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人到中年，才发现各方面和期望的状态大相径庭。总以为这个阶段的男人女人，生命运行最平稳，个人最具魅力，事业达到巅峰，家庭美满幸福，挚友三两；着眼之处，硕果累累；即使不是富甲天下，也能实现财富自由。却奈中年变数不定。
1 身体遭遇滑铁卢
疾病威胁
年轻时拿健康换金钱，年老时拿金钱换健康。但现在，越来越多的中年人身体出现病态。在单位组织体检中，超过90%的中年人都存在健康问题。“三高”症和肥胖已经是中年人的专属了，因癌症突然死亡的人在身边多起来。尽管近几年中年人的养生意识增强，但终敌不过酒肉会友的饮食习惯，或年青时拼搏事业，饮食不规律或工作压力导致给身体埋下的隐患。中年人已经成为医生救治的重点对象。疾病和死亡不分贫富和性别差异，病来如山倒，病去如抽丝。在疾病死亡面前，人轻如浮尘，一碰就倒。
我的前同事男许某，担任公司主动营销部总监，正值40岁，组织销售团队在外地培训，午餐时喝点小酒，回酒店不到两小时，人就昏迷不醒，最终因心肌梗未抢救过来。令人唏嘘的是，他看起来很健康，仅在年度体检中显示脂肪肝比较高外未有异常，平时总和大家分享长寿和养生经验。
脑力反应变缓
再强的大脑敌不过岁月的洗礼。这个阶段的脑力表现状态呈曲线缓慢下降趋势，表现为：丢三落四；对外界的反应能力变的慢了一些;花时间思考问题，快速解决问题的能力有所下降；加班或熬夜后脑力运转比平时慢些；新知识的记忆变得艰难；新兴事物的接受能力明显滞后于青年；喜欢回忆；固执已见，对事物和人的认知和判断，不易受他人影响。轻易不易冲动，但一冲动时又容易造成严重后果。
2 婚姻变数
婚变
这个年龄段，事业、财富都趋向平稳，婚姻伴侣之间剩下的只有琐事，生活变得单调，枕边人再也激不起半点热情，即使有过爱情，早已被日子稀释的所剩无几。有些伴侣之间因为各种矛盾变得更加陌生，家庭冷暴力伴随而生，仅为孩子和父母维持着形婚。这时侯，婚姻外异性的亲近，容易使其找到新的感情的寄托点。
通常，男人通过吸引年轻女性或接受年轻女性的主观示爱一方面来点燃自己的热情和激情，追求浪漫感觉，拼命地想留住自以为是的“年轻”。另一方面逃避反感的婚姻关系，追求快乐的两性生活。而中年女人，在对自己的伴侣失望N次之后，容易被婚外的同龄或年长的、富有包容和同理心的亲密男人所吸引。
婚变通常会给家庭带来负面效应，伴侣之间关系变得更加紧张。所谓最熟悉的陌生人形容婚姻两性关系更为贴切，更会发生多种结果，要么继续这种婚姻，无爱而终，要么选择离婚，少数人选择自杀行为。婚情危机对原生家庭的子女和本人都会产生连锁的不良影响。
再婚
不管是伴侣因病或意外去世，或者离婚，这个年龄段上大多人都处在上有老，下有小的状态。丧偶危机给部分人带来的沉痛的回忆和感情上的枷锁，离婚后的中年人带着上段婚姻的阴影。这两类人在考虑再婚时心怀负担：一是重新选择伴侣，面临着两人能否和谐共生，成为亲密的爱人；二是新的家庭关系圈能否包容彼此的选择；三是大家的性格和对社会的认识基本固化，彼此能否一始而终。这个年龄段的中年人因人生经历将心态打造的过于平和，很难冲动投入到新的感情中，即使再婚，彼此间感情渗透需要一个过程，部分人会带着前伴侣的影子来衡量现阶段的伴侣。部分中年人或因个人生活负担过重，无能力再建家庭，或对原伴侣的感情深厚，不接受其他异性的感情，或对婚姻失去信心，余生形影相吊。
3 职场风云
