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疫情下的思考
庚子鼠年。
病毒之手按下了暂停键，整个世界都慢下来了。
众生百态，善恶交错，淋漓尽致。有疫情吹哨人，有逆行的抗疫英雄。也有做出闯防疫关卡、在小区电梯按钮上抹口水、售卖假口罩、隐瞒旅居行程等等恶劣行径的“人”。选择陪陪家人，打打麻将。挖掘厨艺，学习新技能。或者打游戏、刷剧、刷短视频，也有能够做到坚持学习，努力工作的。
有的人只是被困在家里，而有的人则永远留在了这个冬天。
这段时日，我彻底放空。北漂多年，第一次停下了慌乱前行的脚步，开始内视自己，重新思考活着的意义。
为什么有的人可以鲜衣怒马，指点江山，激扬文字；有的人却始终都在挣扎求生，庸庸碌碌，潦倒一生；最终在悔恨交加中黯然离世，就像没来过这世间一样。
我们都曾对生活怀有千万种期待，设想过人生的无限种可能，却在明日复明日中消耗了青春，殆尽了活力，从心灵到生活，变得麻木。
“你见过最不求上进的人是什么样子的？”
有个回答是这样说的：“他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己；三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年；终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几；不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气，他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”
在人的这一生中，迷茫是常态。没有多少日子是能够按自己的想法活着的，你要为之确立一个意义，然后拼尽全力的去努力。
思维的逆袭：有效学习
这个时代，信息庞杂。
碎片化信息会潜移默化地影响人的心理，我们的深度思考能力就是在这些信息洪流中渐渐被冲散。
忙忙碌碌自以为是的努力，坚持了一段时间，收效甚微，感觉千头万绪，无从下手，再次陷入自我否定与迷茫中。为躲避学而不得带来的焦虑感，重新缩回了脑壳，拿起了手机，打起游戏刷起短视频，继续沉浸在自我编织的舒适区里，享受这些软件带来的即时快感，耗过一天又一天。
人的学习能力是随着努力程度变化的，但是方法不对，努力再多也是白费。一个失败的思维模式，决定你付出再多，也没有任何意义。
从教育的有效样式来看，能不能培养一个有好奇心、有探索欲的人，在不断探索的过程中，不断自我教育、自我成长和自我提升，进行持续终生自学，是唯一的评判标准。
最好的学习方式就是一方面不断扩大输入的层级，不断通过读书和跟牛人学习来提升自己的思维结构；另一方面要提高自己的消化能力，不断深入思考，把优秀的知识理念真正的填充到自己的思维模型里来。
我研习了大量关于读书、学习、做笔记方法的相关内容，并经过反复实践验证，整理了自己三年的笔记，收获了一套如何正确阅读有效做笔记的学习方法。感谢头条平台，可以让我有机会分享给更多有需要的人。
思维的进阶：打造个人搜索引擎
这一套能让人高效阅读、正确学习、实现快速自我提升的方法，我经过反复思考，命名为：打造个人搜索引擎。
如何打造：让有用的信息在笔记里有序沉淀。
1.什么是有用的信息？
赫胥黎在《美丽新世界》中预言：“未来世界的人们，将在汪洋如海的信息中日益变得自私和被动。他们的文化成为了充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化，真理被淹没在无聊和繁琐之中。”
由于互联网的普及，资讯的收集越发方便、快捷，一切知识看起来似乎唾手可得，但反而让很多人失去了独立思考的能力，无法甄别有用信息，更不用说筛选知识理念为己所用了。
有用的信息就是被大多数人认可的知识或者规律。
如果想学习某个领域里的知识或者规律，一般是去找这个领域里的经典名著去阅读，可以按各类图书榜单的排名里去挑选，也可以找行业内的牛人去推荐， 最终会发现来来回回说的就是那几本，这些被行业内大多数人认可的，就是好书。
好的看多了，再去看同类的其他书，只需要看目录和序言，就能大致判断它是否值得阅读了。
如何做笔记？如果这些有用的信息没有穿过你的身体，就不属于你。
我的目的是通过笔记实现自己记录与管理、阅读、写作。所以我就从这三个方面来分享如何正确做笔记。
用写日记实现自我记录与管理。
写日记是很多人都会有的习惯。我写了很多年，这是一个我会坚持终生的事情。养成写日记的习惯能让我时刻自省，知道我是谁？我做过什么？我在做什么？我将要去哪里？
经过无数次的调整与升级，载体从手账本到电子笔记本，目前的日记格式，我称为朝夕日记。
我每天的朝夕日记一共有8个部分。
