今晚，《极限挑战》三区三州公益季依旧播出，攀登知识大问答，假设在5200米的珠峰大本营气温骤降，有哪些必需品呢？
魏大勋的想法与王迅不谋而同，答案几乎相似。俞灏明理性作答，收到许多成员们的认同。虞书欣和任嘉伦脑洞大开，小故事都编出来了。
极挑团作答完毕，看看专家们给予的求生物资清单，任嘉伦的“外卖”抢先拿下分数，求生过程中，保持能量的补给是首位哦，其余的必备物资还有睡袋、急救药品、手电筒、紧急避难帐篷、匕首、指南针、火柴、紧急联系卡。
极挑团到达训练营，先填写健康自评表吧，划重点：如实填写！任嘉伦身高遭遇岳云鹏质疑，一个174，一个178，李宇宁上前测量，事实证明毫无水分，真实可靠岳云鹏谦虚自称“前几年火的相声演员”。
俞灏明中规中矩，认真作答职业“文艺工作者”。王迅抗压能力五，成为《极限挑战》宝藏行最强心脏，虞书欣遇身高质疑，成员们卷尺地上铺，欣欣子躺着量身高，认证169公分真实有效！
体能训练第一项：身体柔韧性，成员们劈叉接力到达12米。虞书欣看到哥哥们岳云鹏王迅刘宇宁任嘉伦魏大勋俞灏明都非常努力，势必展现出女团的业务能力，恭喜极挑团顺利过关！
看到网友列出任嘉伦的各种昵称，嘉伦勇敢回应自己还有好多名字，更喜欢本名任国超，成员们用实际行动支持超哥，化身小粉丝“肉骨茶”。
俞灏明正式回应给好兄弟魏晨结婚时送房的承诺，一定会兑现的，至于灏明在电影《八佰》中的表演，可能是灏明演技太好了，大家才没认出来哦。
体能训练第三项：呼啦圈接力赛。哥哥们岳云鹏王迅刘宇宁任嘉伦魏大勋俞灏明 腰转呼啦圈有点难，创新“颈部呼啦圈”。大家还是要学妹妹虞书欣转呼啦圈的标准姿势哦。
体能训练第四项：灵活度训练，通过抓藏鸡锻炼眼疾手快的素质。藏鸡虽体积小，但跑得快、飞得高。成员们单打独斗屡次失败，还是团队协作提高成功率吧。
恭喜王迅虞书欣成功抓到，只可惜迅哥抓的不是藏鸡，妹妹抓的又飞走了，还是继续努力吧！
藏鸡生长在如此高海拔的地区，依旧矫健敏捷、体格强壮。因为它们都来自上海援建的藏鸡养殖孵化基地。虞书欣虽然害怕，但介绍藏鸡起来一秒进入状态，大赞藏鸡有嚼劲。
训练营迎来终极测试：基础知识考核。经过一天的训练，关于攀登的理论知识自然难不倒成员们！不仅连续正确作答，还学会了抢答，掌声鼓励鼓励。
西藏电影你比我猜考核继续。机智魏大勋看完简介就成功猜到了电影名，接下来就是展现形体表现力的时候了：比个心，biubiubiu，扔炸弹，比个耶你能猜到是哪部电影吗？
守护身份大公开，岳云鹏得到王迅刘宇宁任嘉伦虞书欣最多成员的守护，欣欣子得到了俞灏明的守护，而守护嘉伦的魏大勋喜提附。
三位哥哥刘宇宁任嘉伦魏大勋为了回归登珠峰的队伍，潜心学习当地的特色表演拉孜堆谐。再拉上好友岳云鹏王迅 俞灏明虞书欣加入舞蹈，恭喜成员们顺利完成考核挑战。
《极限挑战》三区三州公益季原本意义挺大的，但是却发生了不少的问题。
比如上一期，节目组对雪兔子事件的不严谨，而且还让嘉宾刘宇宁背了锅，嘉宾都道歉了，节目组后面才发了一个不痛不痒的声明，让不少的网友呼吁给刘宇宁道歉。
其次《极限挑战》到了第六季，之前的成员们早就不再参加，口碑和收视都不如之前了。
如今三区三州公益季其实是一个新的形式，但是节目组还是换汤不换药，依旧是前面的模式，节目没有新意，让人看着乏味。
如今的《极限挑战》也许就是靠着嘉宾的粉丝在撑着，只想说之前几季积累下来的好口碑，节目组真的要珍惜羽毛！#任嘉伦#
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