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大概在我7、8岁的时候，农村的白天非常热，家里别说空调了，就连电都经常没有。每天晚上洗完澡之后都在凉床上躺着乘凉，凉床是有竹子编制的，往上一躺就感觉冰冰凉凉，真的太舒服了。当一家人围坐在两张凉床上时，奶奶就会讲起以前的故事，而我也特别喜欢听这样的故事，了解新中国成立后的样子，了解文革时候的真事。
而我在这里想要表达的就是奶奶之前说过的一个故事《愚公移山》，当然这并不是文革时候的故事，而这个故事相信很多人都知道，大概的内容就是愚公为了能够让家里人进出方便，于是带着子孙们开始一块一块的搬运石头，别人都嘲笑愚公，愚公也笑了，说出了自己的计划，就是一块石头一块石头的搬运，自己死了有儿子替，儿子死了有孙子替，世世代代无穷已，最后感动了上天，有两位天神把两座大山搬走。
当时我就在想，我家对面就有好几座大山，那些山都可以被一块一块移走吗？会不会也有天神也来把山搬走呢？山上的人和神仙庙都会被搬走吗？这真的是一个非常有意思的故事，当时想的也确实比较幼稚。
这里说出愚公移山的故事并不是为了搞笑，而是愚公的精神正是减肥需要的。愚公的精神有哪些呢？主要有三点：1、及时行动，愚公自己已经90岁了，说要搬山就搬山，绝不拖泥带水，绝不寻找借口；2、尽力而为，自己能挑一块石头绝不挑两块，不贪多、不着急，按照自己的计划来行事；3、持之以恒，移山这件事情，自己这一个人不行，但是自己有后代，可以一代接着一代来完成这个目标。
做到以上三点之后，也就是我们说的“量变”到“质变”，两座大山真的被移走了。而现在的人类已经被即时满足给占领了，人们更关注大山被移走之后的喜悦，而不去关注怎么移山。就像现在的娱乐、游戏、美食等等，都能够在极短的时间里让人得到满足，不在乎如何获取食物、如何控制饮食，人变得急功、社会变得近利，都不太在乎延时满足。
古人说人生有四大喜事，“金榜题名时，洞房花烛夜，久旱逢甘露，他乡遇故知”。由于信息和科技的发展，古人讲的延时满足现在已经变得唾手可得、轻而易举。那我们是不是不需要延时满足呢？当然不是。
只要人类还存在，就必须要尊重世界的客观规律，十月怀胎、三十而立都没有办法即时满足，需要时间的沉淀。如果揠苗助长、人为使用工具来加速过程，最后一定会有报应的。
就拿减肥这件事情来说，我们可以看到很多减肥药的广告是“只吃药、不打针就能轻松瘦十斤”，更有广告是抽脂减肥。这样的信息不断地刺激着“人性”，总有人经受不住诱惑，一旦参与其中，就像打开潘多拉的魔盒，一发不可收拾。
这个世界是需要理性的，土豆不会长在树上，公鸡不会下蛋，科技股的炒作不会到天上去。只要相信理性，就能有一个良好的心态。在减肥上我们也要相信，这不是也不需要是一件急功近利的事情，因为健康的生活生活作息和良好的生活习惯，应该是伴随我们一生的事情。
当我们拥有良好的正确的心态，我们已经事半功倍了。
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