少数人在进入中年期前已成就自己的事业，可以坐在高大办公室里指点江山。大多人是以出卖自己的脑力或体力劳动来取得劳动报酬。这个阶段，会遭遇职场的瓶颈期，不是被裁员，便是被调岗位。尽管社会认可中年人的工作经验及威望高于年青人，但大多管理者认为这个阶段的人创造力弱，知识层次已经不能满足企业于时俱进的要求，服从性差，工作效率低于年青人，缺乏活力和朝气，且社会可补充成本较低的年人力资源。
工作压力会让我们的自信心变弱，情绪容易低落，会波及家人，容易引发家庭矛盾。与此同时，家庭收入受到影响，生活质量会有所下降。部分中年人会选择自己创业，摆脱这种境况，部分人只能降低标准寻找工作机会，以便维持生计，部分中年人在年青时积累了丰厚的财富，选择在家赋闲。这时候的人生，已经变成了另外的样子，你最初的理想，或实现，或灰飞烟灭。你的中年人生，不再属于自己。
4 友谊稀缺
突然发现，身边和你能喝酒、听你倾诉、和你逛街的朋友不剩几人。拿起手机时，发现你此刻是孤独的，因为你害怕了打忧对方，不知道他或她有没有时间或心情听听你的无奈或无聊。曾经的酒茶中的豪情万丈，彼此为了情谊的不顾一切，毫无距离的促膝长谈的那些人都去了哪儿了？那些给予友谊的人，有的人去了天堂，有些人活在沉重的生活中，有些人已远离你身边去了远方。你和记忆的友谊断开了线。
岁月究竟沉淀了多少精华来装饰我们现在和未来的人生。现在，能够逃出财富和社会地位阶层的，变成亲密友人的能有几人？我们终归成了凡人，过着无法自诩清高的人生。物以类聚，人以群分将社会阶层划分的越来越明显，同时也拉开了人之间的距离。
5 情绪多变
中年遇到更年期，易多愁善感，无法自控，也易发脾气，社会诸多因素造成情绪焦虑。有来自无法支撑抚养子女，赡养父母，改善生活质量、应对医疗费用的生活压力；有来自于职场发展瓶颈，无法实现自己目标的痛苦；有来自于失业，失去生活来源的颓废；有来自于婚姻关系的烦恼，也有来身边同龄死亡的恐惧。被这些因素影响的中年人，容易将焦虑、烦躁的情绪带给家庭，造成家庭关系紧张。有些人在所有压力聚于一点，失去支撑点时，轰然倒下。不要认为中年人承受压力的能力比其他年龄段的人强。只有经历过中年阶段的人生，才知道中年人的苦。
【如何远离以上人生场景】
1 留出时间强身健体
让自己留出时间，饭后携家人散步，既可以健体，也可以促进情感。陪伴是感情加深的途径，沟通可以平复感情裂缝。步行上班，购物也可以促进长寿。
2 自己努力解放自己
事实上，我们所做的，更多地依靠自己，怎样在这个让人又爱又恨的阶段突围。真的很累的时候，不要逃避人生，请留给自己一段时间，清除人生记忆，放空自己，然后决定做什么。也许人生突然转角，这时候岂不是人生的另一种飞跃。
3 继续学习
多和年青人交流和交往，从年青人身上找到突围的力量。
学习那些不受年龄约束的新技能，拓宽实现收入的渠道。总会有些光照到你的心里，让你的人生不再悲伤。
4 家人共担责任
助力中年人度过中年危机，家庭成员要多些关注、理解、包容和鼓励，担当地相应的家庭责任，减轻对方的压力。不要把负担全部甩给一个人，也不要过分苛求对方。
5 生活注重仪式感
不要以为中年人过于现实。每个人，都渴望一生拥有浪漫的爱情。打破一尘不变的现状，关注伴侣的喜欢，给对方创造一些惊喜，不妨每天让你的胸膛里有另一半的人生，那么，你的现在和余生，将被深爱。
6 多交朋友，经常见面
手机可以缩短距离，但也会拉长距离。朋友不是寂寞的调剂，需要零距离去共事，有事可担当，无事也要交流。所以，不要因为忙碌了而将朋友束之高阁，太久不触碰呵护友情，时间久了，它也会变淡。#两性情感##情感#
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