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太姜，周朝初期有邰氏首领的女儿，容貌端庄、美丽动人，贞静柔顺，是周朝先祖古公亶父的正妃，周文王的祖母，也是名留青史的周室三母之首。
她生有太伯、仲雍和季历三个儿子，教导孩子时，以身作则，孩子们不仅互敬互爱，而且从小到大在品德行为上都没有过失。
后来，太伯和仲雍得知太王古公亶父想让他们三弟季历的儿子姬昌继承祖业，为了便于让位，成全父亲，兄弟俩一起离开了故土，去到荆蛮之地披发文身，宣誓彻底放弃继承人的身份。这在当时被传成佳话，而这一切与太姜对子女的良好教育是分不开的。
另据史料《列女传》记载，太姜几乎没有犯过错，是古公亶父的贤内助。每当遇到大事时，古公亶父一定会跟她商量，她也总是能想到应对的办法，而且从来没出过坏主意，因此，很受古公亶父和族人的尊敬与爱戴。
据悉，有一件事很能体现太姜的才能。在周朝还是个小部落时，常常因为各种天灾人祸，而需要举族迁徙，人们居无定所，古公亶父为此寝食难安，一筹莫展。此时，太姜便竭力劝谏古公亶父将姬姓部落迁居至岐山，定居生产，还协助古公亶父建立了相应的官僚制度，使周朝逐步强盛了起来。
太姜不仅有辅佐君王的才能，而且在选儿媳妇方面也是独当一面。
相传，那是一个春天，周地的人民正在除草砍树，准备开荒耕作，古公擅父和他的三个儿子去田地里巡查。
古公亶父无意中发现，小儿子季历开始长胡子了，嗓子也正在变声，还一直在偷偷瞄着前来送饭的青涩少女，像只拈花惹草的蜜蜂，惹得少女尖声大叫。
晚上，古公擅父便和妻子太姜悄声细语聊起了季历的事。
古公擅父说：“季历今年满十三岁了吧？我看，该给他寻个媳妇了。”
太姜有点吃惊：“这么小就给他寻媳妇？”
古公擅父说：“从纳采、问名，到请期、亲迎，再快也得个一年半载的，到那时候季历也就不算小了。”
太姜琢磨了一下，点点头，说：“那倒也是。不过，你想给儿子找个什么样的媳妇呢？你有个大概的标准吗？”
古公擅父说：“我看，最好能和商王攀上关系。”
太姜不情愿地说：“我可不想咱们儿子为了氏族的利益委屈自己。”
古公擅父一本正经的说道：“这叫什么话呢？季历是我的儿子，是可塑之才，未来我想让他当族长，当然需要把氏族利益放在第一位。至于他自己喜欢不喜欢倒不是重点，他可以在媳妇以外再纳妾嘛！”
太姜被说服了，坚定的说：“你说得对！放心吧，剩下的事情就不用你操心了，我准保你和儿子满意，你就等着听喜信吧。”
果然，没过多久，太姜就给古公擅父带来了喜信。她通过商王武乙的亲戚，选定了任王妃的亲妹妹作儿媳。又通过王妃的关系，使得商王武乙做了个顺水人情，将岐邑赐给了古公擅父，可谓“双喜临门”。
太姜选择的这个儿媳，也是一个能独当一面的贤惠女子，后世称作太任，是赫赫有名的周室三母之一。
太姜，品德高尚，教育子女以身作则，协助夫君身体力行，可以说是中国史上第一个真正的贤妻良母。
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