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传说，炎帝的女儿瑶姬 是几个女儿中最漂亮的一个，也是最天真活泼最爱幻想的一个，可是天嫉红颜，佳人薄命，女娃无缘无故患上了绝症，炎帝虽是医药之神，但药能医病，不能医命，女娃终于香消玉殒。炎帝把这个美丽的女儿葬在巫咸山南坡，香魂飘到姑瑶山化作芬芳的瑶草，花色嫩黄，叶子双生，结的果实似菟丝。女子若服食了茎草果，便会变得美丽动人，惹人喜欢。
这瑶草儿长在姑瑶山上，吸收这日月的精华，许多年以后修炼成巫山神女。大禹治水，一路凿山挖河，来至巫山脚下，准备修渠泄洪。陡然间，飓风暴起，直刮得暗无天日，地动山摇，飞沙走石，汹涌的洪峰，像连绵的山峦扑面而来。大禹忙撤离江岸，去向巫山神女瑶姬求助。瑶姬敬佩大禹怜怜悯他背井离乡、当下传授给禹差神役鬼的法术、防风治水的天书，帮助他止住了飓风，又派遣侍臣狂章、虞余、黄魔、大翳、庚辰、童律、鸟木田，祭起法宝雷火珠、电蛇鞭，将巫山炸开一条峡道，令洪水经巫峡从巴蜀境内流出，涌入大江。
又过了几千年，到了战国时期，楚怀王赴云梦泽畋猎，小憩于高唐馆，朦胧中，见一美貌女子款款走来对他说道：“我帝之季女，名瑶姬，未行而亡，封于巫山之台，精魂为草，实曰灵芝。”楚王见她“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑情兮，美目盼兮”，惊艳不已，爱慕心生，遂留下了一段风流佳话。楚王恍然梦醒，芳影无踪，遗香犹存。王不能忘情于瑶姬，寻至巫山，但见峰峦秀丽，云蒸霞蔚，乡闾相传，此云乃神女所化，上属于天，下入于渊，茂如苍松，美若娇姬。王慨叹“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，在巫山临江侧修筑楼阁，号为“朝云”，以示怀念。
瑶姬 “精魂为草，实为灵芝”。后因以“瑶姬”为花草之神。亦用指色白如玉的花。
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