时间：2016-01-31
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说到心理学你会不会觉得非常的神奇和高大上，但其实，你自己也可以给自己做心理疏导，只需要动动几个手指，你就能控制自己的喜怒哀乐，心理感觉也会焕然一新。它就是著名的“戒指效应”。
戒指效应，就是指通过触摸手指的方式，让我们控制自己的负面情绪，做个成熟得体的大人，特别适合在特殊场合进行快速的心理疏导。
1、假如你的心理感到不安，你可以按摩自己的大拇指，就能让自己快速平静下来，恢复理智。
2、如果你感到害怕，可以握住自己的食指，这样不仅可以缓解恐惧的心理，还可以以这种方法去缓解便秘。
3、如果你感到怒不可遏，那就拉拉自己的中指吧，这样可以抑制住自己内心的怒火。
4、如果你在某些场合感到紧张，别害怕，自己偷偷的摸摸小指头哦，这个时候我们内心就能重获安定。
我们这种对各个手指的触摸和刺激，会变成一种心理暗示，能比较简单有效的控制我们的负面情绪。大伙可以试试哦！
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