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一直有“亚洲舞王”之称的小猪罗志祥一向凭借自己的实力和搞笑夸张的作风在娱乐圈里人气暴涨。但是日前罗志祥在家测体重，没想到他已经胖到了79.5KG，他自认是个非常爱吃蛋糕等甜食的人，没想到这次胖的这么厉害，让向来对自己的音乐和演艺作品跟身材要求严苛的他下定决心必须减肥，务必戒掉淀粉和一切糖类食品。
罗志祥
啊！那瞬间我还以为自己是疯了，我一定做不到，我怎么能扔掉我最爱的卤肉饭、牛肉面、绿豆沙牛奶、花生花豆泡泡冰……其实自己说出要减肥的时候，脑子里第一个反映就是我不能扔掉我爱吃的食品，说完，他不好意思的笑了。
罗志祥
于是，当罗志祥参加了《娱乐星光云》的“明星键盘手”直播的时候，众人发现他整个人都不一样了，瘦了一两圈。他向大家透露，原来他目前在筹备自己的新专辑，除了在积极练习新专辑的歌曲和舞蹈，还在积极瘦身。14号的时候，罗志祥在网络上给大家晒出自己一个月前体重最胖的时候，他站上体重计上，丢出哭泣的表情符号“这已经不是第一次了……
罗志祥
他瘦身后，很多人都非常好奇他的减肥方法，于是，罗志祥在自己的脸书上和大家分享了他的瘦身的心路历程，透露自己在减肥这段时间每天喝水不少于3公升以上的水，并以苹果等水果代替晚餐，不吃淀粉类和糖类的任何食品，最重要是克制自己想吃的那种欲望。
罗志祥
罗志祥在7月14日在网络上又向大家晒出了一张新的照片，他激动写道：“42天的时间，我瘦了！瘦了8公斤！这也是告诉你自己一件事，在还没有做之前，先不要否定自己，因为你不做，你怎么知道自己会不会成功。”他再度站上体重计，指针指向71.4KG，这时，他已经瘦了8.1KG。他也以自己为例子，呼吁大家一定要用健康的方式减肥，“运动，还有要懂得从食物里摄取你所需要的营养，这样才会瘦的健康。” 并在网络上向一直给他发美食照片诱惑他的网友大喊“不要再发了！”他也透露目标是瘦到68KG，所以还要再瘦3公斤。
营养快餐
曾撂下狠话“有本事吃胖，就要有本事瘦下来”，罗志祥下定决心严格控制体重后，从2月时快80公斤，到现在已减到70.7公斤，其实娱乐圈里的明星为了保持形象一直在减肥的现象屡见不邓超的控制饮食+疯狂运动。或者像“娘娘”孙俪这样请专业私教来进行训练健身的。还有刘涛用水果代替晚饭。但是还是有些明星因为方法用得太过而变成了纸片人。
提起纸片人，大家肯定就想起了郑爽，爽妹子的瘦真的不是说说而已。
郑爽
帅气的黑色西装套在她身上显得弱不禁风，双腿就像两根竹竿那样的纤细。原来，爽妹子的减肥方法就是魔鬼式瘦身——15天内只喝水，什么都不吃，真的是太努力了。然而，她坚持保持自己瘦身的原因却让人大吃一惊，在她和自己的父亲曾经参加过芒果台旋风孝子节目中，爽妹子曾对自己的父亲说过这样一句话：原来爽妹子一直保持自己的身材是因为怕粉丝和观众不喜欢她，真的是太让粉丝心疼了，不过现在爽妹子比以前有肉多了，整个人看起来更加健康开朗了。
希望所有看到这篇文章的大家，千万不要盲目跟风明星的减肥方式减肥，毕竟有时候明星的减肥方法不一定是对的，适合自己的。大家一定要用健康式的减肥方法，不然到时候伤害了身体，体重也降不下来，得不偿失，最有效的减肥方法只有管住嘴，迈开腿！
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