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理性的第一规范是自然法则。——凯姆庇斯
导语：现在很多的女孩子她们都非常的爱美，有的女孩子，她们为了减肥甚至不吃东西，不吃不喝一整天都可以，可以说这种非常不理性的减肥方式是不可取的，今天我们来讲这样一个故事，一个女孩子，她被自己的男朋友嫌弃长得太胖，逼不得已，她三年之内只吃水果，不吃蔬菜米饭后来怎么样了呢？
这个女孩子年轻的时候拥有着自己的事业，对身材没有什么太过于注意的，后来谈了恋爱之后，男朋友就开始嫌弃她长得太胖了，想要让她减肥。女孩也开始慢慢的注意到自己的身材的确和同龄人不太一样，她确实长得比较的肥胖，所以穿衣服都不好看，也不能够穿美美的裙子。但是用什么方法减肥好呢，要想在短时间内达到效果，她就只能想到了不吃饭菜只吃水果这一个不合理的减肥方式。让人没有想到的是，这个小姑娘为了减肥非常的拼这个减肥方式，她居然一坚持就是三年。三年之后，她虽然瘦了下来，但是她的皮肤非常的暗沉，没有血色，而且脸上也有很多的皱纹。可以说已经长得比之前丑了很多。
虽然说爱美之心人皆有之，但是我们减肥也应该找对科学的方法，用不科学的方法减肥只会害了我们自己。而且大家想一想，如果一个人三年的时间当中都不吃饭菜只吃水果的话，那么他的营养一定会不均衡，这样一来身体就会导致各种各样的疾病，首先我们的新陈代谢就不正常，就会导致了我们内分泌的紊乱，如此一来，各种妇科疾病各种各样的身体上的疾病就会出现了。我们也应该知道，究竟是一个人的健康重要，还是一个人的身材重要，毋庸置疑，当然是一个人的健康重要，如果一个人连健康的身体都没有，又怎么工作又怎么生活呢？我们不是不能减肥，而是要找到一个合理的方式，比如说运动和节食相结合的减肥方式就是比较科学合理的。
在平常的生活当中，我们就应该要注意控制自己的体重，要控制自己的饮食，要保持良好的作息习惯，还要保持良好的生活和饮食习惯，这样的话我们就能够避免自己在平时的生活当中暴饮暴食，也就不会出现了高度肥胖的问题，也就不用担心减肥这一个难题了。只要我们平时稍加注意，不要让自己的体重太高。我们以后就不用花太多的精力去减肥，这样一来我们就可以轻松很多，快乐很多，也可以穿美丽的衣服。
结语：减肥要找对合理的方法，不要盲目从众。希望每一个减肥者都能够减肥成功。
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