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如何记住梦中的有趣故事或其他灵感和创意？ 知乎??
登录加入知乎如何记住梦中的有趣故事或其他灵感和创意？经常会做一些有意思的梦，梦里的故事情节是现实中的我想都想不到的。又或者在梦中出现一些好创意。可是一醒来就忘了。怎么记住这些呢？显示全部
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有点奇怪噢1 人赞同了该回答
一醒来迷迷糊糊就习惯打开备忘录记下来了
可能六点多记得东西 九点多再看都觉得不是自己写的hhh很有趣
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学生这个！我都是要写下来的记不太清楚的就靠编等以后再来看就会发现你以前做的梦都多神奇多么有意思梦太奇妙啦owo??
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总想越狱
醒来的时候不要翻身
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还在路上的 中二少女我是一有情绪波动就会直接醒过来……然后就赶紧摸手机发消息分享给别人或者写在备忘录里然后再睡偶尔会幸运地接上那个没做完的梦～??
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江山待有才人出，
记住梦，谁来释梦？
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知乎 官方帐号1 人赞同了该回答
我要怎样才能记住梦呢？很多时候，我们迷迷糊糊醒来，梦境历历在目，细节也很清晰，但等到我们想去回忆时，只剩下一点点碎片了——大家肯定都有过这样的体验。
怎么解决这个问题呢？这就是我今天想要分享的：如何记住梦？甚至是记住梦中那些有趣的故事或者灵感呢？
可能很多人都开始接受梦是一种珍贵的资源，而这资源百分之百与我们自己相关。所以我们想让梦的作用充分发挥出来，首先我们就得记住梦，只有记住了梦，我们才拥有开发和显化梦的价值的素材。然而记梦却并不是一件容易的事情，很多人宣称自己从来不做梦，当然我们现在已经知道这种人他只是不记得自己所做过的梦；还有一种情况，我们知道自己做了梦，但是梦中的所有的内容都不记得了；
另一种情况，就是我们做了一些情绪非常强烈、印象非常深刻的梦，在我们刚醒的那一个刹那，我们觉得这个梦我肯定不会忘，肯定会记得非常清楚，然而上了个厕所、刷了个牙后，发现梦的细节已经大量的流失，最后只剩下一些片段。另一种可能是我们醒来之后迅速拿着纸笔把梦中的一些片断记下来，记了一些关键词，但是隔了一段时间后，我们完全不知道这种关键词之间有什么联系，甚至都怀疑这些字是不是自己写的。其实上面的这种种现象都说明，记梦不是一件容易的事，而且怎么记也是有方法的，到底记些什么内容？那么今天我们就来解决这两个问题。
在分享具体的基本方法之前，我们先来看一看为什么记梦这么困难。
记梦的困难来源于从「做梦」到「梦醒」经历了两种转换，一是主体的转换，另一个是从体验到语言的转换。什么意思呢？
主体的转换，意思是说，记梦的那个人是我们现在清醒时的意识，而我们在梦境中的时候却并不是意识在经历那个梦境。换句话说主体发生了转换，也就是说在梦中体验各种感受和情绪的那个是梦中的你，记梦的是醒了以后的这个你。
另一层转换，就是从体验到语言的转换，也就是说不管用什么媒介记梦，用录音笔也好，用纸笔也好，都需要要把梦中体验变成语言，但是我们在现实生活中都知道，哪怕你不是在做梦，有的时候对自己的体验也很难准确的形诸于语言。这两重转换就极大的增加了记梦的难度。
然而，记梦是可以训练的，很多朋友都说记不住梦，无论是在我的梦的小组中还是在临床工作中，通过我下面这个方法，进行反复的训练后，大家都使自己能够记得住的梦，或者是能够记得住的梦的细节大大的增加了，下面我们就来具体的介绍一下如何记梦。
我们这种记梦方法分为五步：
第一步是在临睡前，我们进入睡眠有一个从清醒转入睡眠意识状态的转化过程，所以，最好是在你即将丧失意识的临界点的时候，清晰地对自己发出一个指令，这个指令非常的明确：我会记得今天的梦。这里要说明一下，你不能说我希望我能记住今天的梦，也不能说我想记住今天的梦，这个「希望」和「想的用词造成的心理暗示，实际把记住梦和你自己隔开了。也就是说在临睡时或者说你在上床准备睡觉的时候，首先要放下其他的事情，然后让自己进入一个放松而专注的状态，就好像等待那个入睡的时刻越来越靠近的时候你不断的告诉自己：我会记得今天晚上所做的梦，就是这么简单而清楚的指令。
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