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1932年，由于爱国热情，参加了反抗日军侵略的爱国学生运动，学校领导对参加爱国运动的学生进行了处罚，沈醉被开除了学籍。失学后的沈醉为谋求生计，投靠其姐夫余乐醒，余乐醒当时任职复兴社上海区的区长，沈醉就在姐夫下面当了联络员，负责情报组送取文件。17岁沈醉被姐夫介绍给戴笠，当时沈醉眼神里透者机灵，精力充沛，不爱多话身材高大。给戴笠留下了深刻的印象，认为个可造之材，决意培养他。
复兴社刚刚成立的时候，派系繁多，人际关系相当复杂，有很多老同志仗着自己的资历，根本不把老大戴笠放在眼里。为此戴笠很恼火，决意培养自己的亲信。一次上海法租界的情报组长因情报收集不实，被解职关押，戴笠指定才19岁的沈醉接替该职务。为了让沈醉尽快胜任，戴笠经常对他鼓励，并指导他工作技巧和责任。头脑灵活的沈醉，很快就受到戴笠的赞许。
为了磨炼沈醉的胆量，戴笠要求沈醉去暗杀复兴社的一名叛徒，这名叛徒经常给日本人提供情报，已经被定义为叛徒、汉奸。但是对于从来没有杀过人的沈醉来说，心里还是比较不情愿的。戴笠告诉他，这个人是汉奸，必须要除掉，这是为国除害。沈醉装着胆子，几天后完成了暗杀任务。不久，戴笠便任命20岁的沈醉为少校情报组长和行动组长。
戴笠对沈醉的有意栽培，1941年至1942年一年时间里，沈醉青云直上，连长三级，年仅28岁的沈醉已经是军统少将总务处长，风头一时无两，他和陈恭澍、赵理君、王天木被合称为了军统的四大金刚，对戴笠再造之恩，沈醉一直放在心里，对其忠心耿耿。1946年3月，戴笠在南京上空坠机身亡，国民党以为戴笠的飞机坠落到解放区，蒋介石命令毛人凤派一个将级官员去营救。但是没有人愿意去，只有沈醉感念戴笠的知遇之恩，表示愿意去寻找戴笠，后得知戴笠身亡的消息，营救行动被取消。
沈醉位居军统的高层，有着很大的权力，但是他的作风与利益熏心的国民政府和军统的其他高官截然不同。他个人非常清廉。不抽烟，不喝酒，不打牌，不贪污，不玩女人，在当时犹如一股清流。戴笠死后，沈醉被毛人凤针对，被派到云南任军统特务站站长。后来又因为毛人凤的针对，错过了前往台湾的机会，1949年12月，云南省主席卢汉起义，投靠我党，并将沈醉等一批国名党官员扣押，成我我军俘虏，后被关在功德林监狱。
1960年底，由于改造表现优秀，战犯沈醉被中华人民共和国中央人民政府特赦，任全国政协文史资料委员会担任文史专员。1980年，进过有关方面调查证实，沈醉曾协助过卢汉起义，帮助了云南解放，要求其下属特务上交特务器材并到指定地点报到。根据党的政策，沈醉的身份应该为起义将领，享受副部级待遇，并连续被选为第五、六、七届全国政协委员。1996年，沈醉先生北京逝世，走完了他传奇的一生，享年82岁。
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