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一勺奶粉,一瓶酸奶,再加一个鸡蛋,孩子爱吃的小零食能做一整盘。小宝宝们从刚开始的哭哭吃吃睡睡,到会翻身、坐直、扶站、走路……每一步都是成长的印记。饮食上的母乳和奶粉,从4个月开始慢慢添加辅食,到能够吃零食,吃面条,都是父母们最操心的时候,恨不得把最好吃的食物都制作好,端在孩子的面前。今天小编分享给大家的就是在家自制酸奶小溶豆的方法,既能锻炼抓握能力,还可补充营养,吃起来酥脆可口,只要对这些食材不过敏,一岁以上的宝宝就可以吃,一起来看看吧。
先在碗中倒入一瓶30克的酸奶,过筛倒入一勺15克的奶粉和8克的淀粉,用勺子搅拌均匀后备用。给宝宝选酸奶的时候,要选的在配料表里面,只有纯牛奶和菌种的酸奶,没有糖和添加剂,这样对宝宝而言会更加的健康营养。如果家里面有自制酸奶的话,也更方便一点。
准备一个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离开,只留蛋清在碗里,滴2滴柠檬汁去腥,糖的总量是8克,先加入三分之一的白糖,用电动打蛋器打发,等到出现粗泡的时候,再加三分之一的糖,继续打发至湿性发泡,提起打蛋器的时候有向下垂的尖锥,不管怎么晃动,尖锥都会是朝下的状态。最后倒入剩下的白糖,打发到提起打蛋器时有挺直的小尖峰就可以了。
然后将搅拌好的酸奶倒在蛋白里,用切拌的手法拌匀,用刮刀像刀切时提起切入似的翻拌,而不是一直转圈搅拌。
然后装入裱花袋,在前端剪小口,挤出裱花嘴,然后把烤箱设置90度,预热10分钟。在烤盘上铺上油纸方便脱模,挤上溶豆。要注意溶豆间要间隔一定的距离。然后上下火90度,定时一个小时。
最后带着隔热手套取出,冷却放凉,就可以轻松取下来食用了。多余的放在密封好的保鲜盒里,最好在七天内吃完。香甜酥脆,宝宝们吃了还想吃,需要的朋友们也回家试一下吧。在家做酸奶小溶豆更安全放心,不用担心添加剂和食材的安全问题,而且做起来并不复杂,用料也很简单易找。做好后,看着孩子吃的津津有味的样子,就是最大的夸奖了。这里是食为天私厨,每天都有新鲜可口的美食,喜欢的话记得关注我哦。
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