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佛语有云：“一花一世界，一叶一菩提。”
19世纪的英国诗人威廉·布莱克对时空也有着类似的感悟，他写过一首异曲同工的小诗《天真的预示》
一颗沙里看出一个世界，一朵野花里一座天堂，把无限放在你的手掌上，永恒在一刹那里收藏。
这首诗语言简洁，富有哲思，幽美深远的意境中暗藏辽远壮阔的生命情怀。
布莱克既是诗人，又是画家、雕塑家，在这首诗中他似乎发现了生命和宇宙的秘密：有限和无限，刹那和永恒竟然可以如此完美和谐地统一于一体！
新冠肺炎疫情，把绝大多数普通的你我困在家中这方小小的天地，外出购物、消费娱乐、聚餐玩耍……全都没有了。在这有限的空间和漫长的一个多月中，你是否发现生活的无垠壮阔？
01百味厨房，幸福的家庭自带烟火气
新冠肺炎疫情把全民变成了厨子。宅在家里每天最主要的事情就是做饭，连我这个典型南方人也第一次尝试做了饺子。
在做饭这件事情上，我最佩服的是北方的主厨。面粉在他们手中一番揉搓，摇身一变就成了美味的拉面、各式漂亮的花馍、精致的面点……
不仅如此，因为北方蔬菜种类不多，主厨们为了均衡营养，也会挖空心思。记得上大学时，受同学邀请去他家玩，他妈妈给我们煮了一碗面。那碗家常面中放了各式配菜：豆芽、黄瓜丝、胡萝卜丝、豆腐皮、土豆丁、鸡蛋，还有加上一大勺浓香的肉酱，撒上些许葱花。那味道至今仍记忆犹新。
小小的一碗面，从和面到拉面，从酱汁的制作到配料的选择，可谓大有乾坤。
何止如此，小小的厨房简直是包罗万象，大有乾坤。
老子《道德经》云：“治大国如烹小鲜”，从字面理解就是治理大国就像烹调美味的小菜一样。
可不是么！厨房如战场，一顿饭需要运筹帷幄、调度平衡的太多：油盐酱醋搭配合适，讲究一个“度”字；蒸炒煎煮烩方法多样，火候拿捏无异于杀伐决断；汤菜不仅要齐全，还得有荤有素；酸甜苦辣口味适中，又要照顾特殊人群；色香味俱全，那都是属于最基本的要求了。
此外，考虑各式菜品从洗菜、切菜、配料处理到下锅的时间，配合孩子放学和家人下班到家的时间点，然后，三、五盘菜热腾腾地一起上桌，那才是真正考验主厨们做菜功夫的技能。
试想，如若一个人能够独自运转厨房，做出一顿可口饭，那么他的统筹安排、时间规划、协调调度等各项能力一定不会太差。小到处理家族纷繁复杂的人际关系，大到职场打拼，乃至国家治理，需要的可不就是这些基本的能力。
小小的厨房包罗万象，大有乾坤。
这次疫情，首先考验的就是一个家庭的厨房。
前几天，“超市里买菜的都是男同志”的话题登上微博热搜，男士们一边挑选，一边打电话给妻子：“豆角要扁的还是长的？芝麻油要大瓶的还是小瓶的？”尽管很多男同胞在买菜的过程中出现了一些认错菜品的翻车事件，但他们挺身而出的责任感还是值得点赞的。
疫情期间，我家基本都是老公冲在前面，出门买菜、拿快递、扔垃圾。平时不怎么做家务的他，这几天也经常跑到厨房抢着做饭、洗碗，还每天扫地、拖地声称“锻炼身体”。
两人一颗蒜、一根葱地忙活一日三餐，反倒比平时交流的时间多了。
记得那天，一家人一起做包子。和面是力气活，老公抢着做。等我擀出面皮，三岁的女儿跑进厨房，有模有样地学着我做包子。不一会，她便开始脱离轨道、，脑洞大开地摆弄一团面做出奇形怪状的风筝、小兔子、机器人……我俩边说边笑，先生在一旁择菜洗菜，谋划着一锅丰盛的菜汤。
一家人，能一起好好做一顿饭，有商有量，相互扶持，这热气腾腾的日子才能过得顺畅舒坦。
幸福的家庭都是自带烟火气的，我爱菜市场嘈杂喧嚣，更爱厨房里的烟火缭绕。
幸福的家庭自带烟火气
02休闲阳台，忙碌的生活需要留白
疫情期间，宅在家的我爱上家中一个十分有趣的地方——阳台。
平时除了晾晒衣服基本不去阳台，现在每天最期待的就是午睡后和女儿到阳台上举办家庭“下午茶”。
切些水果，摆上爱吃的零食，倒上两杯清水，下午茶就开始了。
女儿是想吃零食，我是特别享受这样慵懒闲适的时光。
昆明的冬天暖人，天气好时，窝在藤椅里，靠着软软的靠垫，阳光洒在身上，不由得把脚搭在藤椅边晃晃悠悠。
窗外的蓝天白云仿佛都静止了，有那么一会，我甚至可以闭起眼睛来，什么都不想，放空自己。
想想放假前工作忙到要连着熬夜好几天，这样闲暇的时光仿佛就是生命的馈赠。
唐人诗人李涉《题鹤林寺僧舍》有言：
终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。
人生短暂，平时总是给自己鼓劲往前冲，一场疫情把自己阻在门内，不用登山也能“偷得浮生半日闲”啦！
阳台上的下午茶，享受休闲时光。
走的太急，灵魂跟不上。
下午茶的休闲时光，仿佛就是生活中的留白，可以安放疲惫的灵魂。
留白是什么？是绘画中的“计白当黑”，是文字中的“言有尽而意无穷”，是音乐中的“此时无声胜有声”，是书法中的疏密有致，是表演中的停顿。
