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我们都知道，怀孕的过程是非常辛苦的，但同时也是非常幸福的，在等待了将近十个月之后，终于等到了生产这一天，孕妈们用尽全身的力气把宝宝带到这个世界，在生完宝宝之后，产妇身体是非常的虚弱的，这就需要一段时间的调养，也就是中国人所说的坐月子，坐月子对于产妇来说是非常重要的，在这期间，产妇应该好好的休息调理自己的身体，不然对身体的恢复是非常不好的，也会落下月子病，随着年纪的增长就会显现出来。生完宝宝后，产妇要做好这3件事，不然很容易落下月子病，别忽视。
第一件：保持牙齿清洁
很多老一辈的人经常会说，女人做月子非常的重要，在坐月子期间，有很多事情是不能做的，比如不要碰凉水，也不能刷牙等等，但事实真的是这样吗？很显然是错的，产妇的口腔的卫生是非常重要的，每天都要按时的刷牙，这样口腔内才会干净，宝宝也不会被妈妈口腔内的细菌感染。但是需要注意的是，产妇在刷牙的时候，要用温水，和口腔内的温度保持一致，另外就是要选择合适的牙刷，现在有特定的月子牙刷，这样有利于保护牙齿。
第二件：产后清洁恶露
在生完宝宝之后，产妇身体会产生很多的恶露，需要一段时间才能完全排出来，如果恶露没有彻底排干净，产妇的身体恢复也会受到影响，也会导致产妇出现一些妇科疾病，这对于产妇的健康是非常不利的。因此，产妇一定要注意观察自己排出的恶露的情况，如果感觉异常，就需要及时去医院治疗。另外，产妇一定要注意私处的清洁，最好准备一些一次性的内裤，及时更换，以免受到细菌的感染。
第三个：产后胸部的护理
为了宝宝的健康，产后很多的人都会选择母乳喂养，这就需要产妇做好胸部的护理工作，最重要的是注意胸部的清洁，不然很容易发生输奶不畅的情况，从而让产妇感觉胸部疼痛难忍，还会影响宝宝喝奶，同时也会影响产后的恢复。另外，如果不注意产后胸部护理，胸部很容易下垂，身材就会走样。
所以，为了自己和宝宝的健康，产妇要珍惜坐月子的时间，好好调理自己的身体，注意以上说到的几点，这样才不会留下病根，免得以后遭罪。
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