提示:本文共有 1445 个字,阅读大概需要 3 分钟。
张阿姨今年已经55岁了,今年刚退休,就想着好好收拾一下自己,让自己在年轻几年。刚巧女儿在网上查资料说,银耳汤能够美容养颜,对身体特别好,趁着疫情期间,母女两人就每天早起喝一碗,期待皮肤能够光滑有弹性。
但是连续喝了半个月,两人谁都不愿意早起熬因为汤了,就决定晚上熬好,早上再热一下,这样既可以美容又可以睡懒觉了。
谁知一个星期之后,两人就开始腹部不适,拉肚子了,而且脸色也开始变黄。这天女儿拉完肚子之后,腹部还是很难受,两人就赶紧去了医院检查,谁知,竟然确诊了肝癌。
母女俩听到结果当场就大哭起来,并充满疑惑的问道,两人生活规律,怎么会患上肝癌呢?
医生解释道:银耳属于真菌类食物,浸泡超过30分钟,就会产生强致癌物黄曲霉毒素。这种物质可不要小瞧,只需1微克就能使肝脏细胞坏死、癌变。
黄曲霉毒素出现在每家每户,特别是这3物,要注意警惕
1、筷子
筷子是我们中国人常用的吃饭工具,并且基本上都是木质的。通常会在使用之后,清洗干净再次使用。但是在夏季高温的状态下,这种湿漉漉的木质筷子很容易滋生细菌和真菌,特别是黄曲霉毒素,再次使用时,毒素就会进入人体,损害肝脏健康。
建议筷子清洗之后一定要晾干,放在通风处。并且要及时的更换,防止有害物质的滋生。
2、切菜板
菜板是每家每户都不可缺少的厨房用品,会切各种的生熟食物,很容易出现黄曲霉毒素以及其他有害物质。并且这种毒素无法通过高温被消灭掉,十分强大。
预防毒素的出现,平时要注意清洗晾晒,有条件的也可以直接更换。
3、坚果
不少人都知道经常吃坚果对身体有很多好处,能够补充多种营养物质,养护身体健康。
但是吃到发苦的坚果,一定要赶紧吐掉,这是坚果霉变之后滋生的黄曲霉毒素,出现的现象,误食,对于肝脏危害极大。
4、自榨油
现在市场是食品经常出现问题,也让不少人心里很是担忧。为了健康,一些人就自己去榨油,觉得这样更能保证油的质量。
但是这种小作坊的榨油机器,经过长时间的使用,容易出现黄曲霉毒素,很难保证生产时的安全,会对肝脏健康造成很大的隐患。
生活中,想要养护肝脏健康,做好这3点,肝病不敢来扰
1、多喝茶
多喝水,能够补充身体所需的水分,减少有害物质的堆积。还能改善肝脏的代谢环境,舒缓肝气郁结现象。不想喝寡淡的白开水,也可以加入有养肝功效的九绿康青干,平衡体内气血,使皮肤光泽红润。
九绿康青干是由决明子、菊花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊苣、白茅根7种小植物搭配而成的,能够很好的修复受损细胞,增强肝脏活性。
菊苣:凉血消毒、滋阴补肝,有效增加肝脏的活性。
决明子:疏风降噪,排毒清淤,有效改善肝脏的代谢环境。
菊花:行气通血,清脂消肿,促进体内血液循。
枸杞:滋养肝肾、润肠通便,加快有害物质的快读排泄。
牛蒡根:减少脂类物质的消耗代谢,减轻代谢负担。
【7种草本植物组合而成,每天一杯,养出健康好身体,点击下方获取同款茶包】
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶 买2送1火爆开抢!¥79淘宝月销783购买2、早睡早起
早睡早起身体好,但是现在的年轻人却沉迷于熬夜晚睡。
熬夜,会影响肝脏的排毒速率,减少肝脏血液的回流量。长期如此,不仅毒素不能及时的排出体外在体内聚集,肝脏也不能有效的滋养修复,会引发各种肝脏疾病出现。
因此,想要肝好身体好,要早睡早起,保持规律的作息。
3、保持好心情
心情的好坏,对于肝脏健康有很大的影响。
经常生气,身体会分泌大量的有害物质,加重肝脏的代谢负担,还会影响气血的流通,出现肝气郁结,导致肝脏出现异常。
所以,保持心情的舒缓平静是十分有必要的,尽量让自己开心起来。
看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“偷寿命的“食物”找到了 很多人都在喝 看完之后赶快撤下餐桌”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!