搜故事,从300万个故事到海量知识百科的华丽转变!

用面粉和菠菜做好吃的面食 午餐我能吃两碗 这颜色看着想就吃

时间:2014-01-22

感谢你与兔子一起探索、寻觅记忆中的美食,一起打捞那些曾经慢慢消失的味道让味蕾唱歌,让舌尖绽放!用面粉和菠菜做好吃的面食,午餐我能吃两碗,这颜色

提示:本文共有 1509 个字,阅读大概需要 4 分钟。

灶台在浅吟低唱,妈妈的味道依旧芬芳。感谢你与兔子一起探索、寻觅记忆中的美食,一起打捞那些曾经慢慢消失的味道……让味蕾唱歌,让舌尖绽放!

用面粉和菠菜做好吃的面食,午餐我能吃两碗,这颜色看着就想吃

说起面条,在北方人的餐桌上一日三餐中总要吃上那么一次,就像南方人主食离不开米饭一样。走南闯北在外面这十几年,吃过的面条算下来也有十几种了吧,但唯有一种面,是我从小吃到大的,那就是带有妈妈味道的手擀面,每年春季,新鲜的菠菜大量上市,自家菜园里种的菠菜吃不完,妈妈就会把菠菜剁碎揉进面里,给我们做菠菜面吃,那会可没有榨汁机这种东西,焯好水的菠菜都是直接往面里揉,现如今各种榨汁设备应有尽有,做菠菜面条也就方便了很多,一碗菠菜西红柿鸡蛋面,颜色漂亮又营养,有春天的味道,也深受小朋友们的喜欢。

有句俗话讲:“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换”,这充分说明了菠菜的营养很高,有丰富的钙、铁及微量元素,食用菠菜还能促进排泄,不会发胖。在外面吃上一份菠菜面比普通面条要贵1倍,商家还是非常聪明的,菠菜才多少钱一斤,2元一大捆的菠菜我只用了三分之一,还做了两大碗面条,合计一下还是自己在家做划算啊,所以以后想吃菠菜面自己在家就可以做了,如果您家里正好有面条机那就更加方便了,自己手工擀的面条就是比外面的好吃,据说外面卖的面条都会添加不好的东西,所以吃起来像皮筋一样很筋,一点都不软。喜欢吃面食的朋友,这个春天别忘了来上一碗菠菜面吃哦,您还可以做成多种口味的,比如酸汤的,油波的,麻酱的,麻辣的等等。这菜春天正当季,2元1捆好便宜,做成面食好吃又好看,还自带清香。

分享菜谱:《手工西红柿菠菜面》详细制作步骤如下所需食材:菠菜1把、面粉300克、西红柿2个、鸡蛋3个

1、菠菜只取叶子部分,茎可以留着炒菜吃,菠菜泥土较多,要多清洗几遍,我洗了5遍,哈,烧开水,加一点食盐,把菠菜叶放进去焯水1分钟,去除菠菜中的草酸,放盐使菠菜汁保持鲜绿不变色

2、准备破壁机或榨汁机,我用的破壁机,榨好不用过滤,放入150ML清水,按下果蔬键,静等1分多钟即可

3、准备普通面粉300克,倒入榨好的菠菜汁,不要一次性全部倒进去,边倒菠菜汁边用筷子搅拌面团

4、搅拌至没有干面粉,下手揉成一个光滑的绿面团,一定要多揉一会,使面团表面看起来比较光滑即可,约10分钟,面团揉好后用手按压下软硬适中,盖上保鲜膜醒面约15分钟

5、擀面环节:取出面团,案板上撒一层干面粉,把面团揉几下,用擀面杖开始擀成薄饼,先把四周擀薄,再擀中间,这时候面饼就有些变薄了,再多撒一些干面粉,用撑心均匀的涂抹在面饼上,擀面杖放上去,面饼从下向上卷起,用手抓住中间从里向外上下再次把面饼擀薄

6、擀好后把面饼反复折叠,再切成自己喜欢的宽度,我们家人都喜欢吃宽的,您可以随意,哈

7、面条切好后,再次撒一层干面粉,把面条快速抖开,一定要撒干面粉,面条粘连后你会抓狂的,哈

8、鸡蛋磕入碗中放一点食盐,先把鸡蛋炒熟,用筷子划成小块盛出备用,再来炒西红柿,起锅倒油,油热先倒入葱花爆香,倒入西红柿,放一点白糖,炒至西红柿变软,加一点生抽翻炒几下,再倒入半碗清水

9、水开后,放一点盐,最后倒入炒好的鸡蛋块咕嘟一会,看到汤汁变得浓稠就可以关火备用了

10、另起锅烧开水,水开后开始煮面条,菠菜面条入水后越煮颜色越漂亮

11、最后把煮好的面条盛在碗中,再倒入西红柿鸡蛋卤,多带一些汤汁,一碗漂亮又好吃的西红柿菠菜面就做好了,赶紧趁热享用吧

你喜欢吃菠菜面吗?你觉得菠菜面条比普通面条营养高吗?喜欢兔子的文章请点赞、关注、并分享出去!您的分享对我很重要。您有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。感谢听兔子啰嗦这么多。哈!

