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冬至吃啥不犯愁,早上汤圆中午羊肉汤晚上饺子,轮流吃,吃得是心满意足啊!
今天是冬至,是24节气的第22个节气,过了这一天白昼渐渐长了,天气也渐渐暖和起来,所以这个节气还是颇受重视的。在这一天各地都要吃当地各地的特色美食,比如有的地方要吃羊肉,认为在这一天大补有利于明年春来可以“上山打虎”身体更强壮,北方则一定要吃饺子,因为怕“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,而江南地方则要吃汤圆,寓意圆圆满满,还有的地方则要吃馄饨等等。
很多人肯定为今天吃啥很犯愁,而这些难不倒我这个吃货,冬至吃啥不犯愁,早上汤圆中午羊肉汤晚上饺子,轮流吃,心满意足啊!
酒酿鸡蛋汤圆
我这个汤圆很特别哦,特别之处是我自己搓的实心汤圆,吃多了超市里带馅儿的汤圆会觉得实心汤圆格外好吃软糯。再煮个荷包蛋,加点枸杞,这碗汤圆不仅好看好吃,更重要的是对女性很有好处,活血补血养颜,爱漂亮的美女们都吃起来吧!
酒酿荷包蛋汤圆
食材
糯米粉,鸡蛋,酒酿,枸杞
步骤
1,取适量糯米粉打湿,先搓成长条,再取小剂子搓成圆圆的汤圆。
汤圆
2,锅里水烧开放入汤圆煮,然后关火等水平静了打入鸡蛋,等蛋液凝固之后再开小火慢慢煮(荷包蛋一定要小火煮,要不然会散开)。
打荷包蛋
3,等汤圆浮起来,鸡蛋快熟的时候加入酒酿煮开,然后撒入枸杞,一碗滋补美味的酒酿鸡蛋汤圆就煮好了(嫌不够甜的可以加点冰糖,根据自己口味自行调整)。
加酒酿
清炖羊肉汤
中午吃羊肉汤比较好容易消化不会长胖,我选择的带皮的羊肉煮出来更好吃,Q弹软糯的肉皮还可以补充胶原蛋白,简直是一举两得哦!不喜欢吃皮的朋友可以选择羊蝎子和羊排,炖好也非常好吃的。
我因为家人不吃辣和香菜所以这里没有放辣椒和香菜,有喜欢的朋友在汤里可以加一点,味道会更好的。
清炖羊肉汤
食材
羊肉,萝卜
配料
大葱,生姜,蒜苗,八角,桂皮,花椒,香叶
步骤
1,选择新鲜的羊肉剁成小块备用。
羊肉
2,羊肉用清水浸泡两小时,中途多次换水去掉血水。
浸泡
3,锅里冷水烧开,放入姜片,花椒,料酒,再放入羊肉焯水,这样基本能去掉羊肉的膻味了。
焯水
4,焯好水的羊肉捞起来再用开水烫一遍,这样能充分去掉浮沫和杂质。
干净了
5,大葱切段,生姜切片,八角,桂皮,花椒,香叶洗干净备用。
准备好了
6,锅里热油爆香八角,桂皮,香叶,花椒。
爆香
7,下羊肉翻炒,加入酱油,蚝油翻炒均匀。
翻炒
8,锅里加开水大火煮开转小火炖两小时(一定要加开水,冷水会使肉质收缩变硬难吃)。
加水煮吧
9,白萝卜洗净去皮滚刀切成块,等羊肉炖一小时候后再加入萝卜,这样防止萝卜炖烂了羊肉还没熟。最后羊肉快熟的时候加盐调味,最后撒入蒜苗即可。
萝卜切好
西葫芦鸡蛋饺子
中午吃了羊肉,晚上就来个素馅饺子吧。西葫芦很鲜嫩再加上鸡蛋和虾皮那是鲜上加鲜啊,我第一次吃就被惊艳到了,特地去学习了一番。
西葫芦鸡蛋饺子
食材
西葫芦,鸡蛋,虾皮
步骤
1,西葫芦擦成丝用盐腌制一会儿挤点水分,鸡蛋煎成鸡蛋饼切碎,虾皮洗净挤干。把西葫芦丝,鸡蛋碎,虾皮一起放大碗里倒入食用油,加入盐搅拌均匀备用。
馅儿准备好了
2,取适量面粉和面,然后搓长条取小剂子,用擀面杖擀饺子皮。
擀皮
3,取饺子皮放入西葫芦鸡蛋馅儿包好。锅里烧开水下饺子煮熟就可以开吃啦!
这样包
怎么样,今天一天安排还合理吧,有甜有咸,有荤有素,不易消化的汤圆放早晨吃,羊肉放中午吃,素馅儿饺子放晚上吃,这样一天下来完全无压力,这一天既追求了冬至的标配,又符合了健康生活的要求,完美!
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