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上一篇记忆的关键,在两个无明显关联的事物之间建立链条,来连接信息我们其实讲的就是链条法。只不过是在两个不相关的信息之间建立联系,那接下来我们将在更多的信息之间建立联系,怎么做呢?
建立场景把要记忆的内容放置在其中。
例如:购物清单 要买:西红柿 玻璃杯 电池 锤子 卫生纸
我们要在他们之间建立联系,首先想你在做晚餐西红柿炒鸡蛋,想象西红柿炒鸡蛋所散发的香味。炒好后端到餐厅和女朋友一起吃,这时你可爱的女朋友喝水的时候不小心把玻璃杯打破了,你说没事没事在买一个。吃完饭后你们相拥在客厅看电视,你女朋友叫你拿遥控器,你说那个没有电了,你女朋友拿着锤子形状的抱枕,生着可爱的气打你,说不是告诉你要买电池了嘛,哼,不看了。我要去厕所。刚离开就听到啊啊啊,为什么没有卫生纸了……
在练习时动用我们的感觉来加强想象,能够更容易记住自己所想象的场景。就像上面就当你有一个可爱的女朋友这样子。加些细节也可以帮助加强记忆。一般用第一人称,所构建的故事会更加真实和强烈。
大家可以多添加一些内容来记忆练习。
在进行记忆时,要注意所想的故事的顺序,目的是你要清楚你所记忆的内容所在的位置。如何你不记得某个内容,那说明你的这个故事不够清楚,你需要换一个故事试试。
练习:通过一个故事把下面的10个词语记住。那要注意的是尽量用第一印象,这个前几篇也提到的,就像,说到苹果,有的人想到的是手机,有的人想到的是水果。按照你的第一印象就可以。编完故事后,用正确的顺序默写出这些词语。如果出错,你需要换一个故事试试。
弓箭 轮胎 森林 备忘录 气球 花生 公厕 轮船 老牛 蛋糕
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