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提到方便面除了快捷方便，大家第一时间想到的就是不健康，致癌物，防腐剂太多，没有营养……
方便面根本没有致癌的风险，其实方便面还有少数对人体有益的维生素矿物质等，但是方便面存在营养不均衡，脂肪较高等问题吃多了容易诱发身材肥胖。
所以很多人把方便面列入了“垃圾食品”当中，真正的垃圾食品并非方便面这么简单，以下这几种食物才是最该拉入黑名单的。
最伤身的“垃圾食品”公布，不止是泡面，赶紧撤离饭桌，切莫贪嘴
高温油炸的食品
经过高温油炸的食物，虽然吃起来比较香，而且能够刺激人的食欲，但是这样的食物属于高胆固醇食物，经常吃就会让体内的脂肪堆积，使身材越来越胖。
食物在经过高温油炸时还会发生化学反应，产生多种致癌物，喜欢吃油炸食物的人，不仅会导致细胞癌变，也会让身材越来越胖。
肥胖是多种慢性疾病的罪魁祸首之一，而且过度肥胖也会影响一个人的身材和气质，建议大家把油炸类的食物赶紧拉入黑名单，切莫贪嘴。
泡菜和酸菜
泡菜是北方人特别喜欢的事物，泡菜和酸菜吃起来更加美味，但是腌制的食物含有非常多的钠盐吃多了会导致钠盐物质失衡。
钠盐堆积在肾脏中就会损害肾功能，而且肾不好还会诱发高血压等多种并发症，所以腌制的食物应该少吃。
含盐量较高的食物当中会产生较多的致癌物质，比如亚硝酸胺就会损害人的胃黏膜引发胃炎，胃溃疡，所以泡菜这种食物也是真正的垃圾食品，劝你赶紧拉入黑名单。
烤肠
烤肠属于加工类的食物，含有非常多的添加剂和防腐剂，虽然吃起来比较像，但是这样的食物，本身食物源头得不到保障，还会添加各种色素剂和亚硝酸盐，损害健康。
考察中含有高量的钠盐物质，吃多了会增加身体患病的风险，也会导致血压不稳定加大对肾脏的损伤，所以烤肠这种食物不要再给孩子吃了。
各种罐头
不管是肉罐头还是水果罐头，都受到了大众的喜欢，虽然这样的食品保存起来比较妥当，但是其中含有的营养物质已经发生了变质，甚至会添加大量对人体有害的防腐剂和添加剂。
经常吃罐头，不仅不能获取人体所需的营养物质，还会增加胰脏负担，罐头当中含有的糖分非常重，经常吃也会导致血糖不稳定，诱发糖尿病和肥胖症。
各种蜜饯
各种蜜饯小零食受到女性的喜欢，酸酸甜甜非常开胃，而且现在很多人特别喜欢吃蜜饯类的食物，能够刺激食欲。
蜜饯也是腌制类的食物，而且还有致癌物质，亚硝酸盐和各种添加剂，都会增加身体患病的风险。
蜜饯也是用盐腌制的，残留的钠元素非常高，会损害肾脏功能，导致血压不稳定，所以这种蜜饯食物也是真正的垃圾食品，请你赶紧列入黑名单，切莫贪睡。
大辣条
辣条这种食物，可以说是中国人最爱的美食，并且现在很多外国人也非常喜欢吃辣条。一口辣条就可能会让人上瘾，甚至每天都想吃。
但是辣条这种食物对身体健康非常不利，它是油炸的食物，而且属于刺激性较强的食物，其中含有的味精和盐分非常高，不仅会伤害肠胃黏膜也会引发痔疮的问题。
所以辣条这种食物也被列进了垃圾食品当中，希望你能赶紧管住嘴，即使再爱吃也不能任性妄为，以防身体健康受损。
果冻
果冻弹弹的质地，让很多人爱不择口，虽然果冻吃起来非常美味，但是这种食物当中含有的添加剂，防腐剂，香精和色素非常高，甚至没有一点营养。
有些家长感觉孩子非常喜欢吃，就会给孩子买大量的活动，其实这样的活动当中还有的工业明胶物质对身体伤害非常大，希望你不要再吃了。
蟹肉棒
我们在吃火锅的时候都会准备蟹肉棒，蟹肉棒感觉非常美味，甚至很多人天天都要吃一点，但是蟹肉棒只是味道和蟹肉相似，营养物质真的是天差地别。
市面上我们买到的蟹肉棒都是用各种鱼肉打成泥，加上食用胶虾粉和添加剂香精等制作而成的，长期治这样的蟹肉棒，身体无法获取营养物质，还会增加身体的损伤。
所以蟹肉棒这种食物也被列为真正的垃圾食品，如果你爱吃身体迟早会受伤，劝你还是管住嘴巴。
以上这些食物并非吃一次就会导致身体健康受损，而是建议大家不要经常食用，以防身体健康受损，毕竟身体健康才能拥有长寿的资本。
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