自信的秘密

甘于平庸似乎成了一种生活方式。不满的情绪使他们把自己的失败和失望归咎于社会、他人、境遇和周遭。

生活就是我们思想的外在呈现。我们几乎将一切构成生活的元素都囊括了进来，包括工作、婚姻、健康或其他私人事务，无论好坏，开心或悲伤，成功或失败。

莎士比亚说："我们了解自己的现状，但无法预知将来。" 我们把自己的生活交给别人，并且甘愿被束缚。

树立自信心的必要条件之一，就是首先要满足你自己的需求。

改变人生的唯一方式，就是各人掌握自己的命运。 你应该放下一切，全力满足自己的要求。这是获得自由的唯一出路。

肉体上的束缚只不过是对过错的一种惩罚，而精神上的禁锢却是--如笛卡尔所说的"死寂而绝望的生活"。

你必须经历从"读懂"到"完全领悟"这样一个过程。对某一事物的真正理解体现在你的思维、情感、行为和反应中。

让自己的头脑清醒

"你的觉醒程度与你所能接受的有关自身真相的程度成正比。"人们一旦相信某个观点是正确的，就会将其奉为行为标准。 无论这个观点有多么荒谬，人们都会本能地搜集证据来维护它。除了通过亲身经历或学习提高，没有其他办法能使他改观。由此不难发现，在某人认可并接受了某个不正确的观点之后，其言行就会处处以这个错误观点为基础。

信仰往往对我们的思想产生束缚，使我们无法接近真相。

我们对世界所能做的改变，就是改变自己。

想要从根本上改变我们的人生，首先必须了解自己的问题所在。很多问题大多归因于我们"错误的确信"。

"你根据自己目前的意识水平，选择接受、包容或拒绝你精神和身体环境里的一切。"

1. 我们大脑所构思或想象的东西完全基于我们目前确信的真理，无论这些真理有多么荒谬，因为我们的行为和反应受大脑的控制。

2. 找借口（或者我们更愿意称之为"逻辑理由"）总是容易的。我们总会拿出"逻辑理由"来证明为什么没有必要改变或不可能改变。

3. 我们只追求那些符合我们现有价值观的事物，逃避、抵触或必要时甚至强烈拒绝那些与我们目前的信仰相违背的东西。

4. 我们在自己的潜意识和中枢神经系统里预先制订了应对特定境况的错误响应程序，一旦陷入这些境况，我们就会按照这些错误的程序去反应。换句话说，我们按照自己习惯的方式去感觉和行动。这个"系统"由我们自己建立，所以也只有我们自己才能改变它。

一个有着正常健康性格的人，他的思想会经历一个不断重组的过程；而一个神经上有问题的人，尽管他的思想观念是错误和荒谬的，他仍要坚持。

你人生的首要任务，就是扩展自己的意识。在意识扩展的同时，你会丢弃那些制约你树立自信心的"错误的确信"。通过以下方法可以实现这个任务：

1. 别再自动或任意地维护自己的是非对错论，因为它使你不能接受新观念，使你陷入无知

2. 重新评估自己的观念、价值观、信条、理想、假设、辩解、言语、目标、希望和冲动

3. 重新审视和理解自己的真正需求和动机

4. 学会相信你的直觉

5. 留意自己的错误，试着去改正，因为从这些错误中你可能学到有生以来最宝贵的东西

6. 爱自己，爱他人

7. 学会倾听，不要臆断或主观地认为"这是对的"或"那是错的"；学会倾听，不必在意内容的真假

8. 注意自己多数时候在争辩和维护什么

9. 要知道，新形成的意识会为你提供做出良好改变的方式和动机

人们只有在自我审查和自我学习之后，才能得到积极的答案。跟随自己的意念，你不仅会发现某些关于自己的真相，还能获得心理上的优势。张开双手，宣告自己作为人的尊严，迈出创建意识的第一步。

--卡尔·荣格（Carl Jung）

所有改变的出发点，都是为了改变那些制约我们意识的"主导观念"。我们可以改变，是因为我们自己创造了生活。

人类内心桎梏的根本在于对自己的无知。若不了解自己的角色和现状，他就不可能获得自由，不能驾驭自我，最后只会沦为作用在自己身上的支配力的永久的奴隶和玩物。这正是为什么古训将"了解自己"视为迈向自由的第一步的原因。

--葛吉夫（Gurdjieff）

只要你不依靠他人，就没有人可以让你失望。

独立路上最大的绊脚石，是我们错误地认为别人比我们更聪明更能干。这使我们常常将自己的幸福寄托在别人的身上

独立是勇于面对内心对成功的渴望，是关注自己的内心，而不是从其他人那里获得你应该怎样、应该做什么和应该拥有什么的启示。

发现并改正依赖的坏习惯

依靠别人的人是受别人支配的。他们认为别人比自己聪明，在遇到问题时总是第一时间向他人求助。他们从属于被依靠者，后者的建议在他们看来是神圣而不可违抗的命令。

一旦形成独立的性格，你就不必再拖延或逃避解决你所遇到的问题，因为你有足够的信心，自我肯定，并会用沉着的姿态去迎接人生的每一个境遇

小时候，你从不知道也不在意周围的世界在上演着什么。你只关心自己的幸福。无助的你对他人的施与和帮助产生依赖感。你最大的幸福是被人呵护和关爱，你最在意的是尽可能多地引起别人的注意。

很快你发现，你的哭声可以唤来一个大人照顾你。

你越是在乎某个人，你就越应该警惕你是否剥夺了他们独立思考和行为的权利，而无论思考和行为的结果怎样。

你必须要给予他们个人自由，让他们明白在成长的道路上有些事是必须要自己独立去面对的，而你只需在适当的时候给予他们适当的帮助。

没有独立能力的人，只能选择操纵别人去满足自己的需求

顺从是人类最大的心理弱点之一。

顺从的人希望得到别人的肯定。他永远不会满足，不断地从别人那里寻求赞美和认可。

攀比是自信心不足的表现，总拿自己与别人做比较的人其实是生活在恐惧的阴影里。

我们在对自己和自己的能力没有把握时，才会与别人竞争。竞争只是模仿。

任何形式的竞争都带有敌对性质。竞争各方表面上看起来似乎很友好，但竞争的根本动机是要战胜对方。

上帝将人类放在这个星球上，目的是要创造，而非竞争。

有独立性格的人认为没有竞争的必要。他不需要注意别人在做什么或者要去超越别人。他了解自己的能力，并一直努力做到更好。他唯一的竞争对手是自己，他的目的是要不断完善自我，实现更多理想。

对赞美的追求意味着你必须不断证明自己的价值.是什么让我们对"赞美"如苍蝇见到肉般地趋之若鹜？那就是我们在孩童时期对父母认可的依赖。赞美和责备是父母控制我们的手段。我们如果顺从，就会得到奖赏；如果反抗，便会受到惩罚。

奖赏和惩罚体制是如此根深蒂固地深入我们的潜意识和中枢神经系统，以至于我们会对任何形式的赞美和责备产生条件反射。与孩童和少年时代我们努力取悦父母一样，作为成年人，我们会将余生的大部分用来取悦他人。

想要获得真正的自由和自信，你必须停止对赞美的追求

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