疾病的侵袭,感冒发烧那是经常发生的事情。通过刮痧,可以提高身体抵抗力,改善体质,帮助抵御疾病的侵袭。
看完这篇文章,相信很多人坐不住了,是不是想赶紧刮痧了?
别着急,专家提醒大家,刮痧也是有许多注意事项的,具体如下:
1)刮痧虽然对身体的好处多多,但不是任何人都适合刮痧的。比如心脏不好的人、有血液疾病的人、水肿的人、血糖偏低的人等。
2)刮痧不能太频繁,间隔时间大约为3-6天。在上一次刮出来的痧斑未消除之前,就不宜在原处刮痧,否则容易留下一块厚厚的肉,也就是人们常说的“老底子”,影响形象。
3)刮痧不是万能的,不能“包治百病”。有病应该及时去正规医院进行检查和治疗。
4)刮痧之后,不宜对着空调和风扇直吹,也不宜在30分钟之内洗澡,尤其是凉水澡。
5)刮痧后,宜饮一杯温的淡盐水。
6)刮痧并非越用力越好,也不是刮得越黑或者是“惨不忍睹”越好,否则容易损伤皮肤,建议力度适中。
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