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从8月中旬到9月上旬三周的时间内，34岁的林丹先后参加了世锦赛和全运会。两项赛事，他都闯入单项决赛，收获一个亚军和一个冠军。这样的成绩，当然惊艳，这样的年龄和这样的不间断作战，已经足够载入史册；这样的年龄和在世界羽坛创下这样前无古人的奇迹。不得不说，林丹，就是一个传奇。这一次，在两个无缝衔接的战场，国际、国内，林丹都用同样的坚持、同样的坚韧、同样的态度、同样的认真，续写自己传奇的职业生涯，也是自己传奇的人生！
世锦赛：“顶尖九段”的境界
世锦赛之前，林丹的赞助商特意设计了一款限量T恤，上面能够清晰地看到“20”的字样。在林丹的运动生涯中，已经夺得了19个世界冠军头衔，本届世锦赛被寄望拿到第20个。如果单就世锦赛的历史而言，林丹要冲击的是个人第六冠。
在格拉斯哥世锦赛的海报上并没有林丹，男单项目选择了上届赛事的决赛选手——谌龙和李宗伟。就算林丹是这个世界上最成功的现役球员，也并不一定就代表赛事组委会会挑选他作为赛事形象进行宣传。如同就算成就了双全大满贯的伟业，也不意味着你就一定在比赛中获得胜利一样。
面对组织者的“忽视”，和面对失败一样，都需要正确的心态，这也是赛前教练李志锋跟林丹最强调的事情。
林丹必须认清如今的局面：去年里约奥运会没能站在最高领奖台，如今在公开赛上也不是轻松就能拿下好几站冠军，只是偶尔一站夺冠而已。现在能打赢自己的人越来越多，男单的竞争越来越激烈。而且，他自己就是个大靶子，谁赢了他就能出名，输了也不奇怪。对手的心态无论如何都比他轻松，而他，又应该以怎样的心态应战呢？答案是——我跟你一样，而不是我比你强！两种心态产生两种截然不同的结果：我跟你一样，我就会去打你，每球去拼去争；我比你强，你来打我，我出球会保守，到了关键球没有胆子去打，豁不出去，因为怕输。
要让林丹始终放平心态并不容易，必须不厌其烦地提醒，具体到某场比赛的某个对手，就会更有针对性：这个对手胜过哪些人，甚至也胜过你，你怎么办？有时候，他当然也会不服，曾经输的只是一个实力不如自己的对手，但是竞技体育结果代表了一切，为了赢球，林丹必须听进去。
心态调整需要教练去管理，身体训练林丹完全能自己做主。他不止一次地说，世锦赛前他在成都的集训练得非常辛苦。跟去年里约奥运会前的集训相比，同样练得很玩命的林丹明显更加集中。从他训练时透露出的眼神，教练能够准确地捕捉到他的思想状况。李志锋教练说：“今年林丹确实心能静不下来，感觉没有那么多事情干扰他。训练当中，他的眼神、投入的感觉都不同了，他很关注每一个回合的质量。”而曾经在一心几用的情况下参加训练，他甚至对来球做不出应有的第一反应，只能退而求其次地做出第二反应，那个感觉就像“咦，球怎么来了？”林丹的羽毛球水平如果类比成围棋选手，也绝对是一名九段的顶尖高手，应该对未来好几步的发展做出预判，而绝不应该这样不知所措。
林丹的训练水平之高，让人印象深刻。今年成都集训的时候，我们曾经去探营，正好碰到处于第一阶段训练的男单进行冲跑400米的训练。就算跟小10岁以上的年轻队员一起，林丹也能够达到最高1分10秒的训练要求。而以他的正常实力而言，跑到1分以内并不困难。在现场最直接的观感就是：他能把那些小孩跑残。
这样的出色表现，除了天生的肌肉类型好，既具备了爆发力又具备了耐久力，后天对于力量训练的重视也是重要原因，这也是让林丹一直远离伤病困扰的重要原因。
集训期间，教练组会跟林丹的体能教练孙奇沟通，进行针对性训练；出差、比赛期间，他会第一时间找到力量房，进行保持性或者恢复性的训练；如果场地不合适，甚至在房间里他也不会间断训练。
认真对待每一场比赛
林丹说，今年的世锦赛比以前的状态好，这让人有理由期望他再一次拿下世锦赛冠军。赛前的新闻发布会上，林丹遭遇的第一个问题就是这个。与此同时，一支由3人组成的拍摄小组跟随他出现在格拉斯哥，拍摄他在球场、混采区甚至场外的一举一动，还采访了一些对手，让他们谈论对林丹的看法。一时间有种说法：这是来给林丹拍摄纪录片的，如果林丹夺冠就会退役。
