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抑郁症真的不能轻视
“济南一家六口死亡”事件初步有“眉目”，依照警方的通报，男子在家中杀害妻儿父母后，防火焚烧现场，跳楼“自杀”。据悉，其生前频繁浏览治疗抑郁症的网页，同时在其办公桌内发现多种治疗精神类疾病的药物，以及其记录强烈悲观厌世情绪和对家人未来生活担忧的文字。初步认定，“可能”悲剧和“抑郁症”有关系。
“一家六口”丧命，无论是何种原因，都让人感到些许惨烈。如若，真是“抑郁症”导致的悲剧，或许就应该更为值得追问。因为，对于“抑郁症”而言，绝大多数人并不当回事儿。无论是“患者”还是“非患者”，态度上都差不多。甚至，有的人早已抑郁，却并不自知。
当然，关乎“抑郁症”的触因，有生理性的（遗传），也有心理性的。不过，主流的认知上，更关乎心理性的“触因”，也就是在面对“应激性”生活事件后，所产生的结果。一般比如“工作压力”，“亲人离世”，“婚恋不顺”，“生活变迁”等。
只可惜，在国内，很多人对于“心理疾病”的重视，远低于“生理疾病”。尤其，在一些偏远地区，人们对于“抑郁症”一类的精神疾患，基本上是出于“盲区地带”。有很大一部分人，即使已经“重度抑郁”，但依旧不能得到很好的“治疗”，甚至，在一些家庭中，会遭受“抛弃和鄙视”。
常见的“孕妇产后抑郁”算是一个“重灾区”，但是，绝大多数“产妇”只能靠自己走出困境，只有小部分“产妇”受到丈夫和家人的关注。虽然，从数据上而言并不确切，但是，从人们日常的关注程度上，就能发现人们的关切度“并不高”。
因为，对于多数人而言，总觉得“精神上的疾患”，都是“情绪问题”，而“情绪问题”就是可以“自我调整”（低成本处理）的。可事实上，对于生活中的各种“压力”（困境），有的人可以“奋起向上”，有的人就会“瞬间垮掉”。不得不承认，有的人就是“很负面”，而情绪会积累，直至走向“病态”。
然而，绝大多数人，在面对“抑郁症”时，总是喜欢激将“抑郁患者”，而非感同身受的“理解”。所以，有时候“归因”非但不能帮助“抑郁患者”，反而容易触使“抑郁程度”加剧。说到底，“抑郁患者”都是消极思考的类型，所以，反复复盘病因，就等于揭开伤疤。从某种意义上讲，理解和开导可能更为有效。
就比如，很多人在面对生活的激变时，因自己在处理上出现错误，就认为自己是无能的，这种解释看起来“很担当”，可实际上，程度一旦严重，很容易感到无助。这种“无助感”反复揣摩，自然就会陷入抑郁的循环中，无法自拔。威廉·黑兹利特说，“生活是巧妙的受蒙蔽的艺术”，大概就是要强调人们，不要太“明智”。
当然，这里不是让人们“愚蠢”，而是希望人们在面对事情的结果时，能有“偷懒”（顿感一些）的趋向。因为，过分的“明智”和“悲观”，很容易走上抑郁的道路。这与亚里士多德，在《修辞学》中谈到的“乐观”决定“好结果”，“抑郁”决定“坏结果”，基本上是呼应的。
说到底，精神疾患不是“矫情”，类似“抑郁症”的精神疾患，正在侵蚀着人们的正常生活方式。作为现代人来而言，生活节奏加剧，人们普遍处于焦虑之中，如果不能正确的看待生活的激变，就很容易进入恶性循环的复盘中难以自拔。
所以说，无论是“自我评价”，还是“周边评价”，最好能相对平衡一些，不妄自菲薄，也不趾高气扬。做到“宠辱不惊”，“方寸不乱”，才能更好的面对自己，面对周遭。作为人来讲，不是万能的，谁都会犯错，这种时候，除却“自我责任”承担和消解，作为周遭也应该给予一定的“宽容和理解”。
只是，我们深处一个道德壁垒很高的围墙之内。但凡有风吹草动，就容易陷入各种“道德围攻”的氛围。所以，要想缓解“抑郁症”带来的危害，对于道德层面的苛责，也应该尽量做到“不苛责”，“不围攻”的原则。因为，每个人都可能被压垮。
当然，作为“抑郁症”来讲，最显著的特征就是“精神层面的孤独”。人们常把抑郁比作心理疾病中的感冒，那么“孤独”就是“头疼”。无论是长期的“孤独”，还是短暂的“孤独”，都是痛苦的发现社会关系，没有想象当中的那么丰富多彩而有意义。
但是，“孤独”并不是“孤单”，从某种意义上，现代社会的人们，并不“孤单”。无论是“信息流”，还是“人群流”，都好像随处可见。但是，有一点，人们越来越“原子化”。走在大街上，成百上千的人群中，自己却一个人也不认识，这基本上是大都市的常态。
这也就是为何，在大城市中，心里疾患更容易发生，就是因为大多数人是“孤独的”，大多数人被忽略。甚至，常常会陷入孤立无援的境地。很多鸡汤总强调要调整心态，可事实上，有很多人根本不能自我调节。就如“济南一家六口死亡事件”，我们不清楚男子当时的心境如何，但总归是对生活失望的。从某种意义上讲，这是他的悲剧，也是一家六口的悲剧，更是社会的悲剧。
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