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关心食物,便是关心自己。
这次用的南瓜,仍旧是姨父亲自种、亲自送过来的嫩南瓜了。我想着才买的三明治机得多利用一下。用它做华夫饼的格子来做南瓜丝饼。做法超级简单,大家一看就会。
原料:南瓜1小块90克;高筋面粉100克;鸡蛋1个50克,牛奶50克。酵母粉1克。
做法:
1.把南瓜擦成细丝,放到面粉里,再在面粉里打入一个鸡蛋。
2.加入牛奶和酵母粉,搅和搅和。
3.搅成一个湿一点的面糊后,在碗上盖上一个锅盖,放到一边让面糊醒发20分钟或半小时。
4.我用的是做华夫饼的机器,如果家里有电饼铛的可用电饼铛,也可用平底锅来做,顶多就是形状没有华夫饼机器做出来的漂亮,不影响吃。
5.舀一勺面糊放在格子上,盖上盖子,一个饼差不多要烙3-4分钟,其间会从保温状态跳到加热状态一下。总之,只需要一点点耐心,就可以了。你可以边刷手机边烙饼。
6.烙制到表面上色后,饼就熟透了。加了南瓜丝的华夫饼,口感上不会特别脆,但很香。
我一点糖、一点油、一点盐都没放,但吃上去仍会有鸡蛋的香味,和南瓜丝本身带着的一点点清甜味道。
拿这个饼代主食,非常不错。可以在两块华夫饼中间夹点蔬菜、火腿或煎蛋,做成三明治来吃,也可以蘸点酸奶吃。不过,糖友们就不要这么华丽丽的吃法了,拿它代替米饭吃就好了。
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