时间：2015-01-18
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疫情期间，我们要放松心态，除了平时日常生活中要注意合理的运动外，我们还要有规律的饮食习惯、充足的睡眠，只有这样，才能提高自己的抵抗力，增加健康体质身体对抗外界病毒的砝码，这个时候的抵抗力非常重要！
除了身体和心态上我们要保持健康外，外出防护工作一定要做到位，出门口罩就是必须品，如果人多的地方不戴口罩，那么就相当于，没穿衣服在人群中裸奔，这时的病毒不找你找谁？
总结：
疫情期间，我们可以怎么好好的去保护自己和家人呢？出门戴口罩，远离人多的地方，多讲究卫生，合理的饮食和作息时间可以给自己的身体健康多一份保障。
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