看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“用面粉和菠菜做好吃的面食 午餐我能吃两碗 这颜色看着想就吃”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
相关阅读
这是小孩子最爱的彩虹发糕 全用蔬菜上色 颜色鲜艳但吃起来放心

这是小孩子最爱的彩虹发糕 全用蔬菜上色 颜色鲜艳但吃起来放心

花儿,面食,面团,发糕,面粉,南瓜,时候,菠菜,主食,味道,时蔬,蔬菜,面片,颜色,红曲粉,一锅,吸水性,女子组,白开水,越野赛,速度,酵母,混合,就发现,朋友们,这个季节,克劳,中央电视台,北京电视台,小了

2010-04-08 #经典故事

用面粉做的起泡胶

用面粉做的起泡胶

面粉,胶水,史莱姆,玩具,用面粉,和起,中加,加入适量,方法,差别,吹泡泡,泡泡,洗衣液,洗洁精,高德,色素,身体健康,身体,颜色,影响,可以做,便可以,是目前,最好不要,经常玩

2020-09-21 #长篇故事

午餐 我家最爱这样吃 营养足还管饱 大人孩子都喜欢 特香

午餐 我家最爱这样吃 营养足还管饱 大人孩子都喜欢 特香

蒜蓉,大人,我家,鲍鱼,杂粮,午餐,主食,做法,孩子,粉丝,菠菜,鸡蛋,混合,吃起来,白胡椒粉,价格,母亲,海鲜,管饱,芝麻油,翻炒,蚝油,血糖,酱汁,一家三口,都喜欢,特香,道素,好的,海鲜市场

2018-05-13 #经典故事

午餐时 把红烧肉涂成这种颜色是不对的 记住这一步

午餐时 把红烧肉涂成这种颜色是不对的 记住这一步

猪肉,红烧肉,五花肉,油腻,冰糖,八角,味道,方法,料酒,妈妈说,盖盖,肉香,中发,午餐,会会,充分准备,副食,功能,太久,大脑,时间,时候,妈妈,屋顶,寄生虫,意见,想法,文火,文章,步骤

2016-07-02 #长篇故事

娘俩的午餐 主食菜肴一锅出 汤鲜面也筋道 营养好味道

娘俩的午餐 主食菜肴一锅出 汤鲜面也筋道 营养好味道

面条,丸子,味美,汤面,空心菜,下锅,冷水,鲜香,可以用,大骨汤,大米,大火,孩子,榨菜,筋道,面食,蒜泥,配菜,大骨头,吃法,午餐,汤汁,火锅,浓汤,热汤面,烩面,营养,菜肴,血水,吃一些

2007-05-21 #长篇故事

周六的午餐 四素一荤 特受欢迎 碟子上都光盘了

周六的午餐 四素一荤 特受欢迎 碟子上都光盘了

做法,菠菜,午餐,白菜,青菜,黑木耳,乌鸡,素菜,山药,精盐,绿豆芽,蔬菜,营养,酱油,家人,孩子,炖汤,粉丝,翻炒,胡萝卜,喜欢这,胡萝卜丝,增香,日中,清香味,大家好,味美,味道鲜,好的,家常美食

2017-08-26 #故事会在线阅读

用简单食材 给狗狗做一个真正能吃的生日蛋糕 没有那么难

用简单食材 给狗狗做一个真正能吃的生日蛋糕 没有那么难

狗狗,面粉,南瓜,胡萝卜,蛋糕,塔塔粉,蛋白,打蛋器,混合物,生日蛋糕,用量,维生素,食物,蛋黄,鸡蛋,图案,小麦,橄榄油,步骤,甜菜,羊奶粉,胡萝卜素,苹果酱,菠菜,蛋清,过程,面团,颜色,南瓜粉,好的

2009-07-29 #小故事

过年做盘不用面粉的“彩虹饺子” 颜色缤纷又营养 孩子不够吃!

过年做盘不用面粉的“彩虹饺子” 颜色缤纷又营养 孩子不够吃!

饺子,西米,肉馅,芒果,彩虹,营养,面团,时候,然后将,好的,时间,五花肉,做法,外皮,地方,孩子,白萝卜,胡椒粉,花椒粉,颜色,馅料,饺子馅,饺子皮,香油,回家,包饺子,成一个,用面粉,得可,买那

2019-10-19 #故事会在线阅读