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你一年能读多少本书？
如果让我回答这个问题，在我学写作之前，一年可能读10本书，或者更少。打开一本书容易，看完一本书却很难。很多书买来都堆在书架上，有时想起来翻一翻，如果十天半个月没有读完，就没有兴趣了。
2019年，我开始学习自媒体写作，意识到因为知识储备太少，文章总是写的干巴巴的，没什么深度。所以，在 2020年，我给自己定了目标，至少阅读40本书，同时开始学习书评写作。在写作社群里，同学们普遍存在的问题就是读书慢，不知道如何阅读干货类书籍。
老师根据同学们的问题，推荐了这本《快速阅读术》。作者是日本的职业书评家印南敦史，他原来是音乐撰稿人，自从给网络“生活骇客”杂志撰写书评后，他发现了高效阅读的方法。经过练习，他从原来一页读5分钟，到现在可以一年读700本书。
印南敦史说，人们对读书普遍有误解，认为只有仔细阅读一本书，才会把内容印刻在记忆里。其实不然，他说，读书的意义，不在于复制书中100%的内容，而是在于“邂逅”那1%的内容。
这本《快速阅读术》就是教授人们如何养成阅读习惯，改变阅读理念，用“呼吸式阅读”、“流水式阅读”来摆脱读书慢、读了忘的窘况。
一、阅读，从习惯养成开始
提到董卿，给人的印象总是知性、谈吐优雅，举手投足间充满了睿智。她饱读诗书，取得如今的成就，归功于她的读书习惯。
众所周知，董卿每天睡觉前，都会安静的在卧室里看1个小时书。
董卿曾经说：“假如我几天不读书，就会感觉像几天不洗澡那样难受。”她把读书当作了生活的一部分，如果哪天没有读，就会很难受。
也许有人说：“每天这么忙，哪有时间读书？”的确，作为上班族，白天要上班，晚上又要带孩子，确实没有多少时间读书。人们更愿意用看电视、打游戏来放松大脑，从而会觉得读书太累了。
其实，读书从来不是一件很痛苦的事情，这样的想的人，是没有把读书融进你的生活里。一旦你养成读书习惯，你会发现，读书才是放松自我的最好的方法。
那么，如何养成读书习惯呢，作者告诉我们三种方法：
1.养成固定的时间阅读。这个时间最好不要被人打扰，能够专注的阅读。文中的作者推荐清晨的时间，因为人经过一晚上的修整，第二天早上起来头脑会很清醒，阅读起来思想更集中一些。当然，你也可以选择晚上进行阅读，每天选择固定时间，阅读半小时或一小时。
2.选择适合快速阅读的书。选书很重要，有的书适合快速阅读，有的书不适合，要注意9:1原则。就是90%的书都是适合快速阅读的，比如商务类、实用类书籍等。10%是那些不适合快速阅读的，我们可以先不选择这类书进行阅读。
3.读书可以随时换挡。今天阅读的书可以和昨天的不一样，如果长时间阅读一本书的话，你会产生厌倦感，所以一本书的阅读时间最好不要超过10天。
只要坚持阅读的习惯，哪怕只是每天十分钟，都会让你由内而外发生改变。
养成习惯，是阅读的开始。最重要的是，通过阅读，才能改变你的生活,提升你的认知。
二、 改变阅读理念，“呼吸式阅读”告别读了就忘
心理学家艾宾浩斯有一个著名的理论叫艾宾浩斯记忆曲线，是说信息在输入大脑后，遗忘就开始了，遗忘随着时间的流逝，由快到慢，特别是在短期内，遗忘的更快。
读书也一样，如果我们只是一味的看，没有记录和反馈的话，那些知识很难留在我们的脑海里。人一旦为了记忆而读书的话，你很快会失望，因为记忆没你想象的靠谱。
作者提到，我们只有改变阅读理念，明白读书是“为了写而读”，而不是“为记忆而读”时，才能真正让书里的精华成为自己生活的智慧。
所以，作者提到“呼吸式阅读”是让你读书不会忘的最有效的方法。
什么是“呼吸式阅读”呢？
大自然中，任何生物都会呼吸，但是长时间只呼或吸，就会窒息。如果把读书比作“吸”的话，连续阅读，人就会很痛苦，甚至会产生厌倦。