南宋画家马远深谙留白的妙处，他的画作多作“一角”、“半边”之景，构图别具一格，有“马一角”之称。
马远的代表作品是《寒江独钓图》，整幅画只见一舟、一人、一竿，数笔水纹，大量的留白衬托出“独”的主题，给观着留下水天一色，烟波浩渺，清远闲静的深刻印象。
南宋马远《寒江独钓图》
方寸之地，尽显天地之宽。看这副画时，不妨读一读唐代柳宗元的《江雪》：
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
跨越千年，无论是在画中，还是在诗中，那个独钓的老翁仿佛能在有限自然生命中，窥见永恒的状态。
艺术需要留白，生活更需要留白。
预留闲暇时光，为奔跑忙碌留白；饭吃七分饱，为健康留白；爱到七八成，为自己留白。工作尽量不带顾家，给亲情留白；分清想要和需要，为欲望留白；免去繁杂社交，为挚友留白……
03安睡卧室，给漂泊的心灵找个家
疫情前期，每天看着确诊人数不断攀升，我也变得越来越焦虑，特别是当知道父母所在县区有14例患者，而我隔壁小区也有1例患者时，我再也不能淡定了。每天坐在电视机前看“战疫”新闻，手指不停地刷新手机页面，生怕漏掉什么信息。偶尔出门，回来时就朝着所有的东西喷洒酒精。听见孩子随便咳一声，我都是胆战心惊赶紧给她量体温。
那时候，整个人完全被恐惧、紧张和焦虑包裹，睡眠质量更差了。
世界卫生组织的调查显示，全球大约有30%的人存在睡眠问题。《2019中国青年睡商研究报告》显示，79.8%的人存在经常熬夜、入睡困难、睡眠时间不足、入睡晚、睡眠习惯不好、睡眠知识欠缺等睡眠问题。睡不好，多半是因为挣钱少、压力大、烦心事多、爱幻想等等。
这颗心如此不安，怎么能睡着呢？
宋代大词人苏轼说：“此心安处是吾乡。”
可怎样才能心安呢？
《三傻大闹宝莱坞》中有句经典的台词：“人心其实很脆弱，所以我们要经常哄它——把手放在心脏旁，对自己说：all is well（一切顺利）。”
人生在世，艰难困苦数不数胜数，有生之年务必给自己找个心安的法子。
对于我来说，卧室就是安放心灵的家。担忧疫情也无济于事，还是回到原来的按部就班的日常：哄娃睡着后，躺在床上，一灯、一书、一支笔，写写读后感，写写飞扬的思绪，试着和生活和解，也和自己和解。
或者，戴上耳机看一部电影，在光影中体验别样人生。
04宅家：思接千载，视通万里
宅家一个多月，你还好么？是什么感受？收获了什么？
假如，让你“宅”在一艘船上一辈子呢？
电影《海上钢琴师》中的男主1900他出生在船上，死在船上，一辈子从未下过船。
1900唯一一次想要离开船，是因为爱上一个女孩。但是，他走到一半又回去了。他对朋友说：“阻止我的不是能看到的东西，马克斯，是我看不到的东西。城市不断蔓延，包含一切，除了尽头。它是无穷无尽的，我怎么也看不到，到底哪里是这一切的尽头，世界的尽头。拿吧钢琴来说，琴键有开始，也有尽头。你知道一共有88个键，这是绝对没错的。琴键是有限的，你才是无限的，你在琴键上创作的音乐才是无限的。我喜欢这样，我习惯这样生活。”
电影《海上钢琴师》的男主角1900
你一定觉得1900胆小怯弱，见识浅薄，甚至有点神经病吧？错了，1900敏感聪明，关键，他是一个钢琴天才！对他来说，一艘船、一架钢琴，这就足够了。
1900说：“世界经过我的身边。”他看着宾客，就能用琴声准确地描绘他们的内心：伙同情人谋杀亲夫逃跑在外的贵妇、偷偷溜进头等舱的投机者、准备进修道院的妓女……
只用88个琴键，1900就能建构一整个世界。
我觉得整部影片中最精彩的情节是：在暴风雨的夜里，1900把钢琴的链条解开。随着船只的颠簸，钢琴也在演奏大厅里旋转飞舞。而1900坐在琴凳上，自在地弹奏起肆意飞扬的乐章。
不禁惊呼，这就是自由该有的样子啊！
1900才不会学毛毛虫去丈量这个广袤无垠的世界，一艘船、一架钢琴就是他的宇宙。在88个琴键里他有着最广阔丰富的内心世界和最真实的自由！
稳坐家中，却能像王者一般纵观古今，胸怀天下的不只是电影里的1900，还有唐代诗人杜甫，且看他的这首绝句：
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
诗中一句一景，一派生机盎然的景象！
我最爱最后两句，一言时间之久，站在窗前，思接千载，有历史的纵深；二言空间之广，立于门前，视通万里，有世界的辽阔。
写到这里，不禁感慨，要怎样的修养和见识才能于小小的一方家中，窥见这番壮丽的人生美景呢？
我宅家一个多月，所见所闻所感如上所述。
其实，我还蛮喜欢“宅”的。
“宅”起来吧，慢慢看花叶菩提。
作者简介：青隅，在平凡的世界里收藏美好，聊教育聊生活，爱花、爱书、爱电影，愿和你分享有料、有趣、有价值的东西。
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