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阿宇是一个充满焦虑的人。他罗列过焦虑的东西：工作做不好，失业，父母年龄增加，孩子还小，自己想做的事情还没做，身体生病等等。他睡不好，即使躺下床上，也很难一觉到天亮，大多是梦不断，半夜醒来，时常彷徨。
阿宇把自己关在了牢笼里，把自己锁在了一个封闭的空间。可是这些焦虑带给他的是什么：睡眠不好，精神状态不足，人看起来疲惫，头发逐渐脱落，人也胖了起来，常常充满愤怒，冲家人发火等等，这些对于解决他焦虑的问题一点用处都没有，反而会不停的加深他的焦虑。
阿宇也认识到这些问题，他也想好好解决。“四十不惑”，如何才能做到“不惑”呢？阿宇在不停的探索中。他开始听心灵鸡汤，让浮躁的心平静下来；看励志的文章和电影，听励志的歌曲，让自充满动力和鸡血。这些虽然让他获得了一时的平静，但却没有让他放下焦虑。
其实每个人包括阿宇都知道如何放下焦虑，战胜焦虑，只是没有做到，所以焦虑才会不停的加剧。不足十个字：自律+撸起袖子加油干。当一个人立了Flag就不要彷徨，不要绕来绕去，让自己focus在目标上，自律就是让一个人能否聚焦。光聚焦还不行，就像相机一样，聚焦了拍不出来照片的，而是要干（按下快门）。我们经常读到成功人士，他们就是把这两个点做到了，所以他们成功了。我们也听到过很多人或者企业失败了，失去了初心，即使加油干结果也是失败。
近40岁的年纪，不应该是在彷徨的年纪。时光过的很快，一转眼就老了。
不忘初心，自律，撸起袖子加油干，你就一定能放下焦虑，战胜焦虑！！！
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