林丹第一轮对阵一名东道主苏格兰选手，尽管赛前他半开玩笑地说“看了好几天的录像”，比赛却进行得很顺利。然而，他的好友李宗伟就没有那么幸运了，首轮不敌法国选手布里斯勒沃德兹。
林丹和李宗伟——两名男单赛场元老级的球员，已经活成了彼此的镜子，总能从对方的身上看到自己的影子。这一次林丹看到了什么？林丹认为，好友输给岁月的说法很残酷。而专业人士则认为，李宗伟因为没有处理好心态的问题，以“我比你强”的心态去应战，就离输球不远了。
林丹的比赛还在继续，之后的3轮，他都是先输一局后逆转获胜，每一场都不轻松。坐在场边的李志锋教练，脸上虽然没表现出什么，心里却禁不住有些紧张。他说：“以前看林丹的比赛不是这么紧张，现在慢慢会紧张，觉得他现在的实力不如以前。以前觉得他最终会赢，现在感觉他有时也是心有余力不足。”三场比赛，都是通过不断的调整，林丹才最终赢了下来。
艰苦的比赛，对林丹的体力和精力是大考验，恢复成为最重要的事情。回到宾馆，他就到康复中心进行冰水浴，0度左右的冰水，泡10到15秒，利用低温压缩血管，使运动后产生的比如乳酸等物质被冲刷掉，以达到迅速恢复的效果。这在如网球、田径等项目中已经得到推广，林丹在北京的时候就经常采用这样的恢复方式。
尽管打得很辛苦，林丹再一次跻身决赛。像往常一样，他在半决赛后第一时间找到教练，要了对手的比赛录像。李志锋说：“这是他的一个习惯，打完比赛之后马上就会问我要下一场对手的录像。不管多晚，我回去都会马上拷下来给他。有时候他结束当天就看，而且是不断看。”师徒二人经常会一起看录像，一边看一边进行讨论。到了某一个球，可能会反复看好几遍，分析对手的线路、打法，并借此机会进行战术部署。到了大赛的时候，林丹甚至会调看某个的对手三四场比赛的录像。2013年广州世锦赛对阵李宗伟的决赛前，林丹看了对手的4场比赛录像，分别是近期以及过去3个不同时间段的，他希望分析不同时期的打法，找到更有效的克敌招数。时隔4年之后，林丹又一次进入世锦赛决赛，这次的准备也丝毫不含糊。决赛当天上午和前一晚，他都在和教练研究对手的录像，为决战制定方案。
林丹说：“我确实不能像年轻队员通过很多比赛锻炼自己，我希望每次比赛给自己不错的成绩。”没有说到必胜，但是到了决赛，谁又不想夺冠呢？第一局，林丹以20比19拿到局点，被对手追到20比20。随后的关键一分，林丹抓到对手反手后场的空当抽对角，出界！他想打出一个更有威胁的球，但是因为太急，反倒丢了一分。归根结底，就是想赢。
第一局，双方战至加分，林丹以20比22遗憾告负，这成为决定整场胜负的关键。第二局，林丹以16比21再负一局。林丹说：“如果第一局拿下的话，第二局还是有机会的。”可以设想，在自己率先握有一个局点的情况下，如果能够拿下首局，势必给对方造成心理上的压力，凭借更多的比赛经验，林丹最终获得胜利，也许就能够成为现实。
夺冠后的维克多第一时间在场地上接受了英国前奥运混双银牌得主艾姆斯的采访，他不敢相信自己击败了林丹夺走冠军。林丹是他的偶像，他几乎是看着林丹的球长大的，当后者2000年进入中国国家队的时候，维克多才只有6岁。
输球后的林丹，顾不上换衣服，下场后立即来到教练身边，一边比划一边讨论决赛中出现的问题。李志锋教练很欣赏林丹面对失败的态度：“他能面对输球，他知道人家挑战他，他能去应对困难，而不是躲避困难。他能很快从中总结出问题所在，比如是能力差，或者是速度慢，加以改进。”
输球没有磨灭掉林丹求胜的欲望，出现在新闻发布会的他已经调整好情绪，又是那个自信满满的超级丹。他有些挑衅地表示：“我已经34岁，年底过完生日就35岁，未来还有没有球员能像我这个年纪进入世锦赛决赛，我倒要看看。”
