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早餐吃面食,是很多人喜欢的搭配,包子馒头稀饭,油条豆浆,面包牛奶,那真的是太美味了。可再美味的食物,吃久了,吃得多了,也难免会觉得腻,想要换换口味。不过早餐面粉和鸡蛋搭配一起,不仅吃起来美味,而且营养也很丰富,蛋白质淀粉含量都很高,常吃能够提高人体抵抗力,身体长得更结实。2个鸡蛋1碗面,不用蒸不用烙,5分钟做一大盘,比油条馅饼还好吃。
今天就为大家分享一个面粉和鸡蛋好吃的做法,保证很多朋友都没有吃过,它们两搭配一起,感觉随便做出来的食物都是美食。喜欢面食的朋友,一定试试这个做法,做法比油条包子还简单,5分钟能做上一大盘,出锅全家人都喜欢吃。
【鸡蛋小油包】
一,食材:面粉200g,鸡蛋2个,酵母粉2g,食用小苏打1g,花椒粉适量,白砂糖适量,食用油适量。
二,鸡蛋小油包的做法:
1.将所有的食材都准备好,取一个大点的盆,把面粉倒入盆里,然后将2个鸡蛋打入面粉里面。然后再放入酵母粉,食用小苏打,少许花椒粉,少许的盐。先用筷子将它们搅拌均匀。将它们搅拌成絮状,如果水不够,可以再加点温水在里面,接着再放入10ml的食用油,开始下手揉面,将它揉成一个稍微偏软的鸡蛋面团。然后盖上保鲜膜,冷藏发酵1晚上,这样起来就可以直接做早餐了,非常的方便省事。
2.第二天早上起来,把冷藏发酵的面团取出来,冷藏发酵的面团变得非常有筋性。把面团取出来先揉排气,直到揉成发酵前面团的大小就差不多了。
3.把揉好的面团用擀面杖先擀成一个稍微厚点的面片,然后用刀先切成小方块,再把小方块对角切开,切成小三角形。全部切完后,盖上保鲜膜,进行二次醒发5分钟左右。
4.起一锅,里面放入足量的食用油,等到油温烧至4成热的时候,把醒发好的三角块放进去,小火慢炸,因为醒发过,所以它漂浮起来特别的快。全程一定要小火慢炸,不然火太大很容易一下让它表皮变硬变糊,里面的食材还没有蓬松开,容易把皮弄破了。等到浮起来后,要不时给它翻面,防止局部受热变糊了。炸至两面金黄色,就可以控油捞出来了,全程差不多5分钟左右。
5.在盘子里面放一张吸油纸,然后把炸好的这个鸡蛋小油包捞出来沥干油放进去,再在里面放上适量的白砂糖,这样吃起来更加的酥脆香甜,大人小孩都很喜欢吃。
小贴士:
今天为大家分享的这个鸡蛋小油包的做法大家学会了吗,特别的简单,是不是比做包子油条还要简单,吃起来比油条馅饼还要好吃,每次我做上一大盆,都不够家人吃。鸡蛋和面粉是天生最佳搭档,营养丰富,做出来的食物也很美味,当早餐是不二的选择哦。喜欢的朋友赶紧收藏起来,也给家人做来尝尝吧。你还有哪些早餐美味的做法呢,不妨下面留言一起分享给大家,相信大家一定也会很喜欢的。
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