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张阿姨今年已经55岁了，今年刚退休，就想着好好收拾一下自己，让自己在年轻几年。刚巧女儿在网上查资料说，银耳汤能够美容养颜，对身体特别好，趁着疫情期间，母女两人就每天早起喝一碗，期待皮肤能够光滑有弹性。
但是连续喝了半个月，两人谁都不愿意早起熬因为汤了，就决定晚上熬好，早上再热一下，这样既可以美容又可以睡懒觉了。
谁知一个星期之后，两人就开始腹部不适，拉肚子了，而且脸色也开始变黄。这天女儿拉完肚子之后，腹部还是很难受，两人就赶紧去了医院检查，谁知，竟然确诊了肝癌。
母女俩听到结果当场就大哭起来，并充满疑惑的问道，两人生活规律，怎么会患上肝癌呢？
医生解释道：银耳属于真菌类食物，浸泡超过30分钟，就会产生强致癌物黄曲霉毒素。这种物质可不要小瞧，只需1微克就能使肝脏细胞坏死、癌变。
黄曲霉毒素出现在每家每户，特别是这3物，要注意警惕
1、筷子
筷子是我们中国人常用的吃饭工具，并且基本上都是木质的。通常会在使用之后，清洗干净再次使用。但是在夏季高温的状态下，这种湿漉漉的木质筷子很容易滋生细菌和真菌，特别是黄曲霉毒素，再次使用时，毒素就会进入人体，损害肝脏健康。
建议筷子清洗之后一定要晾干，放在通风处。并且要及时的更换，防止有害物质的滋生。
2、切菜板
菜板是每家每户都不可缺少的厨房用品，会切各种的生熟食物，很容易出现黄曲霉毒素以及其他有害物质。并且这种毒素无法通过高温被消灭掉，十分强大。
预防毒素的出现，平时要注意清洗晾晒，有条件的也可以直接更换。
3、坚果
不少人都知道经常吃坚果对身体有很多好处，能够补充多种营养物质，养护身体健康。
但是吃到发苦的坚果，一定要赶紧吐掉，这是坚果霉变之后滋生的黄曲霉毒素，出现的现象，误食，对于肝脏危害极大。
4、自榨油
现在市场是食品经常出现问题，也让不少人心里很是担忧。为了健康，一些人就自己去榨油，觉得这样更能保证油的质量。
但是这种小作坊的榨油机器，经过长时间的使用，容易出现黄曲霉毒素，很难保证生产时的安全，会对肝脏健康造成很大的隐患。
生活中，想要养护肝脏健康，做好这3点，肝病不敢来扰
1、多喝茶
多喝水，能够补充身体所需的水分，减少有害物质的堆积。还能改善肝脏的代谢环境，舒缓肝气郁结现象。不想喝寡淡的白开水，也可以加入有养肝功效的九绿康青干，平衡体内气血，使皮肤光泽红润。
九绿康青干是由决明子、菊花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊苣、白茅根7种小植物搭配而成的，能够很好的修复受损细胞，增强肝脏活性。
菊苣：凉血消毒、滋阴补肝，有效增加肝脏的活性。
决明子：疏风降噪，排毒清淤，有效改善肝脏的代谢环境。
菊花：行气通血，清脂消肿，促进体内血液循。
枸杞：滋养肝肾、润肠通便，加快有害物质的快读排泄。
牛蒡根：减少脂类物质的消耗代谢，减轻代谢负担。
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九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶 买2送1火爆开抢！¥79淘宝月销783购买2、早睡早起
早睡早起身体好，但是现在的年轻人却沉迷于熬夜晚睡。
熬夜，会影响肝脏的排毒速率，减少肝脏血液的回流量。长期如此，不仅毒素不能及时的排出体外在体内聚集，肝脏也不能有效的滋养修复，会引发各种肝脏疾病出现。
因此，想要肝好身体好，要早睡早起，保持规律的作息。
3、保持好心情
心情的好坏，对于肝脏健康有很大的影响。
经常生气，身体会分泌大量的有害物质，加重肝脏的代谢负担，还会影响气血的流通，出现肝气郁结，导致肝脏出现异常。
所以，保持心情的舒缓平静是十分有必要的，尽量让自己开心起来。
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