那个“要退役”的说法，几乎不用证实就可以证明不可信，这么有斗志的林丹，怎么可能退役呢？之后，林丹很肯定地表示“不会决定很快离开赛场”，他对于世界冠军还有渴望，他不甘心自己的世界冠军数量永远停留在19这个数字上。”对我来讲，身体状态不错，也有野心，这不会是我的最后一届世锦赛。明年和后年有两次重大的比赛在国内（2018年世锦赛在南京，2019年苏迪曼杯在南宁），希望自己再一次突破很难的东西，这样才是真正林丹能做的事情，如果大家都觉得我能做就太平常了。”
今年年初，网坛老将费德勒拿下澳网冠军后，林丹在微博写道：“祝贺费18希望自己20加油。”获得第20个世界冠军，就是他现在最大的目标。
全运会：老兵新传 继续前行
8月28日，世锦赛结束第二天，林丹跟随中国队乘机从格拉斯哥返回北京。29日抵达北京后直接前往宝坻，30日全运会团体赛正式开始，世锦赛和全运会无缝对接。林丹比其他选手更辛苦，不管是团体还是单项，他都打进了决赛，9天他打了9场比赛。
因为有了林丹的加盟，去年北京队夺得全国锦标赛冠军，也顺理成章地成为争夺今年全运会男团冠军的最热门球队。8月30日，林丹首次代表北京队在全运会赛场露面。这场由北京队对阵天津队的较量，林丹作为二单出战，以2比1获胜。赛后，比赛结果没有引起太多的议论，很多网友倒是好奇林丹怎么就穿上北京队的战袍，地球人都知道，这个福建龙岩人以前是解放军队的。
2015年上半年从解放军队退役之后，林丹落户北京，上了北京户口的林丹，当然要代表北京队出战全运会了。退役之初，对于到底应该转业到哪里，是籍贯所在地福建，还是长期居住的北京，林丹有过一番权衡。“福建希望我能回去，但我2000年到国家队就生活在北京，到现在也已经17年了。跟家人沟通之后，考虑到各种因素，其中为孩子考虑更多一点，还是选择留在北京。”不管代表谁，只要在球场上，林丹就是一名专业球员，都会全力以赴去比赛。
团体赛决赛，正好对阵福建队。林丹和谌龙是两队的当家球星，球迷当然想看到两人之间的对决。而教练考虑的胜负远多于精彩，谌龙被放在一单，林丹出战二单，比赛被拖入第五场才分出胜负，依靠乔斌出神入化的表现，北京队历史上首次夺得全运会男团冠军。颁奖仪式后的发布会，媒体猜测北京队主教练田俊宁会带着林丹来出席，他被认为是北京队夺冠的最大功臣——队中唯一一名团队赛5场全勤的球员
这也是林丹的首枚全运会男团金牌，当晚有很多朋友发来微信祝贺，祝贺他“很圆满”，因为在其运动生涯中已经拿遍了国内外所有的冠军头衔。对此，当事人林丹却很平静，他没有贪功，“决赛的强度并不大，是队友发挥出色才夺得冠军。”
的确，决赛是林丹打得最轻松的一场，连下两局不到30分钟击败张祺。剩下的4场比赛，除了第二场对阵香港队选手是两局，其他3场都是在先输一局后实现逆转。教练李志锋直言“前面的比赛打得一般”，这确实也是客观条件决定的，“刚从世锦赛回来，有时差等问题，要想表现很好，很难。”
为了尽快调整自己的状态，林丹到天津宝坻后，坚持每天到力量房进行1小时训练。因为团体赛北京队每天都安排在晚上比赛，林丹都是上午到健身房，在专职教练的带领下进行有氧和无氧专项练习。那个原本很普通的健身房因为林丹的到来，一下成了宝坻的追星宝地。当林丹第一次走进健身房的时候，门口负责接待的姑娘惊讶地合不拢嘴，平时只能在电视里看到的明星突然走到跟前，她当然利用职务之便拍了不少照片，“但是我都不敢发到朋友圈，怕朋友知道了都赶过来。”尽管如此，听到风声赶来的球迷依旧不少，人多的时候，除了挤满健身房的大厅，还要一直排到门外的楼梯处。
坚持就是最大的野心
经历了团体赛的苦战之后，林丹终于在9月4日因为单项赛首轮轮空得到一天休息。之后从1/8决赛到半决赛的3场角逐，又全是打满3局，尤其是9月6日还是一天两战。这对于即将35岁的林丹来说实在是艰苦，岁月给他设下了障碍，也给了他财富，让他对羽毛球的理解完全不同于年轻选手。
