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导语：老李今年40多岁了，这么多年打拼之后，终于开成了一个小饭馆。这个小饭馆开起来之后生意也特别不错，而老李也特别高兴，在空闲之余也会在饭馆里面喝上几杯。再加上老李在这一地方交了很多朋友，这些朋友都会到店里来找他喝酒，他一高兴的话也会多喝几杯。
有一次去医院体检，发现老李的尿酸指数已经拿到了600多，医生在知道老李以前做过的事情之后说，这都是因为喝酒引起的。老李知道自己身体状况之后，就特别担心，肾胀受到了损伤，所以再回家之后，他就经常吃一些大鱼大肉的东西，老李觉得只有吃这些东西才能保证身体营养。
一段时间之后不仅没有起到效果，反而觉得自己身体情况越来越不好了。经过检查之后，医生表示尿酸指数已经达到了700多，甚至引发肾脏衰竭。医生说因为长期服用肉类，以及之前喝酒遗留下来的尿酸没有排出体外，所以才会导致这样情况的发生。
尿酸指数过高时，应该作一些什么呢？
1、增加运动
现在一些年轻人主要工作就是在办公室里，坐着动电脑，其实这样的工作，并不利于身体正常代谢。这个时候尿酸也无法排出体外，所以建议大家，在有时间的时候，一定要站起来运动一下。或者每天早起也会外出运动半个小时，只要能够坚持下来。那么体内的尿酸指数，一定会得到有效降低。
2、注意饮食
像老李这样的人很多，他们也觉得只有不停地吃肉才能保证体内营养。其实这样的想法是错误的，因为这些东西里面还有高嘌呤，如果经常食用就会造成尿酸堆积。所以在生活当中，一定要多注意吃一些清淡食物。这些东西营养丰富，而且嘌呤较低，经常食用对身体有很大好处。还要注意自己一日三餐定点吃饭，千万不要因为不饿就不吃了。
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大众养生食物热量查询智能小程序3、尝试降尿酸茶
在喝茶的时候不要紧，可以给体内补充应有的水分，如果能够找到合适的方式，也能够帮助我们将尿酸指数有效降低下来。这个时候，大家可以找一些可以降低尿酸的食材，并且把它们制作成茶包。在口渴的时候，只需要冲爆几分钟就行了，在茶包里面建议，大家放入菊苣，栀子，茯苓、桑叶等。
菊苣：帮助尿酸的排出、降低尿酸浓度
茯苓：利尿消肿
栀子：清热解毒，也可以帮助尿酸达到平衡的状态
如果大家时间充足的话，可以找到这些东西并且制成茶包。但是这茶包的过程比较复杂，如果没有时间的话，也可以选择已经制作完毕的茶包。想喝茶的时候，只需要拿出来冲泡饮用就可以了。
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买2送1仁和潽园菊苣栀子茶¥49.9淘宝月销1187购买结语：40岁男子因喝酒尿酸指数高达700，引发肾脏衰竭，医生：太糊涂。在身体出现问题的时候，一定要跟随医生的指导做事情，千万不要盲目以自己的想法“保养”身体。因为有些事情我们不是很了解，使用这样的方式很可能会让身体走向更坏的境地。
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