晨起打卡。起床时间，地点。昨天确幸。昨天发生过让我感到幸福的事情。日WOOP。早起对今天规划的事情做一次全面的WOOP ，把制定目标切换到用“时间+地点+行动”来执行目标。WOOP 思维是心理学家格尔维茨（Peter Gollwitzer）和厄廷根（Gabriele Oettingen）夫妻一个心理学研究成果。Wish ：设定一个 SMART （具体的、可度量、可实现、相关性、有截止日期）目标。Outcome：想象完成目标后的美妙图景，越美妙越好。Obstacle：你遇到的阻碍和困难有哪些，罗列出来。Plan：用执行意图（if…then…）干掉场景阻碍。
今日约定。今日要处理的事情做个计划，给自己一个可以实现，必须完成的约定。今日事毕。用时间记录的形式，记录下个人行动轨迹，几点到几点在干什么。我的时间颗粒度，是每半小时处理一件事情。每日收获。每天浏览信息的收获，比如技巧、生活小贴士；摘录看到的触动我内心的话；自己有了灵感想要写的一些记录。读书打卡。督促自己每天阅读，分享一个我昨天的阅读打卡。打卡日期：4月12日已打卡天数：2天已阅读数量：3本（2020年已读数量）书籍：《自控力》33-56/263。摘抄：1、意志力是种生理本能，它和压力一样，通过不断地进化来保护我们不受自身伤害。2、意志力实验：呼吸出你的自控力。把你的呼吸降到每分钟4~6次，将身体调整到适合自控的生理状态。5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮拟从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。
日拱一卒。每天自我回顾：年度目标，本月重要目标，本周重要目标。把想要做的事，切割成步骤去完成，能更好的执行，去接近自己的梦想。以上8个部分是我经年累月优化出来的个人朝夕日记，让我实现了自我认知和管理。
每个人情况不同，不用一开始就列这么复杂，可以从最简单的着手，根据自己的实际情况，哪怕每天就写一两句话都行。
只要开始改变，打破舒适区，就能突破，带来持续性的成长，很快就会看到一个不一样的世界。
阅读与写作：用【见感思行】打造知识卡片
都知道最好的输入就是输出。那如何实现高效阅读，并将收集到的信息通过写作化为己用？
我的方法是用【见感思行】打造知识卡片。这是一个将每个知识点用卡片的形式进行收集、记录、积累从而指导实践知识的一种方法。
香港报纸说李敖:“很可能是50岁以下的当代中国人之中，读书最多又最有文采的人。”
“读书是千年精华，尽收眼底；多样遗产，罗列手边”。
李敖生前曾经在节目中介绍自己的读书方法，大卸八块、五马分尸。具体操作方法是，用美工刀或剪刀将书中需要的内容裁下来，按照类别，加入到自己的资料夹中，写文章的时候，需要那个资料，就打开那个资料夹。
看完了这本书，这本书就大卸八块，书进了资料夹，把有用的信息变成了一张张知识卡片，才算看完这本书。
这种知识卡片方法同样可以运用到写作当中，比较有名的就是纳博科夫的卡片魔法。
1938 年，纳博科夫开始使用索引卡创作，这种与以往不同的卡片写作给他带来了全新的创作体验，让他在此后的 39 年创作生涯中持续使用，成为他一生最爱的创作利器。
纳博科夫认为，最理想的作家是讲故事的人、教育家和魔法师。「一个大作家集三者于一身，但魔法师是其中最重要的因素，他之所以成为大作家，得力于此。」
我现在发现索引卡片真的是进行写作的绝佳纸张，我并不从开头写起，一章接一章地写到结尾。我只是对画面上的空白进行填充，完成我脑海中相当清晰的拼图玩具，这儿取出一块，那儿取出一块，拼出一角天空，再拼出山水景物，再拼出 —— 我不知道，也许是喝得醉醺醺的猎手。
鲁迅写《中国小说史略》积累了五千张卡片；
儒诺·凡尔纳的卡片据说有两万多；
热衷笔记管理术的哲学家莱布尼茨据说就有一个笔记柜；
依赖卡片管理知识的文史学者则数不胜数，有些老学者的读书卡片甚至还可以传给弟子；
甚至最早的知识协同平台，也可以追溯到这小小的卡片积少成多后建成的卡片柜，学者们组织抄写资料、整理进去。
无论是阅读还是写作，打造知识卡片的关键在于，见感思行。
我的见感思行卡片
见感思行是一套思维框架，是一个从客观——主观——思考——行动的过程，是将你看到的信息进行内化思考，变成自己的知识，并且指导你去行动。
①见，对知识点的描述，概括，不是成段的摘抄。你要提炼出一个问题，然后用自己的话把答案给复述出来。这里通常运用费曼学习法会比较有效果。
②感，记录下思想上的变化。看到这个观点后你的主观情绪描述出来，然后再结合你自身的案例，把现在的理解、发现、反省写出来。
③思，思考新知识与旧知识之间的联系。只有当知识之间有了一些冲突，才能启发你更深入的思考，得出独到的见解，让认知升级。
④行，认知提升以后如何行动，具体怎么做，怎么知指导你的生活。
以上就是我通过印象笔记打造个人搜索引擎：实现自我管理、正确阅读与复利写作的一整套笔记整理法。
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