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不知道大家周围有没有这样的情况，尤其是做幼儿或者儿童管理或者幼儿园老师这一块，经常会遇见各种各样的孩子，因为吃饭或者挑食以及偏食引起的各种问题。尤其是在夏天，夏天天气热，很多人胃口都不好，可以理解，大人可以克服，如果是小孩子不好好吃饭，大人会很头疼，生怕孩子吃不饱。
如果孩子经常挑食或者不好好吃饭，会引起很多的问题，比如说同年龄阶段会生产缓慢，营养跟不上，跟定长得慢，再一个就是抵抗力和免疫力很弱，幼儿园班级有一个感冒的，可能咱家孩子就会被传染，这就是营养跟不上，抵抗力弱造成的。
在这里想给大家分享一下，孩子不吃饭，原因有很多，家长千万不要一概而论，看着人家张三家的孩子每天都狼吞虎咽吃饭，自己家孩子吃一口都很难，就采取各种不科学的方法，这样会导致不好的后果，孩子不吃饭的原因有很多，根据亲身体验，我来列举几样，大家可以找一下，自己家孩子有没有这样的情况：
第一良好的饮食习惯贯穿我们的一生，说到饮食，父母和所有的大人自己要足够重视，每一天精心设计早中晚餐，陪伴孩子用心吃饭，养成细嚼慢咽的习惯。四口菜一口肉是最好的饮食，现在很多孩子要么不吃菜，光吃肉，那么维生素就缺乏，经常感冒等，要么光吃素，不吃肉，蛋白质严重不足，这样都是不好的习惯。我们在平时做饭的时候，应该注意到荤素搭配均衡。
第二个人认为作为父母应该从小给孩子讲解一些关于健康饮食，均衡饮食的故事，陪伴孩子多看一些这样的视频，尤其是专家讲解的图文并茂的视频，有正面的有反面的，孩子自己会对照自己的长处和短处进行改正，下一次孩子一吃饭就会想起视频，就会好好吃饭。
第三孩子不好好吃饭，有可能是父母的态度不太温和，建议越是在这样的情况下，父母越要有亲和力，鼓励孩子，引导孩子，不能做比较，起到正能量的作用即可。
下面给大家分享几款适合孩子吃的精致美食，孩子看都后一定会很喜欢。
菠菜胡萝卜大米粥
这里面我添加了胡萝卜丁，里面含有维生素A，对孩子眼睛很好，绿色的菠菜叶，还添加了山药丁，这个季节多吃点山药还可以润肺，如果熬的粥很稠的话，都可以直接当主食了，营养又健康。
鸡蛋虾仁饼
早餐来一张鸡蛋虾仁饼，主食就够了，再来一杯牛奶，孩子吃上几块小饼，营养基本上就够了，很多孩子不吃鸡蛋，家长可以用这个方法，做成虾仁鸡蛋饼，抓一把葱花和胡萝卜碎，明天早餐可以试试看。
饭后水果拼盘
水果拼盘：如果家里有孩子喜欢创意，年纪稍微小一些，家长可以跟孩子一起参与拼盘的制作，让孩子自己选自己喜欢的水果，但是要告诉孩子，自己选的水果要全部吃光不能浪费。
燕麦粥
燕麦水果粥，周围的朋友经常给孩子在家做，尤其是6岁以前的小朋友，当然了，上了小学的孩子早晨或者中午也可以吃，纯燕麦，加上各种的水果丁，用牛奶熬制，4分钟基本上就做好了一锅，全家人都可以喝，里面有能量有维生素还有蛋白质等，孩子很愿意喝。
鲜榨果汁
不建议家长或者老人总出去给孩子买一些瓶装或者小摊上的饮料，那个是比自己在家做的好喝，但是里面的糖和添加剂很多，对孩子味蕾很不好，久而久之孩子就不好好吃饭，夏天自己在家多买一些水果，自己在家做鲜榨果汁，营养又美味，榨完以后，你还可以加点蜂蜜等，这样也解决了孩子吃水果少的难题。
均衡合理的饮食对孩子的一生都有很大的意义，所以一定要注意把饭菜不仅要可口还要外观颜色漂亮。从小让孩子从小养成好习惯，将来走入社会，家长不用担心，好习惯会伴随孩子的一生。不知道大家有没有这样觉得。
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