导语：李臣今年已经有59岁，或许对于绝大多数男性朋友们来讲，在这个年龄已经过上衣食无忧的日子。然而对于这位老人家来讲，现在虽然也已经退休，每天没有事情可做，就是坐在家里喝喝酒，和朋友聊聊天。这样的日子让他觉得非常无趣，毕竟每天都要重复着同样的生活，不过有一次他和朋友去超市买东西时，竟然晕倒在了超市门口。到了医院检查尿酸值飙升，医生表示太过于无知，就是无知害了自己。
一、体内高尿酸并不是一蹴而就，身体会提前给我们发警告
1、小便异常
相信对于大部分人来讲，每天早上起来的第1件事情就是去厕所。如果体内尿酸已经超出正常的范围，那么我们在早上上厕所时就会出现少尿以及无尿的状况，此时一定要重视。
2、出现腰酸背痛的状况
有很多人在平时上下楼梯时，经常会觉着自己腰部比较疼痛，同时也会觉着浑身没有任何力气。一旦发现这样的状况，请千万不要拖着，或许就是尿酸值已经升到自身没有办法承受的地步。
3、血压不断升高
有很多人或许曾经的血压一直都比较稳定，只不过在这段时间可能每一次测量的时候，都觉着血压明显的变高。这时也有可能是尿酸高在作祟，千万不要给高尿酸伤害我们的权利。
尿酸一旦升高，除了以上这几种表现之外，还会出现这些表现：
1、整个人看上去比较颓废
2、每天的情绪波动非常大
3、出现痛风石的现象
4、早上起来看到自己喜欢吃的食物，也没有食欲
5、上下楼梯时，浑身无力
二、尿酸一旦升高，严重影响身体健康，这两种食物一定要忌口
1、酒水
有很多男性朋友们在平时特别喜欢和朋友出去喝酒，酒里面有非常多的酒精，而且酒精里还有乙醇，长期摄入酒精就会让体内尿酸飙升。因此为了大家的身体着想，请要戒酒，否则将会带来无法挽回的后果。
2、动物内脏
经常吃一些肉类食物对于身体也有很多好处，不过请大家一定要注意量。毕竟这些肉类食物里面拥有非常多的嘌呤，如果经常吃，就会让身体里的尿酸不断升高，从而影响着健康。
三、尿酸高的“扛把子”已找到，坚持饮用，自然会见效
虽然很多朋友们在平时比较忙碌一些，请你一定要以身体为主，在身体疲惫之时，可以多喝一些水来缓解一下。在水里加入一些食材，不仅能起到中和尿酸的作用，同时还可以帮我们排毒。李时珍曾经在《本草纲目》里记载将菊苣、栀子、百合等这些食材加在一起泡水喝，就可以起到抑制尿酸的作用，这就是老中医经常使用的小食方，药食同源的原理如下：
菊苣：这样的食材也比较常见，经常吃能够起到一种去火的效果，同时还可以加速肠道的蠕动，帮我们排除尿酸。
栀子：这样的食材入口虽然有一些苦涩，不过不只是可以帮助我们解毒，同时也能让尿酸回归正常。
百合：用这样的食材泡水喝，能够稀释尿酸的浓度，同时对于失眠的朋友们来讲也比较友好。
如果要想将这些食材全部收集起来，自己制作成茶包的情况下，会比较消耗时间，然而对于很多繁忙的朋友来讲，没有时间自己制作茶包。此时我们可以选择这种现成茶包，只需要取出一包冲泡就可以。
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买2送1菊苣栀子茶¥79度小店月销1998购买结语：59岁男子喝酒度日，导致尿酸值飙升，医生训斥：好糊涂。如今大家的生活节奏比较快速，但是在工作之余，一定要多加关注自己的身体变化。千万不要等小病拖成大病再去后悔，此时再后悔也已经没有什么用，还不如在平时多观察，要避免病从口入，能忌口时就忌口。
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