要想轻松的读一本书，就要作读书笔记，而此时的读书笔记就是“呼”。只有保持“呼”和“吸”的相辅相成，读书才会给个人带来成就感和满足感。
那么，如何进行“呼吸式阅读”呢？这里，我们介绍“呼吸式阅读”的四个步骤。
步骤一：一行采集。所谓一行采集，就是仅仅摘录书中最具有魅力的片段。作者说，要边阅读、边摘录，但不能摘抄原文，而是用自己的话来提炼，做到短小精悍，能精确表达段落意思即可。
步骤二：一行精华。摘录上述片段中最精彩的一行。
步骤三：一行评论。对上述一行精华内容进行评论，思考为什么会吸引你，引起了什么共鸣等等。评论可以用30-40个字来表达。
步骤四：定期盘点回顾。经常温习自己的读书笔记，回顾自己记录下来的摘抄和感想。这样做的目的是每次回顾笔记时，有时会有新的灵感和感想,对知识有更深层次的认识。
我们知道很多作家，都是把读书笔记，当做读书最重要的部分。比如，我们熟知的作家钱钟书先生，每读一本书，就摘抄精华，写下感悟，他更愿意把时间花在写读书笔记上，所以写出了很多经典的作品。
如果我们掌握了“呼吸式阅读”的方法，改变阅读的理念，把“写”作为读书的目的，忘记为“记”而读的传统习惯。久而久之，你会发现，你记录的那些精彩的片段，都会印刻在你的记忆中，成为你日后写作的素材。
三、掌握“流水式阅读”技巧，教你快速阅读一本书
很多人阅读速度慢，是因为还是按照传统的阅读方法，从头到尾、一字不落的仔细阅读，无非就是为了更好的理解书中内容。可是这样一来，你本来是可以用2个小时看完的，却用了2天时间看完。2个小时和2天之间差的就是阅读技巧。
如今是信息迭代、充满竞争的时代，如果不学习，不掌握新的知识，你就无法跟上别人的步伐。所以，掌握阅读技巧，是我们快速学习的关键。
“流水式阅读”就是教授我们阅读技巧，实现快速阅读一本书的目的。那么，什么是“流水式阅读”呢？
作者提到，“流水式阅读”就是让书籍内容从心中流过，只要流过便有意义。
简单来说，就是读书以自我为中心，去读对自己有用的部分，而跳读那些无关紧要的内容。
作者告诉我们，掌握“流水式阅读”的技巧，必须要了解4个步骤：
步骤一：仔细阅读序言和目录,作者会在序言里简单介绍这本书的概况，通过浏览目录，基本知道这本书在讲什么内容，目录告诉我们哪些部分需要详读，哪些部分需要跳读。
步骤二：一般来说，一本书的结构由章、节和段组成。针对商务类和新的畅销书解释说明性的内容，一般都采取下面这个结构：
开局—中局—结局
开局部分，作者会先抛出他的观点，观点一般在5行左右，中局部分作者会举例来论证观点，结局部分作者会再次确认观点，总结观点，一般也在五行左右。
所以，中局的举例部分，我们可以跳读，其实也并不影响对本节内容的理解。我们只要读开头5行和结尾5行即可，这样会大大的节省你的阅读时间。
步骤三：采用关键词探索阅读法。比如在阅读一本书时，你要想到关于这本书的几个关键词。如果书中出现了你想到的关键词，你就要精读这部分内容。这种方法对于阅读时间比较少的人来说，效率最高，能大幅度节省阅读时间。
步骤四：随时换挡，缓急有度。不同的书你可以采用不同的阅读速度，有些章节适合快速阅读，而有些章节如果理解有难度，就可以用缓慢的速度进行阅读。总之，一本书你可以采用不同的节奏。如果一直保持一个节奏阅读的话，人就会很疲惫、很盲目，甚至吸收不到书中的知识。
对于实用类或商务类书，采用这种阅读技巧进行练习，你也能快速阅读一本书。
特别是我们学习写书评时，如果阅读速度慢，总是处于最原始的水平，就无法短时间内完成一篇书评。
《快速阅读术》告诉我们，阅读能力一项很重要的能力。我们只有阅读更多的书籍，学习更多的知识，才能跟上这个信息时代。你读过的书，你学到的知识，总有一天，会在你遇到困难和迷茫时及时帮你出谋划策。
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