提示：本文共有 1351 个字，阅读大概需要 3 分钟。
1
有时候，你之所以过得不快乐，无非是因为努力太少，而且还睡得不好。
我有个好朋友，当年就曾因为失恋的影响，不仅丢了工作，还丢了健康。
那一年，正当她满心欢喜地筹备要嫁给当时的男朋友，却没想到，在婚期的前两个月，男朋友却因为喜欢上别人，和她提出了分手。
这段持续了7年的感情，几乎霸占了她生命中最重要的位置，要将它抽离出来，一时间实在太难接受。于是，便引发了漫长的抑郁期：她整夜整夜地流泪，整夜整夜地失眠，滴水未进地躺床上一发呆就是一天，都是常有的事。
因为身心都没安顿好，更多的问题接踵而至：她开始脱发，也得上了胃病，身体不好又进一步影响到情绪，情绪又影响工作……一切仿佛陷入了恶性循环。
后来去看病时，医生给她提了一个建议：没事早点睡，有什么苦恼明天再去想。
当她养足了精神，情绪和生理机能就恢复得很快，一切也都慢慢步入正轨。
被爱的人不流泪，幸福的人不晚睡。熬夜解决不了什么问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。
倒不如到点了蒙头大睡，养足了精神再去面对。一个能量满满的自己，生活还有什么坎你过不去？
2
看过一部电视剧，里面有句话让我印象很深：依我看，你所有的问题，都可以通过多努力来解决。
人这一生，总有无数个令我们丧气的时刻，学习不佳、人际不顺、婚姻矛盾……但很多问题细究到底，其实不过是闲出来的问题。
朋友和我讲了她的故事。
她人生最闲的那段时间，也是她最困顿的时期。孩子长大去外地上学，丈夫业务拓展频繁出差，她常常一个人闲赋在家。表面看起来很悠哉，内心却焦虑无比。
她会频繁地给孩子打电话，以至于孩子会抱怨妈妈烦；她低声下气地问丈夫近况，催促他快点回家；她会格外关注别人家的八卦，并情不自禁地怀疑自己的丈夫，生出莫须有的恐惧；她也会把焦虑的情绪传递给她的亲人和朋友，对小事耿耿于怀，身上充满了负能量……
终于，在一次和丈夫的大吵之后，经过一场反思，她决定重拾技能，投入职场。如今，她已经干得风生水起了。
当你有事做的时候，你的格局是会被相应地打开的。你不会被家里的四方天地所局限，相反，你可以去探索广阔无垠的碧海蓝天。
你没空去猜刚刚那个路人为什么白了你一眼，也没空去追踪丈夫昨晚为什么晚一个小时回家，更没空一天给别人打无数个电话抱怨生活琐碎。
相反，你手里有活、车子有油、兜里有钱、手机有电，你有的是满满的充实感和安全感。
3
光想，其实改变不了什么，干脆养足精神再说。
光怕，也解决不了问题，干脆靠自己迎难而上。
当你又忙又美的时候，真的没时间忧伤。
不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。摆脱你所厌恶的人或事的最好方法，莫过于努力跳出那个令你疲惫的圈子。
有句话说得好：所谓的好日子，不过是吃好睡好，所爱之人全部安好。
有人说，这个世界上，并不一定每个人都有条件或者运气，比其他人活得更出色。但是比起物质和社会地位的提升，我更希望，即便就是个普通人，不管遇到多大的难，我们也都能始终追寻生命里最光彩的一面，不带任何戾气，活得上进且平和。
没事早点睡，有空多努力！
最后你就会发现，那些曾以为熬不过去的事，居然，都已经过去了。
来源：十点读书（ID：duhaoshu） | 作者：陈阿咪，治愈你的心，十点君的人。 | 主播：蓝艳
封图来源：视觉中国
投稿邮箱：rmrbyedu@126.com
本期编辑：石磊 实习生：陈雅婷、郝琦伟
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“【夜读】没事早点睡 有空多努力”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
