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希克希亚·桑格鲁拉（Shikshya Sangroula）是一名来自尼泊尔的模特，她为许多的美容和首饰产品做模特。2018年，她还参加了当年的尼泊尔小姐比赛。她现在是一名成功的模特。然而在这背后，她有着一段不堪回首的过去。
（桑格鲁拉的照片）
她因为追求者的压迫和威胁而患上了抑郁症，生活的压力和抑郁症同时折磨着她，对她的身心健康造成了严重的损害，她一度想要用自杀结束这一切。经历了一系列的努力后，她最终克服了抑郁症，也解决了情感上的问题。
她想要分享她的故事，因为她知道，社会上有成千上万的女孩子都在经历同样的事情，她希望她的经历能够帮助到她们。
这一切始于2014年。那一年，她满怀着憧憬来到尼泊尔的首都——加德满都进行深造。可她并不知道，一场灾难正在悄悄等候着她。
在她来到加德满都不久后，就有一个男人向她表达了爱意。这个男人是她的邻居，并且他的家人们非常欢迎、支持她的到来，这让她在陌生的城市感到了一丝家的温暖。
桑格鲁拉说：“一开始我犹豫要不要和他说话。但他是我的邻居，他说我像他的姐姐。这说服了我。我们的关系开始慢慢变好。”。
每逢过节，尼泊尔人的额头上都会出现一个红点，称为提卡（Tika）。这代表着一种祝福，是尼泊尔人的一种传统习俗。
2015年，桑格鲁拉为那个男人点上了巴伊提卡（Bhai Tika），这是兄弟姐妹之间才可以做的事情。那时，他们的关系已经非常亲密。可是之后发生的事情并不愉快。
“他经常会拥抱我。如果我挣扎了，他会说兄妹之间抱一抱是很正常的。”她回忆道。
在他们认识六个月之后，他向她表白了，并且希望与她进行约会。那以后，他会处处跟着桑格鲁拉。他跟着她去参加选美比赛、参加各种活动、去她的大学。
她说：“我一直在他的监视之下。他从来不会让我一个人行动。而且如果我反抗的话，他说他会威胁我的父母。”。
她是家里两个女儿中最小的一个，在比拉特纳加尔长大。桑格鲁拉的父母对她很好，他们总是告诉她，想给她装上一对翅膀，让她想飞多高就飞多高。她最不想做的事情就是伤害她的父母，所以她从来没有告诉父母这些事，她选择了隐忍。
她对自己的问题只字不提，这使她感觉孤独、空虚和麻木。她变得没有胃口，不再吃东西，也不想再走出房门一步。白天和黑夜对她来说似乎都一样——她并不知道，那时她已经因为那个男人的胁迫而患上了抑郁症。
“然后他会过来，表现得好像他是我的救世主一样。”她哽咽着说道。
她的健康状况在2015、2016年间迅速恶化。那个男人发现了这个问题，并且带他去了心理健康诊所。她接受了一位精神科医师的治疗，并且吃了三个月的药。
她恳求那个男人不要再跟着她了，但是他不听。
她回忆道：“医生帮助我度过了难关，药物使我睡得安稳。但那个男人是我的主要问题。我一直告诉他，这样下去是不可能的，我们之间没有结果。”
那个男人受过良好的教育，在他们刚认识的时候，他曾表现得彬彬有礼、非常体贴。这一点给了她希望，让她觉得总有一天，那个男人会放弃，并且离开的。
但那只是一个错觉。
当她通过各种治疗手段，从抑郁中逐渐走出来时，她坚定地让那个男人离他远一点。她也终于鼓起勇气和她的父母说了这件事。那个男人知道以后非常地生气，他打电话给桑格鲁拉的父母，一通胡言乱语。
她说：“长久以来，他威胁我的唯一‘武器’就是打电话给我的父母。现在他已经把这件武器用掉了，我不再害怕他了。”。
她的朋友帮助她找了一间新公寓。她不想让那个男人知道这个新地方，但是他还是知道了，并且开始频繁出现在她的新公寓。
因为她主要从事模特工作，所以她的出行时间并不固定。那个男人会一直在新公寓的附近等着她出现。桑格鲁拉尽力避开他，这时，那个男人开始了更恶毒的威胁。
他威胁桑格鲁拉，如果她拒绝他的求婚，那么他就会随时准备往她的脸上泼硫酸。他还威胁她说要打断她的腿和胳膊。这让她哪怕在房间里也感觉很不安全。
更过分的是，那个男人还用不同的身份在社交媒体应用上发帖暴露她的各种信息和照片。这让她完全没有隐私可言。朋友们都告诉她，信任那个男人是个错误的选择，她应该与父母好好谈一谈。
这些事情加重了她的抑郁和焦虑情绪，尤其是硫酸的威胁，让她的生活过得很悲惨。因为工作，她有时不得不出门。走在街上，她时刻都在担心会有硫酸泼过来，毁掉她的面容。自行车呼啸而过的声音会吓到她。她经常会检查四周，确保那个男人没有跟随他。
因为害怕，她推辞掉了好几份模特的工作。她的生活变得一天不如一天。她又开始茶不思饭不想，在床上一躺就是一整天。她脑子里想的只有一件事：“如果他突然出现，把硫酸泼在我身上怎么办？”。
她意识到不能这样下去，于是重新去找了那名曾经帮助过自己的医生，又一次开始了抑郁症的治疗。
“我对父母隐瞒了很长一段时间，因为我觉得这不是他们能处理的事情。并且我有我的梦想和工作要去完成。报警对我来说似乎没有什么吸引力，因为我觉得那样很麻烦，我害怕报警以后他会回来报复我。”
她的处境很艰难。直到有一天，那个男人过来坐到了桑格鲁拉的摩托车上。每个人都注意到了这一点，并且开始对他进行讨论和指责。这件事情给了她关键的信心。
她觉得人们认出了“罪犯”，大家都站在她的身边支持她。正巧，她的一个朋友最近在尼泊尔警察局找到了一份工作，他就驻扎在加德满都（她住的地方）。她打电话给他寻求帮助，警察立刻就赶到了现场。
她说：“那是我的私人战斗公开的第一天，警察帮助了我。我现在觉得我们应该改变我们对警察的态度，警察也更应该与公众进行合作。”
警察发现了那个男人，并且对他进行了威胁和警告。这件事传到他的家里。然而，他并没有因此停止对桑格鲁拉的骚扰。警察当然不会就此罢休，他们警告那个男人，如果再有下次的话就会把他拘留了。这名男子的家人请求桑格鲁拉的原谅，她的心软了下来。
2018年，当她在办公室工作时，接到了朋友的电话。朋友告诉她，那个男人想见她最后一面，与她道歉并且永远离开她的生活。那个男人已经很长时间没有骚扰过她了，桑格鲁拉接受这个请求。
他们在一家咖啡馆见了面，那个男人对桑格鲁拉诚恳地道了歉，并且献上了拉基（Rakhi，代表兄妹情谊的缎带）。他希望有一天桑格鲁拉可以原谅他。桑格鲁拉拒绝了他的拉基，但是原谅了他。
桑格鲁说：“我不想对任何人怀恨在心。我唯一的遗憾就是没有早一些认识到问题的严重性，并且报警。我想与大家分享我的故事，因为很多女孩都面临着类似的骚扰却无力应对，我希望她们能够自信、勇敢一点，了解相关的法律规定，用法律的武器来保护自己。此外，家人和朋友的支持对于她们这种情况来说也是至关重要的。”。
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