提示：本文共有 1178 个字，阅读大概需要 3 分钟。
如果是偶尔，由于某个临时的项目，必须第二天上线或接受审查等特殊情况接受加班外，其它情况要我天天常年累月的加班，这种文化，我真的是受不了。我主张一定工作一定 要高效，而不能盲目。
加班到凌晨三点，换来的是什么？
你新作的ppt,由于电脑故障没有保存，第二天可能换来老板劈头盖脸的一顿臭骂而让你走人；
长期忙于工作，却疏忽了女朋友或男朋友，换来的是大家默契的从此失联；
长期不回家看孩子或照顾孩子，换来的是孩子重病，你老婆或老公撕逼的谩骂。
这一切是真实发生的情况。
你总是以为自己只要不断的努力、奋斗、用加班来换取自己的积极，让老板看在眼里，那升职加薪的时机就来了。如果你这么想，真的是大错特错了。很多人都是用战术上的勤奋来掩盖战术上的懒惰。他（她）真的每天那么忙吗？可能做了不到一会就开始刷屏看看这个，看看那个，亦或是打个游戏啥的，真正的工作可能根本就还没开始。
这是个以结果为导向的时代，谁会管你加不加班？现在很多大公司的工作时间都弹性化。上班没有固定的时间，但是若你的工作今天没完成，明天可能新的工作需求又会来，所以你不得不加班，但是成绩是领导或老板比较看重的。
有能力的人从来不会这样糟践自己，只有那些工作能力有问题的人，才会加这么久的班，白天上班不努力，到了晚上，来完成用别人白天8小时能搞定的工作，真的是悲哀，如此没有时间观念和效率，不是你有问题就是老板有问题。
要正确的做好一件事，首先自己得认清楚这件事情的重要性，勤奋不是不重要，但是就像刚才说的，是因为你思维上的懒惰想不出正确的方法，只能在体力上故作勤奋了。
一个成功的人或公司背后的战略或做事的原则、动机是什么？不是由于他们勤奋，勤奋这种低质量的努力真的在这个时代越来越不靠谱，也是越来越容易被模仿的，战略永远处在第一位。
没有任何事比糟践自己的身体更糟糕的了。经常有网友在网上晒自己十几岁和二十几岁，二十几岁和三十几岁的对比照片，事实证明那些习惯晚睡的，五年以后，越来越胖，体形变粗，模样越来越丑，可以用两字来形容：恐怖。
各种病，离你越来越近，感冒那都是很客气的了，腰肌劳损、颈椎病、偏头痛，胃病等等席卷而来。别以为加班离成功越来越近，你成功的速度远远比不上熬夜对身体带来伤害的速度，可能更加的加速猝死化。
长期加班，皮肤粗燥，肠胃不适，经常发病，免疫力降低，每天头昏脑胀，昏昏欲睡，这一切都是拜你加班所赐。
其实，有以下三点，你可以试试：
人在疲劳的时候，不要做高强度工作，做难度低的工作才是正确的；
压缩自己可以用的时间，避免工作时间膨胀；
学会分解任务，给每个步骤分解用时。
还是那句话，一定要高效，没有什么事那么紧急一定要熬夜完成，若是，那只能是由于你没有合理分配好时间与做好规划。
你没有理由比总理还忙。多问问你的时间到哪里去了？
记住，善待自己，没有什么比自己更重要的了。
活着就是机会，一切都可以重来......
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“加班到凌晨三点：请不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
