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一年之计在于春,一日之际在于晨,早餐吃好了才有充满活力的精神状态。
这么冷的冬天,别再啃冷冰冰的面包,早起十分钟,动手来个早餐饼,用热气腾腾的温暖为自己加油打气,一定要比超市里的面包更给力。
小轻为大家推荐一款快手早餐饼,只需要西红柿、鸡蛋和面粉,就能做出不逊路边摊的手抓饼。日子再忙也要把生活过精致,用自己亲手做的早餐饼,开启一天的活力吧!
食材:西红柿1个,鸡蛋2个,葱花,面粉
调料:油、盐
制作方法:
1、西红柿切十字口
2、烧好的开水浇烫在西红柿表面,并浸泡一会儿
3、待表皮萎缩后将西红柿皮剥掉(方法二:筷子插上西红柿,在火上烤会更快哦)
4、西红柿切丁,葱花切碎
6、鸡蛋打入碗中
7、将半碗面粉、西红柿丁、葱花、一勺盐一起放入碗中,搅拌均匀,如果过于黏稠可适当加点水搅拌
8、开火前,煎锅表面均匀刷上油,防止粘锅,随后热锅煎饼
9、早餐饼一面凝固后翻面,待两面煎至金黄后即可出锅
鸡蛋富含蛋白质,西红柿富含维生素,西红柿配鸡蛋本就是营养互补的经典案例,再加上面粉带来的谷物能量,是我们漫长夜晚和白天生活的能量过度,咀嚼的过程中,还有葱花的芬芳在口齿留香。
看似普通的西红柿和鸡蛋,换一种做法就能与众不同,希望你在工作和生活中也能用更多角度看待事物,说不定会有惊喜发现哦!
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