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一代领袖邓小平，已经离开我们接近20年，但他的音容笑貌，仍然在我们心中长存，这是他个人的魅力，同时也是他对中国带来巨大的变化，国人对他的敬仰，小平给每一个国人在生活方面有了一个大变化，可以说我们生活水平提高，和邓小平的改革开放有直接的关系。邓小平也是一个老烟民，在抗日战争，以及在内战时期，一直在抽烟。因为吸烟对小平健康有影响，为了健康，家人和自己很多的同事都劝他戒烟，他曾经也是比较反感，而且他说过这样一句话，自己没有其他的嗜好，只是抽抽香烟，所以当别人劝戒烟时，他从心里是不高兴的。
但是邓小平在戒烟这一方面，其实他一直都是赞许的，因为他深深知道，吸烟对身体的健康危害很大，所以不管是个人，还是从大局出发，他都认为如果能戒掉香烟，那么对身体的健康绝对有好处。所以到了晚年，由于抽烟确实也给自己的身体带来了很大的影响，比如出现了咳嗽，身体的素质也不断的下降，所以在家人劝说之下，他也认识到了烟必须要戒，而且要戒就必须一次性戒成功。
邓小平是一个做事雷厉风行，说到做到的人，所以在戒烟方面，和他人生遇到的大风大浪，可以说是小菜一碟。但是我们必须要清楚的知道，因为邓小平烟瘾比较大，再加上已经抽了几十年的香烟，身体储存的毒素和尼古丁比较多，所以戒烟时相对来说也是比较困难了。
但是对于邓小平来说，他有超过别人很多倍的毅力，再加上自己已经认识到抽烟，对自己的健康构成危害，另外也认识到自己的身体健康，对自己，对于家庭，对于祖国都是有益的。在戒烟时，虽然遇到了很大的困难，但是当他遇到困难，感觉身体特别不舒服，就通过吃花生转移自己的注意力，所以通过一段时间的坚持，香烟彻底的戒掉。
当把香烟彻底戒掉后，通过一段时间的调养身体，身体的素质明显的有所提高，而且过去因抽烟咳嗽，也因为自己戒烟成功，咳嗽的频率不断的减少。所以我们的领袖在戒烟成功这一块，给很多烟民带了一个好头，所以对于目前仍在吸烟，而且对身体已经构成危害，那么要向我们的领袖学习，尽快的戒烟成功，才能拥有健康的身体。
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