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罗晋出生于江西的一个小县城铜鼓。他是父母最小的孩子，也是父母唯一的儿子。小时的他和许多男孩子一样顽皮好动：踩过水塘、玩过泥巴；把家里的电器拆得七零八落，跨过三道锁的房子跳窗而出……
到了上学年龄，罗晋在学校也不好好上学，经常和一群野孩子在外疯玩，干着各种调皮捣蛋的事。罗爸是当地的一名医生，想尽办法都驯服不了他的野性子。11岁那年，父亲让他去工地搬砖。少年罗晋不服，跟父亲犟起来，闷着头在工地搬砖，一刻也不停，硬要搬的比成年人都多。几天下来，稚嫩的手上全是水泡，胳膊上伤痕累累。
父亲以为这样一来可以收收他的性子，可没想到罗晋还是不愿好好上学。一怒之下，父亲把他送进湖南武校。在武校，罗晋吃尽了苦头，他曾回忆过那段往事：每天四点半起床，跑步一个小时，每天在粗糙的水泥地面上用拳头做俯卧撑，手背上都是厚厚的茧子，手磨破皮是常事，有时会化脓。有次爸妈去武馆看他，看见他的同班同学被罚：人倒立在梅花桩上，手握成拳头在下面撑着，然后脚挂在上面，一挂就是一下午；眼泪、鼻涕、汗水混在一处，顺着脸颊往下流。他妈见后，躲在他爸背后哭。她对儿子说：“不行你就回去吧。”年少的罗晋与父亲较劲：“既然我爸说了让我来，我就必须得坚持到最后。他说多长时间，我就多长时间。”有次在武馆练功翻跟头，因教练没翻好，直接一剑下来，在罗晋大腿这块划下了一个长且深的伤口，鲜血直流，整个腿都变红了，脚下的小白鞋染成了小红鞋。教练拿胶布给他粘了一下，粘完以后，发炎了，一个多月动不了。罗妈可心疼了，搂着罗晋，泪流满面地说：“算了吧，你别去了。”罗爸皱紧眉头，咬着牙关说：“不能半途而废，必须得去！”从心里来讲，罗爸也不愿让孩子吃苦，但是没办法，男孩就得这样磨砺。这就是咱们中国古话所说的“欲戴其冠，必承其重”吧。
在武校学习的日子，不但让罗晋有了俊朗的身材、扎实的武术功底，更重要的是磨砺了他的性子，一个不谙世事的懵懂少年尝尽了人间的酸甜苦辣，他逐渐成熟稳重起来。从武校毕业后又回到了江西学采茶戏和黄梅戏，后来在艺校老师的指点下报考了北京电影学院。在舞台上有武术功底的他表现很出色，2002年终于如愿以偿考入北电。大学期间，当其他的同学都忙着在外接私活时，他却安安静静的呆在学校演好老师布置的话剧。
台上一分钟，台下十年功。正是因为罗爸对他的多年的严格要求和精心打磨，使得他能够潜下心来，面对外界的种种诱惑不浮不躁，一步一个脚印地夯实着自己的演艺功底。正如他自己所说的：“只要我今天是演员，我就一定要对得起‘演员’这两个字。”
从2003年出演情景喜剧《售楼处的故事》，到2007年参演的第一部电影《金碧辉煌》入围温哥华电影节，罗晋的演艺之路渐渐打开。在国内，罗晋开始在荧屏上高频出现，陆续拍了大家耳熟能详的《三国》、《美人心计》、《穆桂英挂帅》、《乱世佳人》、《X女特工》、《克拉恋人》、《锦绣未央》、《真爱的谎言之破冰者》、《归去来》、《为了你我愿意热爱整个世界》、《幕后之王》等一系列优秀影视作品，罗晋也赢得了当红小生的美誉。2019年年底，随着古装剧《鹤唳华亭》的开播，罗晋把太子萧定权矜持敏感、节制谨慎的性格演绎得淋漓尽致。剧集播出后，导演杨文军选角时那句“没有人能比罗晋更合适的高度评价”，有力地印证着他的实力。
今年初，随着热播剧《安家》的播出，罗晋在剧中出演的佛系“徐姑姑”这个角色，更是凭着扎实的演技和自然生活化的表演圈粉无数，赢得了编辑六六的惊喜和好评。
罗爸“虎爸式”的教育模式，让小时候调皮捣蛋不服管教的罗晋吃尽了苦头，激起了他不服输的斗志，培养了他自律顽强、奋力拼搏的意志品质。在演艺圈这个大染缸里，罗晋洁身自好，鲜有绯闻。罗妈妈性情温和，对这个小儿子疼爱有加。罗晋苦了累了，痛了哭了，总能在这个有爱的家里寻找到温暖的港湾。罗妈妈的慈爱温情，涵养出了罗晋乐于助人、低调内敛的性格。在罗晋未成名之前，他总是热心帮剧组办事，端茶送水干杂活，因此，他博得一个好人缘，很多剧组主动找他拍戏，为他后来的成功铺平了道路。
罗晋成名后，有一年回家过年，老父亲拿出手写的稿子表达多年的心声：“你能在外自食其力，奋力拼搏，让家里的人生活好起来了，家人为你感到自豪。其实这些都是次要的，最重要的，是我们有你这个好儿子。今天过年了，我以对联的形式说说我们两个的心愿：德艺并举圆好梦，家业早成抱我孙。”说完，老父亲望着罗晋，眼中蓄满泪水。罗妈妈在一旁默默掉眼泪。希望孩子拥有简单的幸福，也许这就是两位老人最大的心愿吧。
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