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作者：宝宝知道 青橘@
小溪是个宅女，平时不上班的时候很少会出门。刚怀孕的时候，她发现阴道有些出血，医生要她卧床休养，小溪就和老公商量着辞了职，回家静养了。老公又把妈妈从老家接过来照顾小溪，这样一来，小溪就彻底不出门了，整天待在屋子里看电视玩手机。过了孕早期，胎宝宝稳定下来了，婆婆便劝小溪多出去走走，这样对生产有好处。可是小溪懒得动，还向朋友抱怨说婆婆对自己不好，朋友把她骂了一通，并解释了孕期不运动的坏处，小溪才知道婆婆的良苦用心。
其实，很多准妈妈怀孕之后不想动，是可以理解的。怀孕之后，准妈妈会觉得身体有各种不适，腰酸背痛，还总是胸口闷闷的，出不来气。正常人不舒服的时候还不想动呢，何况怀着宝宝的孕妇？不过，即使再不舒服，孕期准妈妈也要多运动，注意锻炼身体，不然生产的时候会很痛苦的。
1、孕期不注意运动，可能会影响胎宝宝发育
我们知道，一个人如果长期不运动，他身体内的血液循环会变慢。而胎儿生长发育需要吸收母体血液中的氧气，如果孕妇经常窝在床上不运动，身体内的血液循环变慢，胎儿吸收到的氧气也会相应减少，这对胎儿的正常发育是有一定影响的。所以说，为了胎宝宝发育的更好更健康，准妈妈应该适当的做运动。
2、孕期不注意运动，可能会让胎宝宝体型过大
怀孕期间，准妈妈都会吃很多营养丰富的食物。但如果你孕期不注意运动，不去消耗这些能量的话，胎宝宝就会吸收过多的营养成分，这样宝宝的体重自然就会直线上升了。不要认为孩子出生时越大越健康，胎儿过大，会大大增加准妈妈顺利分娩的难度，造成产程过长，这样不仅大人遭罪，也会给孩子带来缺氧的风险。除此之外，胎儿过大，也会增加宝宝将来得肥胖症、高血压等疾病的风险。
3、孕期不注意运动，准妈妈分娩时宫口可能开的很慢
一般在孕晚期，医生都会嘱咐孕妇平时要做适当运动，因为在运动的时候，胎宝宝会随着准妈妈的运动往下移动，这样生产的时候宫口会开的相对快一些，准妈妈受的苦也会少一些。要知道，开宫口可是很痛苦的过程，如果宫口一直打不开，准妈妈就只能忍受长时间的痛苦了。
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