从2000年开始，老帅汤仙虎离开国家队后，就由李志锋一直担任林丹的教练。7年时间里，李志锋见证了林丹的变化，他说：“这些年，我感觉最深的就是他思想的成熟，心态的变化。现在他看待羽毛球跟好多运动员不同，他真的把羽毛球当成事业和职业来对待，他就是觉得‘我要做好!’。”
2012年之前，林丹处于自己的巅峰时期，也是在这段时间赢得了自己的大满贯。“那个时候，我希望自己永远不会摔下来，一直处在很高的位置，让人可望不可及。”他曾经以为，球迷记住他只是因为冠军。“这些年经历了这些之后，我发现球迷认可、喜爱和支持的，不是那19个世界冠军，是我在每个比赛中的努力打动了他们，是我精彩的职业生涯故事。“这，才有意义。”
找到了运动生涯意义的林丹，几乎不用教练太操心他的训练。制定的训练计划，林丹一定会完成，教练只需要在适当的时候进行相应的引导就可以了。如果有一天练得不满意，他就会一直练，这个时候教练会出来喊停，“够了，不要再练了。”
有人说，林丹已经修炼成了球场上的神。封神，总会先经历一番领悟。林丹“开悟”的时间节点是2015年。那段时间，林丹虽然活跃在国际赛场，全年参加了11项单项赛事，只拿到了级别较低的亚锦赛冠军，有5项赛事止步前两轮，他不是很想打比赛，打一下就放弃了。他评价那是自己运动生涯中“最平平的一年”。那个时候，他真正考虑过退出江湖。“那段时间，输赢我都不关心。我厌倦赛场，烦的时候，特别希望自己很平常地过自己的生活，不被任何人打扰。”妻子谢杏芳看了他的比赛后告诉他，“我感觉你太像一个绅士了，不像以前有那种随时要爆发的感觉。”林丹问自己：“我少了什么？”很快，他找到了答案——欲望和野心。
林丹找回了自己的武器，这让他在2016年和2017年状态回升，运动生涯继续保持到极高的水平。全运会男单决赛中，林丹两局拿下小师弟石宇奇，这也是他4场单项赛中唯一一场两局结束战斗的比赛。李志锋坐在看台上看完了决赛，“这场球林丹打得非常漂亮，他一点都不紧张，虽然他很想拿，但又能放开了投入地去打，真的好难！”
冠军足以证明，林丹仍旧是国内最好的男单球员。谈及3年以后的东京奥运会，林丹给了个不确定的确定答复：“如果在没有伤病的情况下，会争取一切的可能打到2020年东京奥运会。”教练也认为这完全可能，如今运动员的年龄完全不会成为阻碍他们继续运动生涯的障碍。
东京，被林丹归类到远期目标里，因为他不愿意一次计划得那样长远。“我不会把计划拉那么长，这样才能有支持我下一次冲击的动力。”按照习惯，他只是制定最近一两年的计划而已。而要打到东京，他明白自己必须付出更多，保持更有效的训练，这样才能拿到入场券。相比而言，他更羡慕自己的好友李宗伟，“发自内心来说，李宗伟在马来西亚是绝对的唯一，所以他能够坚持到东京更顺理成章。”
家是最温馨的港湾
如果要打到东京，林丹势必要牺牲自己的家庭生活。为了争取世锦赛资格，林丹之前每个月要出外比赛两周，此外还有集训，这经常让他回家都不能和儿子小羽有共处的时间，因为等他见到孩子的时候，孩子都已经睡觉了。
家庭和事业，原本就是一对矛盾。2014年李宗伟的大儿子刚刚出世的时候，妻子黄妙珠为了保证他有良好的休息去投入训练和比赛，搬到了另外一个房间休息，以免因为半夜被儿子反复折腾，起床的时候影响了丈夫。可以说，这不是林丹为自己做出的选择，而是为整个家庭做出的选择。他很庆幸，如果没有家庭的支持，他和李宗伟也许都打不到这个年龄。
家庭成为林丹最坚固的后盾。“儿子刚降生的时候，我非常不知所措。后来他一天天长大，有时候他会拿手拍拍你，你就感觉一切都变了。有的时候在外面真的很辛苦，回到家一看到他，一下状态就好起来了。”
我想，林丹在祝贺费德勒澳网夺冠的时候，脑子里一定出现过费德勒的妻子米尔卡带着他们的4个孩子在看台上为费德勒加油的画面。如果真的有一天，小羽能够看着爸爸拿下世界冠军，这才是林丹最完美的时刻吧？
注：本文刊登于2017年10月刊《羽毛球》杂志
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