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据生物学家研究表明鹰是世界上寿命最长的鸟类，大约可以活70年。但想活这么长的时间也不是一件容易的事情，在40岁的时候，是一个重要的分水岭。
他有两种选择要么等待自然界优胜劣汰的自然选择。等待死神的降临。要么经历一次非常痛苦的蜕变。在大概150天漫长的磨练过程中浴火重生。当老鹰的生命活到40岁的时候。它的爪子已经老化，从而无法抓取猎物。
它的喙变得又弯又长，长得几乎触及到胸膛。翅膀上的羽毛长得又浓又厚，变得十分的沉重。连自己飞行都感觉很吃力。就别说捕获到大的猎物了。所以这时他必须竭尽全力地飞到山顶，选择在一处悬崖边上筑巢。
首先必须得用它的喙击打岩石。一直的击打，直到喙完全的脱落。然后等待新的喙慢慢的长出来。之后，他利用新长出的喙，把他的指甲也得一个一个的拔掉。大约经过五个月后，新的羽毛长出来了。
鹰又能重新翱翔于广阔的天空，自由自在的飞翔。重新又能获得大概30年的生命。这便是老鹰浴火重生的过程。虽然痛苦也很漫长，需要超人的毅力。老鹰为了生活的更加美好都能浴火重生。
我们作为万物之灵的人类，难道就克服不了困难，战胜不了自己，就不能凤凰涅槃从头再来吗？人在生活的过程中，养成了非常多的不良习惯。精神方面也受到了非常多不好思想的束缚。
人都盼望着过上幸福快乐健康的美好生活。但要想实现这样的生活，就必须得抛弃掉旧的习惯老的束缚，人最大的敌人便是自己。如果鹰不拔掉自己的羽毛指甲和喙。他就只能活生命的前40年。为了再活30年，他必须得实现蜕变。如果蝉不完成蜕皮。他也就无法长出翅膀。
如果蛹不破茧而出，他就不会变成美丽的蝴蝶，为了获得重生他必须摆脱茧的束缚。而在现实生活中，有许多人整天都萎靡不振，贪图享受，吃喝嫖赌。难道他们真的是自甘堕落，不思进取吗？不是的，可以说绝大多数都不是。
他们缺乏像老鹰一样蜕变的勇气。他们缺乏像蝉一样蜕变获得重生的勇气。动物都能浴火重生，难道人就不能凤凰涅槃吗？在人生漫漫的旅途中。有时我们必须做出困难的决定。去获得一个重新开始的机会。那就必须得抛弃不良的习惯，传统思想的束缚。学习新的本领，与时俱进。与潮流同行。我们就能发挥我们的潜能，创作出新的未来。我们需要的是管理好，约束好自己的勇气，与再生的决心。只要领悟了老鹰的浴火重生，谁都可以凤凰涅槃。
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