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很多妈妈都觉得让宝宝晚上轻松入睡是一个很困难的事情，但在蓓康僖小纯看来，其实有可能是一些外在因素影响了宝宝入睡。
前段时间蓓康僖小纯和一个朋友聊天的时候就正好在聊宝宝睡觉的问题，朋友和老公因为害怕晚上睡觉的时候压到孩子，所以就有意去培养宝宝分床睡的习惯。
弄好了婴儿床，还很贴心地给孩子床头装了一个床头灯。但一段时间发现宝宝一到睡觉时间就会变得好精神，大吵大闹地，要闹好一会才肯睡觉。
这一段时间把朋友和朋友老公可折磨坏了，可如果要说起罪魁祸首，却是朋友的自作多情，没错就是因为床头灯！
朋友给孩子装的床头灯，本意是怕孩子晚上睡觉害怕，所以就会一直长亮着。宝妈可能感受不到，觉得我这个床头灯还蛮暗的啊。
但宝宝会感觉到，因为宝宝眼皮是比成人的要薄很多。稍微的光亮都会通过眼睛刺激到宝宝的大脑，容易让宝宝变得激动，思维活跃，也导致入睡会变得非常困难。
所以建议宝妈在宝宝要睡觉的时间就把房间的灯给暗下来，让宝宝感觉到现在是睡觉时间了，应该是需要去睡觉了。
晚上喂奶的话，喂奶灯不要装在床头。可以装到床身处，买感应式的，只要下床就会自动亮。还有注意买灯光柔和一些的，这样就可以了。
其实导致宝宝在入睡难的还不止床头灯，婴儿床和睡衣这两个因素也需要注意。继续和蓓康僖小纯看看，你家有没有中招吧！
1.婴儿床
宝宝晚上如果睡不好，很大的可能是因为床的缘故。
床板如果太硬了，宝宝睡着肯定是不舒服的啊。而且宝宝的嗅觉是非常灵敏的，如果床上有什么味道，大人可能闻不到，但宝宝肯定是能够闻到的。
所以，宝宝的婴儿车最好选择实木的，而且要记得给宝宝多垫几层柔软的被子或者毯子等，确保宝宝睡得舒适。
同时婴儿床上的小被子、小毯子等，爸妈要记得勤洗勤晒。杀毒消菌的同时，还可以去掉上面的味道。而且，多晒阳光也能够让被褥更加蓬松暖和，宝宝晚上睡得更香甜！
2.睡衣
妈妈们都知道宝宝晚上穿睡衣睡觉的好处很多，可以防止宝宝睡觉的时候肚子露在外面，以免着凉。也能让宝宝皮肤保持清洁，拥有更好的睡眠体验。
但有些宝妈选择的睡衣，却并适合宝宝。像带有扣子和拉链等样式的睡衣，会让宝宝的敏感
皮肤感觉到不舒服。所以宝宝的睡衣最好还是选择纯棉和款式简单的！
想要宝宝晚上乖乖入睡，在排除上述外在因素外，要记得给宝宝塑造一个好的睡眠环境，也可以培养宝宝形成规律的睡眠模式。
比如，睡前让宝宝喝一杯蓓康僖羊奶，然后陪孩子玩一会，但玩的时间不要太长，以免宝宝越发兴奋，然后开始慢慢调暗灯光提醒宝宝该睡觉了。
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