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端午节 （中国四大传统节日之一）
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。端午节源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。
端午日龙星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。端午节的起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵；在传承发展中杂揉了多种民俗为一体，节俗内容丰富。扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在中国自古传承，至今不辍。
因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们将其作为纪念屈原的节气，扒龙舟与吃粽子是端午节的两大习俗。
1、粽子是一种主食，所以吃了粽子，其他主食就要适当减少。吃多了会容易引起胃肠不适，尤其是小朋友和老人，很容易出现积食，消化不良等情况。
2、粽子最好在中午吃，睡前尽量不要食用，否则容易导致胃胀。
3、粽子最好热吃，吃凉的粽子容易伤到脾胃，本身粽子就不容易消化，吃凉了的更会加强胃肠负担。还要注意不要喝冷饮，可以搭配一碗清淡的蔬菜汤，或者其他蔬果，来帮助肠胃蠕动。
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