孕育一个小生命对每个人来说都是一件大事，人们都希望能生一个聪明健康的小宝贝，所以从确认怀孕起，准妈妈就会万分小心，一家人也会对孕妇百般呵护，胎教也会成为一家人关心的话题。
关于胎教，很多人听说过音乐的胎教作用，我在网上搜索“胎教”这个词，出现了240多万条记录，而网上售卖的“胎教机”、“胎教仪”也价格不菲，可见人们对胎教都非常重视。但是，怎么进行科学胎教呢？
首先，要避免两个误区。
一是从怀孕起就进行胎教。
有些准妈妈准爸爸知道自己将要当爸爸妈妈后非常兴奋，迫不及待的就要开始自己的“培养”计划了，购买胎教产品，让胎儿听音乐，听诗歌，让自己的孩子在娘肚子里就接受艺术熏陶，然而，美国权威脑神经科学家约翰·梅迪纳把这种行为称为“纯粹瞎胡闹”。
在孕中期之前，正是胎儿脑神经元大量生产的时候，胎儿需要安静，这时候不要去打扰小宝贝了。
所以，孕中期之前的胎教，对胎儿一点作用也没有，甚至可能有负面影响，所以准妈妈和准爸爸就不要去打扰他们了。
二是指望胎教产品让胎儿更聪明。
如果你想通过胎教产品让孩子赢在子宫里，那可能就是一厢情愿了，科学家明确的告诉我们“没有任何科学证据显示，胎教产品能提高胎儿的大脑发育”。
其次，如何使胎儿大脑发育的更好，科学家给出了建议。
一是营养均衡，补充叶酸。
胎儿的发育需要均衡的营养，营养不足和过剩都不好，研究发现胎儿体重超过4千克反而对大脑发育不利，出生时体重3.6千克左右是最好。同时孕妇要补充叶酸，叶酸能促进胎儿神经管的发育，降低胎儿大脑发育不良的发生率。
二是孕妇要保持愉快心情。
科学已经证实，压力不仅会损害孕妇的健康，而且还会影响胎儿神经的发育，孕妇长期存在焦虑和压力，就会传递给胎儿，而且造成的不良影响还会遗传。所以孕妇要注意缓解压力，放松心情。
三是要注意合理运动。
合理运动能孕妇和胎儿更健康，也有利于缓解焦虑情绪，能让孕妇心情平静和愉快，但孕妇运动要注意强度和频率，一天半个小时，不感到劳累即可。
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