进入夏季，又将迎来了一年中最热的一段时间，古人在总结二十四节气的时候，就已经根据天气变化情况作出了概括，暑是表示炎热的意思，所以人们把一年中最热的这段时间称为暑，并且根据炎热的程度不同，分成了小暑和大暑两个节气，所以总结出来“小暑大暑，上蒸下煮”的俗语说法。从炎热程度上划分，应该是大暑要比小暑热。
首先从古人的观点来看，《月令七十二候集解》中的解释是，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大。小暑则表示热气犹小也。所以从古人归纳的说法来看，小暑还没有达到一年最热的一段时间，所以只能称为小暑。
再有从俗语老话的说法来看，关于大暑小暑有很多流传下来的俗语说法，反映了夏天最热一段时间的温度变化，人们常说的有“小暑不算热，大暑三伏天““热在三伏”，这些俗语都说明了一年中最热的一段时间在三伏天里，夏至三庚数头伏，所以从头伏出现的时间来看，大部分的伏天会出现在大暑的节气里，并且正好处于中伏前后，所以根据俗语的说法来看，还是大暑会比较热。
还有从我国多年的气象统计数据来看，小暑前后我国南方的大部分地区进入雷暴的季节，雷暴是一种剧烈的天气变化现象，常常在雷暴的产生同时，会伴有大风，暴雨等极端的天气出现，这样的气候变化，往往导致了小暑的温度不会过高，从相关部门近十年的气象资料来看，我国西北及南方大部分地区，温度较高的天气都会出现在大暑节气期间。
不管大暑小暑那个节气更热，接下来的一段日子里，人们就要迎来了一年中最热的一段时间，天气炎热，人容易产生头晕、恶心，冒虚汗等各种中暑症状，所以为了表面中暑的产生，应该在饮食是哪个多以清淡为主，多吃一些绿豆汤、苦瓜，等清火润肺的食物，同时也应该避免在高温的时间段外出，防止中暑现象的发生。
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