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坏脾气是万恶之源，对自己对别人都会带来负面影响，有时候控制不好脾气，会让自己步入万劫不复的境地，后悔都来不及。同时，坏脾气还会影响到自己的生活、工作和学习，长此以往还会对身体造成无法预测的伤害。
俗话说:人不是病死的，都是气死的，你看看坏脾气对自己有啥好处，坏脾气可以说有百害而无一益。
那么，坏脾气对人坏处这样大，如何控制自己的坏脾气呢？首先要分析坏脾气是如何产生的，然后在可以对症下药，达到治标又治本的目的。造成脾气不好的原因有以下两个方面导致:
一、个体心理正能量太少，负能量太多。负能量处于主导地位，他的行为表现:对他人冷漠，自私自利，根本没有多余的精力和想法去关注别人的需要和感受，情绪敏感，斤斤计较，在他行为上的表现就是特别容易激动和发脾气。
二、思维认知方面的，以自己的逻辑强加在别人身上，不换位思考，从来不站在别人的角度思考问题，说话办事总是站在自身的角度从发，以自我为中心，按照自己的想法和逻辑要求别人，比如别人应该怎么做，别人应该体贴我等等，别人少有不适 ，他就可能大发雷霆，坏脾气就上来了。
因此，要改善自己的坏脾气，必须有效控制坏脾气行成的自身原因。一是要提高自己的正能量，减少自身的负能量，经常学习和读书 ，参与社会有意活动和公益组织，让体内的正能量彻底压制住负能量，当体内充满正能力的时候，人就会活泼开朗，态度平和，积极向上，情绪稳定，比较包容别人的过失，这样就可以有效控制自己的情绪。二是换位思考，己所欲先施于人，己所不欲勿施于人。说话做事前先考虑别人的感受和想法，多站在别人的角度看问题，世间万物都是平等的，人一定要有宽容之心，用宽容心去和世界进行沟通，才会给自己少树立敌人，从而减少自己的负面情绪。同时告诉自己发脾气的害处，有意识的去控制自己的情绪。提高自己控制发脾气的能力 。
持之以恒的做下去，天长日久，坏脾气就会慢慢变好了。
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