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9月10日是世界自杀预防日，恰巧在这一天，备受争议的体育脱口秀主持人斯基普·贝利斯对橄榄球运动员达克·普雷斯科特说，他的抑郁症以及他对抗抑郁症的努力和挣扎并不值得被同情，因为他在FS1节目中担任了达拉斯牛仔队的四分卫并且表现地很正常。
（左：贝利斯，右：普雷斯科特）
但是如果我们把背景故事加上，就会发现，情况并不是想象的那么单纯。普雷斯科特的弟弟于4月24日自杀身亡。普雷斯科特在新冠疫情流行期间就一直患有抑郁症，而他的弟弟的去世又加剧了这一点。
作为电视节目主持人，贝利斯给人传递的信息是令人难以置信和麻木不仁的。因为这相当于告诉那些与抑郁症正在作斗争的人，他们的感觉是无效的，他们需要坚强起来，担负起男人应有的责任。
这期节目引发了人们巨大的争议和反感，他的言论在推特上遭到了人们强烈的反对和批评。为了下一期节目能够正常播出，贝利斯试图向那些抑郁症患者“道歉”。
他说：“在昨天的节目中，我唯一提到过的抑郁症来自普雷斯科特与另一名选手的采访。普雷斯科特说他的抑郁症发生在大流行来袭后不久，即隔离初期。我昨天告诉过他，如果他需要帮助来治疗新冠疫情造成的抑郁症的话，他应该试着寻求心理咨询。”
虽然我没有看过那档脱口秀，我还是希望告诉那些正在挣扎的人：贝利斯的这些言论是错误的。你的挣扎并不是无效的，你的感受是真实的，这些感受并不代表你是软弱的。你应该使用你觉得合适、舒服的方式来对付抑郁症。
据世界卫生组织统计，有超过2.64亿不同年龄段的人患有抑郁症，我就是其中之一。贝利斯说的很多话都是危险的，会给像我和普雷斯科特这样的人带来强烈的耻辱。
当贝利斯告诉普雷斯科特他的感觉是无效的时，我的心里很难受、很不是滋味。贝利斯认为，普雷斯科特必须成为年轻球员的领袖，因为这些球员正试图向他学习，所以他“不能抑郁”。
我每天早上起来的时候心情都很糟糕，因为我一直在与抑郁症作斗争。我的睡眠质量极差，哪怕是服用安眠药，效果也不是很明显，这导致我一直没有活力，只有晚上临睡前我才会感觉好一些。生活中的我总是感到紧张，因为我担心的表现会影响到我的同事、家人和朋友。
我曾经被人们寄以厚望，那时的我总是觉得应该时刻乐观，拥有一个积极的心态，因为这会影响到团队的其他成员，但时间久了，我发现我很难保持这种状态。
英国城市心理健康联盟的首席执行官波比贾曼（Poppy Jaman）在Supply Chain Digital网站上表示：“我们养育男孩和男人不是为了哭，不是为了表现情感。当你在一个竞争异常激烈的高压行业工作时，这一点尤其会被放大。”。
这种男人必须要坚强、不能表现感情的刻板印象阻止了我们去寻求帮助的欲望。而反过来，我们必须把抑郁情绪留给自己，默默忍受。
美国心理协会指出，9%的男性每天都有抑郁的感觉，而这些男性中只有约1/4的人与心理健康专业人士交谈过。
由于社会对男性心理健康的污名化，寻求帮助一直被视为是男性软弱的表现，这也是为什么很多男人，像我一样，常常犹豫到底要不要去寻求心理帮助。我甚至曾经与信任的朋友认真讨论过这个话题。
按照这样的社会标准，“看起来像个懦夫”这样的想法一直萦绕在我的脑海里，世界上其他男人的生活也都是这样，现任维加斯金骑士队守门员罗宾·莱纳（Robin Lehner）就是如此，他患有双相情感障碍，在寻求专业帮助后得以康复。
(罗宾·莱纳)
莱纳赢得了2018-19赛季NHL的比尔·马斯特顿纪念奖杯，这个奖杯的获得者是“坚韧不拔、体育精神和对曲棍球的奉献精神的最佳典范”。他在那个赛季表现得非常好，最终成为维齐纳奖杯的决赛选手，同时也带领他当时的队伍打进斯坦利杯季后赛，那个奖杯最后被授予了那个赛季的最佳守门员。
“我勇敢地迈出了第一步，不顾旁人的眼光，去寻找专业的心理治疗师。这个选择改变了我的生活。这是我们必须共同努力的一件事情，男人也会患有抑郁症，也会有抑郁、焦虑、悲伤、沮丧的情绪，我们必须结束对男性心理问题的污名化，”莱纳在他的马斯特顿纪念奖杯获奖感言中是这样说的。“我不再羞于说我有精神疾病，但这并不意味着男人有精神疾病就是软弱，奖杯代替我证明了一切。”
莱纳在为《体育报》（《The Athletic》）撰写的一篇文章中开诚布公地讲述了他在2018年3月于布法罗军刀队任职期间发生的恐慌症。这件事使他开始着手解决他一直以来滥用抗抑郁药物的问题。
莱纳说：“新年伊始，我一直感到极度抑郁，我试图借酒消愁。那时候，我每天能喝一整箱啤酒，就是为了让心中的那个恶魔安静下来，然后吃药睡觉。我这样做是在试图自我治疗，毕竟我不能进入我的脑袋然后揍那个恶魔一顿。那时候，我有着想要结束这一切的可怕想法，那个想法是如此真实。”
随后，莱纳继续参加了一个由国家冰球联盟和冰联球员协会赞助的项目，他在那年夏天得到了他所需要的帮助，现在，他比以往任何时候都要快乐、有活力。他刚刚结束了与维加斯金骑士队的斯坦利杯比赛。
虽然我并没有完全解决自己的抑郁症以及相关问题，但像莱纳这样的故事给了我一些希望，让我相信事情最终会变得更好，让我觉得我所有的情绪都是真实存在的。
如果你正在考虑任何形式的治疗或咨询、如果你想和你的医生谈谈抗抑郁药的问题、或者你只是简单地在想要不要把你的负面情绪表现出来，请不要犹豫，去做吧，它们一定能在某种程度上帮助到你。尤其是如果你是男性，正在被社会对男性的刻板印象所困扰的话，试着勇敢迈出第一步。我们需要更多地“发出声音”才能引起社会对这个群体的重视。
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