第一新秀李盈莹
2019年是中国女排备战奥运的关键一年，中国队的备战节奏也从发现培养新人重点转移到磨合阵容方面，似乎今年涌现出的新人并不突出，不过中国队还是通过一系列比赛发现了一批好苗子，给东京奥运阵容注入新鲜血液也存在一定变量。
里约奥运会之后，魏秋月、徐云丽、惠若琪、杨方旭退役，参加过里约奥运会的朱元璋、颜妮、丁霞、林莉、刘晓彤、龚翔宇仍然是中国队的主要框架。其中林莉的自由人位置已被王梦洁取代，刘晓彤也在为东京奥运会做最后的冲刺，里约之后涌现出来的新人，只有李盈莹基本确定，而其他新人能否参加奥运会还要看世联赛的表现。
粟垚表现出色
2019年表现最突出的新人是李盈莹，其实李盈莹在里约奥运会之前的备战中，郎导就对李盈莹进行了考察，当时的李盈莹年仅16岁，奥运会之后，李盈莹正式成为中国女排的一员，成为郎导重点培养的新人，也随队参加了世锦赛和世界杯，应该说是中国女排这个奥运周期最亮眼的新星。尤其在今年的训练中，李盈莹较为短板的一传防守能力大幅度提高，正在向着全面保障型主攻的方向发展，其进步势头迅猛，基本确定可以成为东京奥运阵容的一员主要替补。而由于国家队在主攻位置上竞争激烈，其他主攻位置的新秀如王艺竹、宋立琪、车文涵、吴晗、韩雯雅等人暂时没有机会。而在国青队表现突出的吴梦洁、周页彤等人并未参加联赛，也有可能进入国家集训队教练组的考察范围。
陈佩妍值得培养
年仅18岁的自由人倪非凡，今年一出道即展现了非凡的能力，不但基本功扎实，比赛气质出众，而且颇有大将风范，心理素质不错。虽然在与王梦洁和林莉的比较中暂时无法撼动二人地位，但倪非凡所展现出来的潜力无疑是巨大的，也必然是中国队下个奥运周期的重点培养对象。
副攻线上的新秀较多，但尚无一人可确定第三副攻的地位，尤其在中国队可能只带三名副攻参加奥运会的情况下，副攻新秀的竞争非常激烈。王媛媛、杨涵玉、郑益昕、胡銘媛被称为中国女排副攻位置的四朵小花，奥运第三副攻之争也应该从四人中产生。而在四名小花之后，高意状态回暖有望再度入选国家集训队，未来谁能接替南北长城的地位有待进一步观察检验。
杨涵玉表现出色
二传位置突然在世俱杯后冒出来个梅笑寒，从其比赛中的表现看，确有培养价值，而蔡雅倩、张梓涵的表现也令二传位置后继有人。当然由于二传位置的特殊性，奥运之年直升国家队的机会不会很大，但至少让国家队的二传培养有了更多可选之才。
接应位置相对冒尖的新秀包括来自恒大的粟垚、陈佩妍、山东的杜清清、孙杰、河南的毛钧怡，其中粟垚以既能打主攻又能打接应，攻防两端均有不错表现而备受期待，虽然粟垚的年龄并不小但值得国家队试阵，至少给接应位置缺兵少将的国家队提供了一个新的选择。
总之，今年冒出来的新秀即使表现不错，也暂时无法跻身奥运阵容的竞争，毕竟今年到了备战奥运的关键之年，国家队不会对阵容进行太大的改动，上述新人中，只有李盈莹参加奥运的机会很大，其余新人需经世界比赛锻炼逐渐成长后才有竞争机会。
二传新秀梅笑寒
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