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人生在世，吃着五谷杂粮，怎么可能不生病，《黄帝内经》中讲，气候等外部条件就极有可能会导致疾病，不仅如此生病的原因还有可能是夫妻不和。
生活中常见的空调病，就是气候不稳之后，人们肆无忌惮地开空调造成的，过去“风寒暑湿燥火”是纯自然的，现在用空调和暖气人为改变了环境，很多疾病其实就是在空调和暖气的环境中慢慢形成的。
那又为什么说，人生病的原因还有可能是夫妻不和造成的呢？《黄帝内经》中讲最大的阴阳是男女关系，也就是夫妻关系和谐很重要，阴阳要和谐。孔子讲：阴阳之道，发端乎夫妇。
但是现在有几对夫妻不吵架呢？很多夫妻互相埋怨，这样阴阳就不协调了，然后就会导致疾病。生出来的子女，又生长在这样一个阴阳不调和的家里也不会好。
现在很多父母带小孩看病，反复得看中医西医，治好了又犯，那么根在哪呢？这就在父母的身上，在阴阳的身上，这点就需要大家高度重视了。
夫妻家庭关系这点弄不好，那吃再多的保健品也是不管用的。
《黄帝内经》开篇就提出了“上古之人皆度百岁而动作不衰，今时之人年半百而动作皆衰”的疑问。并在书中记载了长寿的秘诀：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不枉作劳，故能形与神俱。”
这不就是告诉世人，想要长寿向外界求助没有用，吃药、寻医都是靠不住的，想要健康需要的是“求自己”。
那何为“求自己”呢？《黄帝内经》中讲：生命健康最重要的是“向内求”，是需要找内在的原因、内在的方法，说白了就是养生！
世界上的人最珍惜也最不珍惜的就是生命了，人们都认为生命是最重要、最珍贵的，可是一旦忙碌起来，第一个被遗忘的也是自己的生命。
现在很多人把酒当成水，把不正常的生活习惯当作常态，不知道保持精气的强盛，不善于调养精神，起居作息没有规律，所以很早就衰老了。
《黄帝内经》中讲，上古时期大多数人懂得养生之道，能够取法于阴阳变化的规律起居生活，并加以适应和调和。
饮食有节制，作息有一定的规律，不过度操劳，形体和精神都保持得很好，能够协调统一，因此能够活到人类自然寿命的期限。
这不就是《黄帝内经》，在告诉我们如何利用传统医学来自救，也就是“求自己”吗？
很多人想养生，但又担心网上流传的各种养生知识知识可信度存疑，那我觉得最好看《黄帝内经》。
此书是我们中国的大智慧，属于“三大上古奇书之一”，在日本被称为国宝，韩国也称为是“医学圣经”，我们学习用来养生再好不过了。
数千年前的古人对人体的生长进行了如此多的研究，让人佩服不已，不得不说，这是古人的智慧，也是人类的财富。《黄帝内经》有非常大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，还影响了西医的发展。
身边的朋友总是跟我抱怨，《黄帝内经》医理讲的极好，深入浅出，大概难处就是文言文了。
因此，我每次遇到这种问题，都是极力推荐他们可以阅读这个全注全译+图解版本的《黄帝内经》。他们普遍反映都是完全没了因为文言文导致的阅读困难的问题。
尊重原著是必须的，它会在尊重原著内容的基础上，通过结合实际的例子来教你如何去分析问题，将其中晦涩难懂、枯燥乏味的内容，变得人人都能看得懂、学得会、用得上的，着实让我受益无穷。
如果有一样苦恼的朋友，也可以选择《黄帝内经》来看。仅需要75块钱，就是一顿饭钱，便能让自己受益一生，何乐而不为呢？
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