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芒果西米水晶粽 低脂低热量 现代健康粽

时间:2014-11-17

而在南方,梅雨季节刚过,端午阳光正好,正是驱虫除霾的日子,一杯雄黄酒,把白娘子打回蛇形,引来法海水漫金山,有啥可庆贺?还是彼此道一声安康吧,世

提示:本文共有 1272 个字,阅读大概需要 3 分钟。

草草啖盐说蜜

——吃咸的说甜的胡诌乱侃

端午节并非喜庆的节日,你不能见人就说端午节快乐,因为端午是纪念屈原、祭祀祖宗的节日。而在南方,梅雨季节刚过,端午阳光正好,正是驱虫除霾的日子,一杯雄黄酒,把白娘子打回蛇形,引来法海水漫金山,有啥可庆贺?还是彼此道一声“安康”吧,世道坎坷 ,你我无病无灾才好。

我喜欢过端午,不是喜欢白娘子变成蛇,而是无论传统,还是现在,都自带仪式感。

传统的节目很多,在泉州,唆啰嗹、赛龙舟、海上抓鸭、彩街、祭祖,一系列的活动,体现这个地区人民对传统习俗的尊敬,而祭祖少不了美食,煎堆补天、炸枣、烧肉粽、碱水更粽等等,预示着这个节日非同一般。

但传统都是在发展中重焕新生,就说粽子吧,端午临近,我每日都在更新一款粽子,有豪华版的烧肉粽,有古老的更粽,也有来自北方的大黄米粽,今天再来一款颜值颇高、颇具现在人饮食习惯的、低脂低热量的,芒果西米水晶粽。

说是无关传统美食,却是以传统的形式存在,并广受年轻人的喜欢。

传统的节日要得以传承,那么美食与仪式就得符合现代审美,芒果西米水晶粽就是端午节美食的颜值担当。

今天,我就来和大家一起品尝这道既美丽又好吃的新式粽子吧。

【芒果西米水晶粽】

一、准备食材:

小西米400g、芒果1个、白砂糖80g、玉米油40ml、粽叶20张。

这大约能做10个西米水晶粽。

而芒果和西米是绝配的CP,特别搭,你也可以用其他你喜欢的水果做馅料,但水果馅的水晶粽,现做现吃,不能放太久。

二、操作过程:

1、今天我买的是大青芒,很甜很香,我们先来来削芒果:

芒果当中剖开,在芒果肉里划方块;

再用小刀小心刮下来,放盘子里。

2、再来处理西米:

烧一锅水,水沸,放入小西米,搅匀了,关火,静置10分钟;

10分钟后,小西米已经膨胀,但有大白心;

用凉水冲洗,在凉水中浸泡10分钟;

浸泡凉水后的小西米有颗小白心,小西米便泡好了。

3、在泡好的西米中加入白砂糖和玉米油;

搅拌均匀,我们开始来包。

4、粽叶上刷上玉米油,防粘;

如果是包四角粽,前两天就写过了,再啰嗦一下,两张叶子对折,先放入一勺西米,中间一块芒果,再一勺西米;

包起来,用棉绳扎紧;

冷水上锅,蒸45分钟。

芒果西米粽隆重出锅。看,有些小西米强力往外窜,是不是特别晶莹剔透?

5、我今天不只做了四角粽,还做了羊角粽,来看看是怎么做的吧:

粽叶依然要刷上油,两张对叠,卷起来,一直往里卷,卷成圆筒形;

再依次放入西米、芒果、西米,两边的叶子往里拗,把上面的叶子盖下来,用手包紧,棉绳捆住;

羊角粽就做好了;

同样上锅蒸45分钟。

刚蒸好的芒果西米粽,很软,容易散,但非常透亮,赏心悦目,而且清甜中带着水果天然的微酸,美妙之极。

待凉后,QQ弹弹,尤其是羊角粽,感觉就像吃冰淇淋一样,心情超好 。

虽然是超现代的食物,但既然是粽子,那么就和端午节有关。

2020的端午,我们给先人奉上新式的粽子,共同祈祷疫情尽快过去!

“草草啖盐说蜜”,谈三餐美食,讲四方风情,看似草草,却是人间百味。喜欢请点赞鼓励,觉得有价值就转发、收藏。而无论喜欢与否都在评论区说两句,我会更努力。原创不易,拒绝不良自媒体盗文盗图,违者必究!

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